千鈴の実りの時間

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こんにちは🌿 ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。沖縄県内で活動をしています🌺 “心と体を満たし...

Health & Fitness 44 recordings 2025 → today Weekly updated 2 days ago

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#24 珍しくマインドのお話/コントロールできること、できないこと contributed by Lukas · Mar 9

#23 野球観戦/靴下嫌い/ギー作ったよ/ギーについて🍯 contributed by Lukas · Feb 25

#22 大好きな人たちからもらうエネルギーって偉大です contributed by Lukas · Feb 20

#21 ピラティスのすゝめ contributed by Lukas · Feb 10

#20 幼い？芋っぽい？垢抜けてない？ contributed by Lukas · Jan 29

#19 昔々、ピルを飲み始めた話とピルを手放した話 contributed by Lukas · Jan 21

#18 実りの時間 contributed by Lukas · Jan 19

#17 “ 人生、成長なくして喜びなし ” contributed by Lukas · Jan 12

#16 2026年を始めましょう🐎 contributed by Lukas · Jan 6

#15 年の瀬、大晦日。いかがお過ごしでしょうか contributed by Lukas · Dec 31, 2025

人と人とのハーモニー in 東京🗼 contributed by Lukas · Dec 17, 2025

師も走る月と言いますが、私はまったり過ごしてます🍁 contributed by Lukas · Dec 4, 2025

冷えは万病の元。内側から温めるべし🍵🧶 contributed by Lukas · Nov 20, 2025

心ほかほかな3日間。これぞSattva🤍 contributed by Lukas · Nov 14, 2025

#10 アンバランスな自分を愛していこうぜ🫰🏽 contributed by Lukas · Nov 2, 2025

ヨガとピラティス、二足の草鞋👣 contributed by Lukas · Oct 31, 2025

ヨガ×アーユルヴェーダ×ギー作りWS開催🍯🧘🏼 contributed by Lukas · Oct 28, 2025

32歳になりました☺︎今の気持ちをシェア contributed by Lukas · Oct 21, 2025

31歳、最後の日 contributed by Lukas · Oct 17, 2025

#5 心赴くまま、心もお腹も満ちて🦥 contributed by Lukas · Oct 15, 2025

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3 episodes · last 30 days

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Episodes per week over the last six months.

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こんにちは🌿 ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。沖縄県内で活動をしています🌺 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ” そんな事をテーマに、日々の生活の中での気づきや、ヨガやピラティス、アーユルヴェーダからの学びや知恵をシェアしていきます...