姿勢が変わると、人生が変わる。

第487回 骨や関節の消耗は、姿勢によって最小限にとどめることは可能なのでしょうか？

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第486回 腕が後ろに上がりづらくなっていることに気づいていますか？【肩の痛み】【首の痛み】

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

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第485回 なぜ心拍数をあげる時間を、つくる必要があるのか。

27 Nov 2025

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第484回 絶対、身体と思考は変えられる。

20 Nov 2025

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第483回 座り仕事の腰痛は、骨盤の角度を直せばは改善できますか？

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

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第482回 歩くは、でんでん太鼓。

06 Nov 2025

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第481回　今一度、体が楽なノートPCの使い方の徹底を！

30 Oct 2025

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第480回　寝ても疲れが取れないあなたへ、「睡眠の質」を上げる7つの知恵

23 Oct 2025

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第479回　ベアフットの哲学と靴と靴下の選び方

16 Oct 2025

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第478回　尾瀬で歩荷さんを観察「人間本来の歩き方」

09 Oct 2025

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第477回 【肩の痛み】腕って意外と重いんだよ！

02 Oct 2025

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第476回　第二次新婚旅行へ行ってきました。

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

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第475回　肋骨の可動範囲も、ランニングが速くなる鍵。

18 Sep 2025

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第474回　自己流ではなく、正しく身体を使う。日頃の地味な積み重ねが最強！

11 Sep 2025

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第473回　ストレッチの時、「硬い」「痛い」、力を入れようとすれば「攣りそう」に。

04 Sep 2025

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第472回　サロマ湖ウルトラ突っ込んで走った事が今まで無かったので、実験してみたら散々に

28 Aug 2025

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第471回　自宅・職場でのAEDの設置場所、再確認を！

21 Aug 2025

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第470回【夫婦で川越から走って帰宅】週末のお墓参りで感じた“走る時間”の価値

14 Aug 2025

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第469回 姿勢が変わると、人生が変わる瞬間に立ち会える幸せ

07 Aug 2025

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第468回 60代男性のガサガサ足裏がつるつるに

31 Jul 2025

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第467回 生まれ持った顔は変えられないけど、姿勢は変えられる。89歳現役ランナー中野陽子さんの言葉

24 Jul 2025

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第466回 世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド

17 Jul 2025

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第465回 カフェなどで、いい姿勢を保ちやすい座席を見極めるチェックポイント

10 Jul 2025

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第464回 股関節ってどんな動きが出来る？

03 Jul 2025

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第463回 登山や長距離ハイクをしてますが、マメや黒爪になります。

26 Jun 2025

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第462回 食べても太れません、痩せている人へのアドバイスも。

19 Jun 2025

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第461回 肩甲骨を動かすための、17種類の筋肉たち。

12 Jun 2025

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第460回 肩甲骨を動かそう！【肩甲骨の動作練習】

05 Jun 2025

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第459回　スマートウォッチ_カロスVERTEX2に運動不足だとせっつかれる件

29 May 2025

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第458回　渋谷から赤坂見附まで。それって“1里”です

22 May 2025

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第457回　新しく始めた「早く出会えたらシリーズ」

15 May 2025

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第456回　突然腰が痛くなった時、どうしたら良いの？

08 May 2025

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第455回　胸郭（肋骨・胸椎）を動かそう！

01 May 2025

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第454回 12年前の初心に戻って、また足作りをしようかと思ってます。

24 Apr 2025

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第453回 冬の朝の不調はパジャマで変わる？ー快適な眠りをつくる就寝時の服装の選択

17 Apr 2025

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第452回 「人間は生きものである」─生命誌研究館で学んだ38億年のつながり

10 Apr 2025

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第451回 足底筋膜炎とストレッチボード

03 Apr 2025

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第450回 姿勢力を高めるオススメ本『歩くマジで人生が変わる習慣』

27 Mar 2025

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第449回 トレランや登山の下り、膝が痛くならないポイント。

20 Mar 2025

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第448回 ジョギング中に、肩甲骨と背中の痛みがでます。

13 Mar 2025

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第447回 血流と睡眠の関係と台湾旅行

06 Mar 2025

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第446回 姿勢力を高めるオススメ本『自分とか、ないから。教養としての東洋哲学』

27 Feb 2025

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第445回 カラダは、使わない方が劣化する

20 Feb 2025

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第444回 姿勢力を高めるオススメグッツ『諏訪田製作所爪切り』

13 Feb 2025

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第443回 モニターの位置調整【首・肩の痛み】

06 Feb 2025

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第442回 夫婦の良好な関係づくりの参考になるか否かは不明な話

30 Jan 2025

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第441回 レース目前！はじめてのハーフマラソンガイド

23 Jan 2025

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第440回 姿勢力を高めるオススメ本『梅干と日本刀: 日本人の知恵と独創の歴史』

16 Jan 2025

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第439回 4月故障に苦しみ、9月番組と出会い痛みなく走れるように、サブスリー奪還。

09 Jan 2025

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第438回 疲れない目の使い方【頭痛・めまい】

02 Jan 2025

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第437回 加齢のせいだと諦めないで！！一緒に姿勢正して抗いましょう！

26 Dec 2024

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第436回 食を楽しむ小道具と大根おろしの効能

19 Dec 2024

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第435回 姿勢力を高めるオススメ本『登山と身体の科学 運動生理学から見た合理的な登山術』

12 Dec 2024

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第434回 足の不調予防、足の「こぶし」ちゃんと出てますか？

