當你一個人在家、沒事做的時候，就覺得懶洋洋的、人生好像缺了什麼？但只要一個電話、一個訊息說「需要你幫忙」，你立刻就充滿動力、復活了！這種「被別人需要，我才感覺自己有價值」的感受，其實比你想像中更常見，但它很危險。它讓你活得像一個永遠在幫別人充電的電池，你習慣為家人、為朋友、為另一半去付出和規劃，卻從來沒有為自己安排一個週末，甚至忘了自己真正想要什麼。你可能沒意識到，這不是「善良」，而是你被一種特定的心理模式給制約了。你可能從小就被灌輸「要為家裡好」、「你是長子／長姐，要多擔待」的訊息，這讓你把人生的意義感，全部建立在「關係」上，一旦停止付出，你就會感受到極深的空洞與恐慌。這一集，我想和你好好聊聊：為什麼我們總是被迫用別人的需求來點燃自己的生命動力？當你決定停下來為自己而活時，那股襲來的「空虛感」和茫然，該怎麼辦？看懂這個「為人而活」的心理機制，是為了讓你能好好拿回自己人生的主導權，不再把自己的價值，依賴在別人對你的需要和肯定上。這條路並不容易，從習慣「被需要」到真正「為自己而活」，中間一定會經歷一段茫然和空虛感。但請記得，這不是退步，而是你正在重建內在、療癒自己的證明。 🙋‍♀️歡迎大家追蹤我的IG / psychologist_chloe 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/z56Xzy 才不會錯過你可能有興趣的主題。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 【成為內在父母】療癒內在小孩，重建生命安全感（六週線上陪跑團體班） https://iiispace.cyberbiz.co/products… Week 1-2|解構創傷地圖 —— 為什麼我活成了現在的樣子？ Week 3-4|修復與轉化 —— 該如何擁抱受傷的內在小孩？ Week 5-6|成為內在父母——全面更新自我設定，掌握安全感鑰匙你不需要一輩子等待別人給你安全感，現在就可以，讓自己成為自己的避風港。」如果你準備好不再重複受傷的循環，那麼，這堂課將是你人生的啟程。愛起動——關係動作卡牌 Love Activator【附贈指導手冊】 https://iiispace.cyberbiz.co/products… 預約心理諮商，請由Line與我們聯繫，LINE：@iiispace ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人YT：https://www.youtube.com/@ispacepsychology ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://iiispace.cyberbiz.co ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com -- Hosting provided by SoundOn

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related