姿勢が変わると、人生が変わる。

第102回【スペシャル対談】有酸素運動の効果的な心拍数とスポーツ心臓の怖さ

02 Aug 2018

Contributed by Lukas

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるた...

第101回【スペシャル対談】ながらが多すぎる現代人と自立神経への悪影響

26 Jul 2018

Contributed by Lukas

おひさしぶりです。お待たせしておりました。いよいよ101回目配信スタートしました！！ 姿勢治療家(R)仲野孝明...

【お知らせ】番組サーバー移設変更にともない

25 May 2018

Contributed by Lukas

【お知らせ】 番組サーバー変更移設にともない、過去配信されたエピソード（既に聴かれたもの）が、 新しい...

【お知らせ】姿勢治療家(R)仲野孝明の活動

27 Apr 2018

Contributed by Lukas

姿勢治療家(R)仲野孝明の活動についてのお知らせです。 姿勢治療家(R)仲野孝明の活動 【成功する姿勢力】 体...

第100回（祝）100回配信｜腱板損傷と言われました、どうしたら良いでしょうか？

26 Apr 2018

Contributed by Lukas

100回配信のお礼と今後について リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 【100回目お礼と今...

第99回　自分の体をセルフケアする技術がなければ、人生100年時代には対応できません。

19 Apr 2018

Contributed by Lukas

毎日キーボードを叩いている手が 実は、細かい動きの繰り返しでケガをしていると言われています。 軟部組織...

第98回　怪我なく長く運動を続けるためのケア方法と秘訣

12 Apr 2018

Contributed by Lukas

海外在住のリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつも為になるラジオありが...

第97回　壱岐さん、仲野整體東京青山｜姿勢治療家（R）の治療を初体験！！

05 Apr 2018

Contributed by Lukas

今回は壱岐さんが仲野整體東京青山を初体験した感想や 姿勢治療家（R）の臨床の話 日常生活の正しい体の使い...

第96回　姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

29 Mar 2018

Contributed by Lukas

＜姿勢力を高めるおススメ本＞ 「健康という病」五木寛之著書 （幻冬舎新書） しっかり読書をすることも...

第95回　足のねじれとアーチ、足指先のトレーニングの薦め。

22 Mar 2018

Contributed by Lukas

ニュージーランドのリスナーさんから頂きましたご質問にお答えします。 ＜質問＞ 仲野先生、壱岐さん 真夏...

第94回　スキニージーンズがかっこよく履きたいです！！

15 Mar 2018

Contributed by Lukas

Los Angelesのリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 仲野先生、壱岐さんこんにちは...

第93回　習慣化するためには、まず目的を明確に！！

08 Mar 2018

Contributed by Lukas

習慣化したいものがある場合 何で習慣化したいのか 目的を明確にする必要があります。 運動やダイエットな...

第92回 足指で掴む力！！ 衰えていませんか？

01 Mar 2018

Contributed by Lukas

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 自身の身体のメンテナンスの為に、いつ...

第91回 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム

22 Feb 2018

Contributed by Lukas

マイブーム：6ヘルスの習慣化 6ヘルスを常に意識できるにはどうしたらよいのか 仕組づくりの一環として 今週...

第90回 治療室（接骨院・鍼灸院など）を選ぶ３つのポイント

15 Feb 2018

Contributed by Lukas

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつも通勤中の車で楽しく聞いています...

第89回 姿勢治療家（R）が考える突発性難聴について

08 Feb 2018

Contributed by Lukas

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 毎回ポッドキャスト、興味深く聞かせて...

第88回 姿勢で強化！目標を達成のエネルギー”意志の力”

01 Feb 2018

Contributed by Lukas

2018年スタートし新しい目標を掲げられた人もいらっしゃると思います。 2月を迎えてその目標に向かい着実に進...

第87回 最近肩を回すと、ゴリゴリと音がして気になっています。

25 Jan 2018

Contributed by Lukas

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつもPodcastを拝聴しております。 毎回...

第86回 え！加齢で軟骨がすり減ったと言われたら・・・

18 Jan 2018

Contributed by Lukas

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 2年ほど前から右ひざに時々痛みがでるこ...

第85回 運動を続けるためのコツと楽しむための体の使い方

11 Jan 2018

Contributed by Lukas

2018年新しい事に挑戦される人も 沢山いらっしゃると思います。 今年こそは運動をはじめたいとよく耳にする...

第84回 今年も「正しい姿勢」で体のパフォーマンスを引き出しましょう！！

04 Jan 2018

Contributed by Lukas

2018年スタートの配信となります。 今年も「正しい姿勢」を通して 色々な事に挑戦していきたいと思っており...

