明明已經經濟獨立，為什麼買東西還是要看父母臉色？如果我不照著家人的方式過生活，是不是代表我很自私？我們常常以為搬出去住、有收入就是「獨立」了，但在心理師的診間裡，多的是「功能獨立、心理依賴」的冒牌獨立者。今天邀請到黃惠萱臨床心理師，和我們聊聊一個非常扎心的課題：「當父母過得不快樂時，我們真的可以允許自己快樂嗎？」在這一集影片中，我們將一起梳理： ✔「買鞋子的罪惡感」：為什麼成年後，我們仍被內心那股「不配擁有好東西」的聲音束縛？ ✔職場裡的隱形三角形：為什麼你會在公司裡重複家庭的互動模式？看見投射，才能終止心累的輪迴。 ✔心理獨立的兩大支柱：除了經濟獨立，你達成「情緒獨立」與「衝突獨立」了嗎？ ✔實踐覺察的練習：如何分辨「你的想法」與「父母的想法」？練習把不屬於你的擔子溫柔地放下來。心理獨立不是為了切斷關係，而是為了長出「自我的形狀」，當你長得足夠強大，你才更有力量去擁抱愛，而不是在關係中走失。如果你也曾因為追求自己的幸福，而感到一絲絲對家人的虧欠；或者你發現自己正在努力擺脫「不敢快樂」的情緒枷鎖，希望這集影片能為你帶來支持與啟發。歡迎在下方留言分享：「在長大後的日子裡，你曾做過哪件讓自己快樂、卻需要極大勇氣的小事？」（例如：換了喜歡的髮型、去了一趟冒險旅行…）如果你身邊也有朋友正卡在「原生家庭的罪惡感」中，或是總是在意他人眼光而活得好累，請一定要把這支影片分享給他！ 🙋‍♀️歡迎大家追蹤我的IG / psychologist_chloe 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/z56Xzy 才不會錯過你可能有興趣的主題。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 博客來《冒牌獨立：只有「心理獨立」，才是真的獨立》 https://www.books.com.tw/products/001… 【成為內在父母】療癒內在小孩，重建生命安全感（六週線上陪跑團體班） https://iiispace.cyberbiz.co/products… Week 1-2|解構創傷地圖 —— 為什麼我活成了現在的樣子？ Week 3-4|修復與轉化 —— 該如何擁抱受傷的內在小孩？ Week 5-6|成為內在父母——全面更新自我設定，掌握安全感鑰匙你不需要一輩子等待別人給你安全感，現在就可以，讓自己成為自己的避風港。」如果你準備好不再重複受傷的循環，那麼，這堂課將是你人生的啟程。‍♀️歡迎大家追蹤我的IG / psychologist_chloe 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/z56Xzy 才不會錯過你可能有興趣的主題。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 愛起動——關係動作卡牌 Love Activator【附贈指導手冊】 https://iiispace.cyberbiz.co/products… 預約心理諮商，請由Line與我們聯繫，LINE：@iiispace ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人YT：https://www.youtube.com/@ispacepsychology ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://iiispace.cyberbiz.co ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com -- Hosting provided by SoundOn

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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