Vol-71 膳食补剂更真诚还是新套路？身心健康得斟酌丨串台三五环（无广）

💊 最近总有听友提到补剂广告血洗了播客，所以品牌和行业真的对消费者更透明和真诚吗？电商+内容+算法下，营养补剂这个行业更科学还是老套路？营销是把双刃剑，别说消费者，从业者也难辨真伪。本期串台刘飞的「三五环」，聊一个大家可能都很关心的话题：膳食补充剂/营养品/保健品行业。随着大家健康意识的提升，保健品行业迅速发展，然而行业也面临虚假宣传和产品质量参差不齐的问题，导致消费者在选择时感到困惑。保健品作为健康饮食的补充，而非万能药，应基于个人体检报告和身体状况选择适合的保健品，并重视日常健康习惯，比如合理饮食、充足睡眠和适量运动。希望对你有所启发。内容索引01:08 Part1 保健品行业现状与健康误区健康是长期习惯的积累，保健品只是辅助，不是捷径瘦子菌活不下去，是因为你的饮食养不活它蛋白粉不练会变脂肪，三分练七分吃，缺一不可三大宏观营养素的能量含量: 1克碳水化合物=4千卡路里 1克蛋白质=4千卡路里 1克脂肪= 9千卡路里12:27 Part2 海淘VS国产：成分差异与选购陷阱全球80%辅酶 Q10原料在中国，差异在法规不在质量保税仓只查合法不查成分，别误以为过海关就安全跨境保健品虚标成灰色地带，直播间佣金吃掉40-80%成本中美鱼油的区别？可能是氧化变色，原料都来自中国27:21 Part3 营销套路与消费者心理直播间3秒法则：12克＞10克，数字游戏胜过科学算法筛选出最会编故事的商家，真实科普反而被淘汰产品被过度营销，营养应该以人为本免疫力产品回归本质：优质蛋白+均衡饮食+运动保健品本质卖信任，直播内的演员白大褂/教师等作为 KOS 销售保健品44:41 Part4 科学建议与未来展望精准营养是未来，但别盲目抄硅谷富豪补剂清单吃维C片不如吃刺梨，酸到吞不下才是真有含量保健品未来会更好，但先管好一日三餐和睡眠制作人：严格片头：Where Are You Going (Live) - 海龟先生片尾：日常的镜头 - 椅子乐团 The Chairs相关分享：本期 shownotes 由三五环「DeepSeek」生成。📕 大食话其他保健品内容分享，搭配服用，效果更加：Vol-64 春节送健康？内行人聊保健品真相，别和爸妈一起“上当” feat.这病说来话长（无广）Vol-48 内行人秘籍：如何科学有效选择营养补剂，告别盲目跟风踩坑！Vol-28 保健品的这些传说，是真的吗？Vol-26 不懂这些难怪买到假粉丨聊聊蛋白粉Vol-25 【番外】膳食补充剂/保健品的“套路”Vol-8 重阳特番丨那些年，为孝心买过的智商税Vol-33 越补越焦虑？从业20余年如何看待营养补充🎙 制作团队：对谈的人：三五环刘飞，大食话月莞柔后期丨 安全出口 FM 老段📍 本期感谢杭州会友镖局录音室🟥 声明：本播客所载信息、意见不构成对买卖任何产品或者服务决策建议的服务。该等信息、意见在任何时候均不构成对任何人的具有针对性的、指导具体投资、消费的操作意见，订阅者应当对本播客所载信息和意见进行评估，根据自身情况自主做出决策并自行承担风险。📻 收听平台：小宇宙/Apple podcasts/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣/Spotify/CastBox/Overcast/Pocket Casts等平台搜索【大食话】， 大食话播客名片 也可以找到链接联系方式：📮 大食话邮箱：[email protected]🎙 欢迎给我留言/发邮件 联系我即刻： 月莞柔🍠：大食话的月莞柔

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