姿勢が変わると、人生が変わる。
Episodes
第5回 運動：姿勢が変わると、運動が楽しめる体になる
30 Jun 2016
Contributed by Lukas
運動が出来る状態にいる事が健康に結びついています。 人間も動物として考えると、走れなかったとしたら危険...
【特別編】サハラ砂漠マラソン報告会（公開収録）
28 Jun 2016
Contributed by Lukas
1週間かけて257ｋｍ、食べ物・着る物・シュラフなど 約13KGの荷物を背負って走る、世界一過酷と言われているア...
第4回 食事：あなたの身体は、日々の選択で出来ている
23 Jun 2016
Contributed by Lukas
今回は食事について。 情報に左右されるのではなく、体にいいかどうか自分で考えましょう。 食材はできるだ...
第3回 睡眠：睡眠不足を解消すれば、体はもっと若返る
17 Jun 2016
Contributed by Lukas
睡眠不足を解消すれば、なぜ若返るのか。 睡眠をとる事により成功へ近づく。 週の真ん中水曜日をうまく活用...
第2回 構造：骨と筋肉が姿勢をつくる
10 Jun 2016
Contributed by Lukas
ちゃんと動くための手入れをすれば、ずっと体は使えます。 人生の最後まで体が使えるようにサポートするのが...
第1回 健康に大切な6つの要素とは
03 Jun 2016
Contributed by Lukas
なぜ姿勢治療家(R)になったのか、なぜ番組を始めようと思ったのか。 そして、健康に大切な6つの要素「構造」...