第83回 四兄弟仲良くできるよう幼い頃受けた両親の子育て論について

28 Dec 2017

Contributed by Lukas

兄弟・家族が皆同じ仕事をしているので ついつい年末年始集まった時も 健康や体の事について話をしてしまい...

第82回 年末年始の長距離移動で気を付けるポイント

21 Dec 2017

Contributed by Lukas

年末年始、飛行機や新幹線や車など長距離で移動される方も 沢山いらっしゃると思います。 移動時の気を付け...

第81回 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム

14 Dec 2017

Contributed by Lukas

マイブーム：オリエンテーリング 地図とコンパスを手に目標にむかいポイントを集めながらゴールをする ゲー...

第80回 【枕選び】仰向けも横向きもポイントは首！！

07 Dec 2017

Contributed by Lukas

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつもPODCASTを聞いており、楽しみにして...

第79回 寒い時期、痛みが出る人は体と会話をするチャンスです！！

30 Nov 2017

Contributed by Lukas

リスナーさんから嬉しい感想いただいております。 ラジオを聴いていただくだけで 日々の体の変化を感じてい...

第78回 体の使い方が上手な人のモデリングがおススメ！！

23 Nov 2017

Contributed by Lukas

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 仲野先生、壱岐さん。こんにちは。 この...

【特別編２】兄弟対談　～本当の健康とは何か～

20 Nov 2017

Contributed by Lukas

藍綬褒章２度ほど受章 創業大正15年本院を三重県四日市にもつ 仲野整體東京青山４代目四兄弟 【長男】仲野...

【特別編１】兄弟対談　～本当の健康とは何か～

19 Nov 2017

Contributed by Lukas

藍綬褒章２度ほど受章 創業大正15年本院を三重県四日市にもつ 仲野整體東京青山４代目四兄弟 【長男】仲野...

第77回 人と向き合う姿勢について ～お互いにとって心地よい空間をつくるための姿勢力～

16 Nov 2017

Contributed by Lukas

結婚や出産や子育てなど生活環境が変わった事をきっかけに 趣味の時間など確保するのが難しくなってきました...

第76回【挑戦報告第二弾】チリアタカマ砂漠マラソン ～心の姿勢と体の姿勢～

09 Nov 2017

Contributed by Lukas

【応援いただきました皆様へ】 無事に標高３０００ｍで 世界一過酷な大会といわれるアタカマ砂漠マラソン...

第75回【挑戦報告】チリアタカマ砂漠マラソン

02 Nov 2017

Contributed by Lukas

【応援いただきました皆様へ】 無事に標高３０００ｍで 世界一過酷な大会といわれるアタカマ砂漠マラソン...

第74回 姿勢を正して座ると、骨盤周囲の緊張と腰の痛みがある方へ

26 Oct 2017

Contributed by Lukas

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 初めまして、初回から毎週楽しみに聴い...

第73回 やりすぎない健康法！大事なのは長期戦に対応できる健康スキル！！

19 Oct 2017

Contributed by Lukas

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 50歳の専業主婦です。33歳からリュウマチ...

第72回 現代人は足裏３点のアーチが崩れてきています！！！

12 Oct 2017

Contributed by Lukas

足の裏３点を意識して背伸びをする！！ 現在人はこの３つのアーチが崩れてきています。 3点の意識の仕方や...

第71回 脳からの伝達どおりに動ける体をキープしましょう！！

05 Oct 2017

Contributed by Lukas

ロコモティブシンドローム（locomotive syndrome）「運動器症候群」 日本整形外科学会が、2007年（平成19年）に、 運...

第70回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

28 Sep 2017

Contributed by Lukas

＜姿勢力を高めるおススメ本＞ 世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ （アチーブメント出版） 仲...

第69回 姿勢治療家（R）的、寝具のオススメは？

21 Sep 2017

Contributed by Lukas

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 仲野先生から見ておすすめのマットレス...

第68回 体には使用期限があります！！

14 Sep 2017

Contributed by Lukas

車のメンテナンスと一緒で体もメンテナンスをすると 使用期限を伸ばすことができます。 体への投資は、必...

第67回 体温は健康指標！！低体温により免疫や代謝が下がる！！

07 Sep 2017

Contributed by Lukas

私達の体温はこの50年の間に0.7度下がっています。 1967年頃の平均体温は約36.8度 現在平均体温約36.1度になって...

第66回 体育座りは、今すぐ止めなさい！！

31 Aug 2017

Contributed by Lukas

体育座りは、昭和40年以降の学校教育の手引きからでてきたようです。 家などでも習慣で床に長時間体育座り...

第65回 『一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座』開催してます！！

24 Aug 2017

Contributed by Lukas

毎月土曜日『一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座』開催してます！！ 誰もが知っていてほしい【体の教...