05 Dec 2024

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第433回 整骨院や整形外科で、右脚が左脚よりも３cm程短いと指摘されました。

28 Nov 2024

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第432回 【膝痛予防】膝が正常に動かせているか、4つの動きでチェック！

21 Nov 2024

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第431回　「おかげさま」で体調もぐんぐん良くなる。

14 Nov 2024

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第430回　子供の姿勢は、根気よく伝えて脳に刷り込む。

07 Nov 2024

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第429回 TOR330想定外の連続！必要ないものを全て手放したレース後半

31 Oct 2024

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臨時特別配信【第2話】自分のエゴの限界を通り越したら「他力」～限界の先に見た幻覚～｜中村篤史氏ケニアウルトラ挑戦

26 Oct 2024

Contributed by Lukas

特別対談｜ケニアウルトラマラソン完走 ケニアウルトラマラソン2024完走の中村篤史氏に、話をうかがいました...

臨時特別配信【第1話】半月板損傷歴あり、我流ラン練習で膝骨折から身体を作り直す。｜中村篤史氏ケニアウルトラ挑戦

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

特別対談｜ケニアウルトラマラソン完走 ケニアウルトラマラソン2024完走の中村篤史氏に、話をうかがいました...

第428回 TOR330いざっ！出陣から悪天候で低体温症でDNF続出レース前半

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第427回　TOR330練習と装備準備とレース想定

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

27こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第426回　青山通りの背伸びイラストが、啓蒙活動をしてくれてました。

10 Oct 2024

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第425回　姿勢力を高める本「走れ！ニッポン人一億三千万総アスリート計画」

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第424回　トルデジアンＴＯＲ330に向けて、出来る限り限界の練習を積みました。

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第423回　賃貸マンションの床の硬さ、足に影響ありますか？

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第422回　スタンディングデスク、メーカーの使用イメージ写真を参考にしないで！！

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

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第421回　結構、お腹の横のスイッチがオフになっている人が多い。

05 Sep 2024

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臨時特別配信【第二話】憧れを一歩踏み出せば、延長線上に「今日がレース当日」｜田中伸一氏ゴビ砂漠マラソン挑戦

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

特別対談｜ゴビ砂漠マラソン完走 ゴビ砂漠マラソン2024完走の田中伸一氏に、話をうかがいました。 第二話は...

臨時特別配信【第一話】大学で故障走れないところから、屈強な準備力｜田中伸一氏ゴビ砂漠マラソン挑戦

31 Aug 2024

Contributed by Lukas

特別対談｜ゴビ砂漠マラソン完走 ゴビ砂漠マラソン2024完走の田中伸一氏に、話をうかがいました。 第一話は...

第420回　富士登山ルート3776往復。海抜ゼロから富士山頂そして海抜ゼロへ

29 Aug 2024

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第419回　過去エピソードも聴き直してみると、感じ方が違う。

22 Aug 2024

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第418回　座る時、骨盤はこの位置なんですね！！

15 Aug 2024

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第417回　1年前の自分から45分進化！姿勢治療家の裏メニュー表に！？

08 Aug 2024

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第416回　ちゃんと正しく歩けてますか？

01 Aug 2024

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第415回　姿勢力を高める本『ユニクロ』杉本 貴司 (著)を読んで

25 Jul 2024

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第414回　今、痛みもなく元気な私は、仲野先生のところに通院しても良いでしょうか？

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

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第413回　姿勢治療で蘇る人生『49歳女性のフルマラソン完走物語』

11 Jul 2024

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第412回　気づいたら肩がきゅっと上がってしまいます。

04 Jul 2024

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第411回　姿勢セミナー、リアル版復活します！！イベントも随時企画中です。

27 Jun 2024

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第410回　42ｋｍが今まで最長の50代の患者さん、重さ2ｋｇ背負って日本橋から小田原まで完走！

20 Jun 2024

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第409回　60代男性、ジョギング中の心拍データから見つかった大動脈瘤

13 Jun 2024

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第408回「首が硬いなぁ」と思ったらぶら下がりが意外と有効

06 Jun 2024

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第407回 古武術の本を読んでいたのに、気づいたらチーズを深ぼっていた。

30 May 2024

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第406回 メカニックのための手と腕の疲労軽減ガイド

23 May 2024

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第405回 平均寿命と健康寿命

16 May 2024

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第404回 トルデジアン当選、嬉しい反面、正直ビビってます。

09 May 2024

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第403回 血圧測定と日々の記録のススメ

02 May 2024

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第402回 思いがけない1つの選択が、全く違う明日を連れてきてくれる。

25 Apr 2024

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第401回 睡眠時間6時間未満の死亡率は51.1%、今日から早く床に就こう！！

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

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第400回 当初無理だと思っていたフルマラソン3時間20分の壁、大会当日のレース運び。

11 Apr 2024

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第399回 お尻の穴を下に向けて、骨をイメージしながら身体を使う。

04 Apr 2024

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第398回 私におこった驚くべき足裏アーチの変化

28 Mar 2024

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第397回 これは困った、ギックリ腰なりたての対処法

21 Mar 2024

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第396回 子供の頃からカラダがかなり硬く、長座ができません。

14 Mar 2024

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第395回 姿勢治療家が思う、魅力的だなと思う身体と残念な色素沈着

07 Mar 2024

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第394回 下腹部コアを上手に使えていない人

29 Feb 2024

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第393回 姿勢力が高まる本『愛に生きる 才能は生まれつきではない』

22 Feb 2024

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第392回 ランニングシューズと寿命とその重要性

15 Feb 2024

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