你想搬離開家很久了對嗎？明明經濟已經獨立，甚至有能力租個舒服的小套房，但一想到要真的踏出家門，心裡卻總有一種說不出的拉扯？甚至只是想像一個人住的畫面，那種被孤單淹沒、極度無助的感受就鋪天蓋地而來。所以今天我想陪你一起看清楚，這份窒息感背後的真相： ✔被制約的角色枷鎖：你是否潛意識覺得自己有責任留下來，去溫暖或打亮這個寒冷灰暗的家？這份沉重的罪惡感，讓你無法轉身追求自己的生活。 ✔內在小孩的恐慌訊號：那種安靜得像要炸裂的恐懼，往往來自童年曾被丟下的斷裂感；你的內在小孩還困在那個受驚嚇的瞬間，不敢一個人面對世界。當你學會看清楚這份傷口，去療癒那個孤單的小小孩，你對獨處的焦慮才有機會慢慢降低。如果你正困在這樣的掙扎裡，或者你也曾有過「搬不出去」的心情，歡迎在評論區留言分享你的故事，或是你如何度過那段無助感的經驗。而若你發現自己正困在這樣的掙扎裡，或者你身邊也有朋友為了「要不要搬離開家」而糾結許久，也歡迎把這部影片分享給他，讓我們一起找回獨立的勇氣。 🙋‍♀️歡迎大家追蹤我的IG / psychologist_chloe 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/z56Xzy 才不會錯過你可能有興趣的主題。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 【成為內在父母】療癒內在小孩，重建生命安全感（六週線上陪跑團體班） https://iiispace.cyberbiz.co/products… Week 1-2|解構創傷地圖 —— 為什麼我活成了現在的樣子？ Week 3-4|修復與轉化 —— 該如何擁抱受傷的內在小孩？ Week 5-6|成為內在父母——全面更新自我設定，掌握安全感鑰匙你不需要一輩子等待別人給你安全感，現在就可以，讓自己成為自己的避風港。」如果你準備好不再重複受傷的循環，那麼，這堂課將是你人生的啟程。‍♀️歡迎大家追蹤我的IG / psychologist_chloe 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/z56Xzy 才不會錯過你可能有興趣的主題。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 愛起動——關係動作卡牌 Love Activator【附贈指導手冊】 https://iiispace.cyberbiz.co/products… 預約心理諮商，請由Line與我們聯繫，LINE：@iiispace ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人YT：https://www.youtube.com/@ispacepsychology ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://iiispace.cyberbiz.co ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com -- Hosting provided by SoundOn

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related