第64回 姿勢力が高まるおススメグッズ紹介

17 Aug 2017

Contributed by Lukas

調べてみると日本人の3人に1人は 睡眠時無呼吸症候群だと言われています。 (1) パルスオキシオメーター： S...

第63回 筋トレをされている方要注意！！筋肉と骨が正しい位置で出来てますか？

10 Aug 2017

Contributed by Lukas

なで肩・いかり肩では姿勢治療家（R）は区分しません。 例えば正面からなで肩で横から確認した時 肩が前に...

第62回 どうしても足を組むのをやめられないんです！！

03 Aug 2017

Contributed by Lukas

足を組みたくなるのは体に癖がついてしまっている状態です。 本来座るための構造に人間の体はなっていません...

第61回【続】内股の私、ガニ股の彼氏、対処方法と正しい歩き方

27 Jul 2017

Contributed by Lukas

とにかく足先が真っ直ぐ正面にむいているかにだけこだわってみてください。 線路の上を歩くように足は平行...

第60回 内股の私、ガニ股の彼氏、何か問題でも？！

20 Jul 2017

Contributed by Lukas

内股で歩いている方は日常生活から内股に なりやすい体の使い方をしています。 若い頃に憧れから、悪い姿...

第59回 自分の体と対話する観察ラン（セルフチェックラン）がおススメ！！

13 Jul 2017

Contributed by Lukas

現在10月に仲間と一緒に参加する アタカマ砂漠マラソンにむけて 週に一回低酸素ルームトレーニングをしてい...

第58回 7歳で側弯症と言われたら。。。

06 Jul 2017

Contributed by Lukas

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 7歳の子供が側弯症と言われました。 大...

第57回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

29 Jun 2017

Contributed by Lukas

＜姿勢力を高めるおススメ本＞ １００歳時代の人生マネジメント ―長生きのリスクに備える（祥伝社新書）...

第56回 姿勢と椎間板ヘルニアの関係

22 Jun 2017

Contributed by Lukas

リスナーA.Mさんからいただいた質問にお答えします。 ＜質問＞ ラジオ 聞き始めて姿勢が大切だと何となく...

第55回 姿勢を正しているのに喉がつまる！？

15 Jun 2017

Contributed by Lukas

リスナーM.Kさんからいただいた質問にお答えします。 ＜質問＞ もともと猫背気味で姿勢が悪く、腰痛があり...

第54回 インナーマッスルの体への作用と重要性

08 Jun 2017

Contributed by Lukas

インナーマッスルがいかに自分達の体に作用しているのかラジオ内で 話をさせていただきました。 姿勢が悪...

第53回 正しい姿勢をうみだす重要な二つの要素

01 Jun 2017

Contributed by Lukas

姿勢は健康に大きな影響を与えます。 動きの二つの要素：背骨とインナーマッスル インナーマッスルが姿勢...

第52回 読書をするときに大切な２つのポイントと１０のバリエーション

26 May 2017

Contributed by Lukas

リスナーM.Nさんからいただいた質問にお答えします。 ＜質問＞ 仲野先生、毎週楽しみに聴いています。
著...

第51回 人間は、原点にたち戻る必要があります。

18 May 2017

Contributed by Lukas

「世界遺産 ラスコー展 クロマニョン人が残した洞窟壁画」東京展に （2017年2月19日に閉幕）行ってきました。 ...

第50回 体の歪みが気になる・階段がこわい女性からの質問

11 May 2017

Contributed by Lukas

リスナーMさんからいただいた質問にお答えします。 ＜質問＞ 私は、30代前半女性で、昨年出産を経験してお...

第49回 PPKと言えば！？ 介護、自分は大丈夫だと思っていませんか？

04 May 2017

Contributed by Lukas

PPK：ピンピンコロリの略 1980年代長野ではじまったピンピンコロリ運動に端を発したもの 病気に苦しむことなく...

第48回 扁平骨盤、そり腰、将来の出産対策は？

27 Apr 2017

Contributed by Lukas

＜内容＞ リスナーからいただいた質問にお答えします。 ＜質問＞ 私は40歳主婦です。 30歳で初産の時、お医...

第47回 自分の姿勢力を試しに標高3000mの砂漠レースへ

20 Apr 2017

Contributed by Lukas

サハラ砂漠に続き、自分の姿勢力を試しに、 今年の10月に行われるアタカマ砂漠標高3000mでの アドベンチャーレ...

第46回 立ち仕事の足のだるさ対策と、アトピー性皮膚炎について

13 Apr 2017

Contributed by Lukas

リスナーさんからいただいた質問にお答えします。 ＜質問＞ 今仕事で立ち仕事を1日10時間程しています。た...

第45回 あなたの背中には、あなたの歩んできた生き方が表れます

06 Apr 2017

Contributed by Lukas

日々、臨床を行う中で、たくさんの方とご縁をいただき、感謝しております。その中で、背中や身体をみると
...

