談心會客室04 - 你會自我激勵還是會自我懷疑？(二)西式激勵方法｜賴宇凡Sara
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
上集我們聽到了中式激勵法的特色，知道了被用嘲諷跟貶低的方法帶大的孩子...
談心會客室03 - 你會自我激勵還是會自我懷疑？(一)中式激勵方法｜賴宇凡Sara
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
#賴宇凡Sara本週podcast 「你會自我激勵還是會自我懷疑？(一)中式激勵方法」 ...
健康補習班03 - 哪些事會讓你胸腫脹？｜賴宇凡Sara
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
#賴宇凡Sara本週podcast 「哪些事會讓你胸腫脹？」 我們都以為只有吃不對...
談心會客室02 - 別人幫助你或給你建議時，你會不會很防衛？｜賴宇凡Sara
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
本週podcast宇凡老師想跟你聊聊：「別人幫助你或給你建議時，你會不會很 #防...
賴宇凡Sara書籍導讀 10 #要瘦就瘦，要健康就健康 — 把飲食金字塔倒過來吃，就對了！
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
本週podcast #宇凡老師 要導讀的是「要瘦就瘦，要健康就健康 — 把飲食金字塔...
賴宇凡Sara書籍導讀 09 #身體平衡，就有好情緒！──走出折磨人的情緒問題，根治反反覆覆的生理疾病，最徹底的身心健康方案
31 May 2022
Contributed by Lukas
本週podcast #宇凡老師 要導讀的是「#身體平衡，就有好情緒！──走出折磨人...
賴宇凡Sara書籍導讀08 【超圖解】慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖，有人怎麼吃都胖不了？
23 May 2022
Contributed by Lukas
本週podcast #宇凡老師 要導讀的是「【#超圖解】#慢卡路里讓你瘦：為什麼有人...
賴宇凡Sara書籍導讀07 #吃出天生燒油好體質：根治飲食法，讓你要瘦就瘦，要健康就健康！
14 May 2022
Contributed by Lukas
本週podcast #宇凡老師 要導讀的是「#吃出天生燒油好體質：根治飲食法，讓你...
賴宇凡Sara書籍導讀06 #情緒界線：#孩子人生必備的競爭力
06 May 2022
Contributed by Lukas
本週podcast #宇凡老師 要導讀的是「#情緒界線：#孩子人生必備的競爭力」 （...
賴宇凡Sara書籍導讀05 #瘦孕順產 #讓寶寶吃贏在起跑點 #自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南
30 Apr 2022
Contributed by Lukas
本週podcast #宇凡老師 要導讀的是「#瘦孕順產 #讓寶寶吃贏在起跑點 #自然醫學...
賴宇凡Sara書籍導讀04 #根治飲食: 0-18歲成長學習關鍵食育篇
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
本週podcast #宇凡老師 要導讀的是「#根治飲食：0-18歲成長學習關鍵食育篇」 ...
賴宇凡Sara書籍導讀03 #根治飲食帶你遠離慢性病
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
本週podcast #宇凡老師要導讀的是 #根治飲食帶你遠離慢性病 。 ☑︎ 你知道有...
賴宇凡Sara書籍導讀02 #守衛你的情緒界線
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
本週宇凡老師要導讀的是 #守衛你的情緒界線 。 ☑︎ 多數的心理壓力，其實...
賴宇凡Sara書籍導讀01 #28天超便利根治飲食法
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
#歡慶宇凡老師全套電子書上架 ！ ➪ 宇凡老師的紙本書我都有，但是借...
健康補習班02 - 天冷該怎麼辦？ 賴宇凡x天天自然
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
每當天氣轉冷，就常聽到中風的案例，應該如何避免？ 天冷時也容易水腫，...
溝通大學堂01 如果被親近的人性騷擾該怎麼辦？賴宇凡X天天自然
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
EP02 溝通大學堂 如果被親近的人性騷擾該怎麼辦？賴宇凡X天天自然如果被親...
健康補習班01 - 孕期該怎麼吃？ 賴宇凡X天天自然
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
EP01 健康補習班 - 孕期該怎麼吃？ 賴宇凡X天天自然 孕期該怎麼吃？關於...