第44回 新コーナー!!姿勢力を高める仲野孝明マイブーム

30 Mar 2017

Contributed by Lukas

マイブーム：座禅 心の状態にどう向き合うのか 色々な座禅の時間を試してみましたが ５分の座禅が、今の私...

第43回 整体と整骨院、接骨院の違い

23 Mar 2017

Contributed by Lukas

医療には、いろいろな資格があります。 簡単に分けると国家資格とそれ以外です。 国家資格は、国が認める...

第42回 肩こり首こりを激減させる姿勢

16 Mar 2017

Contributed by Lukas

激減させるために大切なことは、 なぜ、肩こり、首こりになったかを知ることです。 肩こり首こりでない方...

第41回 今の柔軟性をチェックする３つの方法

09 Mar 2017

Contributed by Lukas

１）前屈 柔軟性を確認するのに分かりやすい目安の一つです。 前屈し、手の指先が足先につかない場合は赤信...

第40回 体の柔軟性、一方通行になっていませんか？

02 Mar 2017

Contributed by Lukas

日々、柔軟性を高めることは大切です。
ポイントは、いつも行わない逆の動作をすることです。 座っている時...

第39回 出産後の骨盤のゆがみや体の不調

23 Feb 2017

Contributed by Lukas

当院にも出産後の体の不調で来院される方がいらっしゃいます。 産後の不調をうったえられる方の傾向として ...

第38回 8割以上が腰痛を体験する腰痛大国

16 Feb 2017

Contributed by Lukas

『より便利に、より楽に。』
このキーワードこそ、体調不良の原因です。 急速な時代の変化の中
便利に、楽...

第37回 変化が表れにくい日々の小さな習慣でも、将来大きな差がうまれます！！

09 Feb 2017

Contributed by Lukas

リスナーさんより、姿勢治療家ラジオを聴くことにより 体への希望が湧いてきましたとご感想いただきました。...

第36回 受験シーズン到来！快眠（寝具と枕）と集中力について

02 Feb 2017

Contributed by Lukas

睡眠のとり方が大事です。 脳や体のために、やはり「早寝早起き」が鉄板です。 私も朝5時に起きる習慣を身に...

第35回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

26 Jan 2017

Contributed by Lukas

＜姿勢力を高めるおススメ本＞ 長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい （サンマーク出版）仲野孝明...

第34回 足首がかたくなると疲れやすかったりむくんだりします

19 Jan 2017

Contributed by Lukas

リスナーからいただいた質問にお答えします。 ＜質問＞ 私は1年ほど前から趣味でジャズダンスとバレエを習...

第33回 快眠に導く寝る前ストレッチ

12 Jan 2017

Contributed by Lukas

ストレッチを行う事のメリット 癖づいた形を元に戻しましょう。 日常している動作と反対の動作を心がけまし...

第32回 新年連休で姿勢や体がだらけていませんか？

05 Jan 2017

Contributed by Lukas

2017年今年は姿勢のメソッドの基本の基本を 習得できる１DAYスクールを開講する予定です。 今年もプライベー...

第31回 正しい立ち方について

29 Dec 2016

Contributed by Lukas

正しい立ち方には、コツがあります。 小学校の身長測定の時 一生懸命高くしようと背伸びをしている感覚がベ...

第30回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

22 Dec 2016

Contributed by Lukas

＜姿勢力を高めるおススメ本＞ GO WILD 野生の体を取り戻せ! ―科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マ...

第29回 姿勢につながる足と足の指について

15 Dec 2016

Contributed by Lukas

立ち方や歩き方が悪いと足の形や裏にサインが現れます。 足裏や指をじっくり観察してみてください。 足が退...

第28回 外反母趾になりやすい足

08 Dec 2016

Contributed by Lukas

足の指、足全体を使えないことで外反母趾になっています。 立っているときの安定感に特に影響があります。 ...

第27回 女性特有の体の不調と姿勢

01 Dec 2016

Contributed by Lukas

30代後半、 冷え性、便秘、肌荒れ、ムクミ・生理痛で困っていませんか？ 姿勢で見た目が変わる。 その印...

第26回 正座ができないのは、骨格のせい？？

24 Nov 2016

Contributed by Lukas

＜こんな方に、特にオススメ＞ ・足首の硬い方 ・足の裏のマメがある方 ・足指のグーパーをすることが難し...

第25回 姿勢が悪いと骨や筋肉が老化する

17 Nov 2016

Contributed by Lukas

あなたの何気ない生活は、杖を使う生活に近づいていませんか？ 骨も筋肉も使わないとドンドン退化してしま...

第24回 意外と知らない背骨の構造

10 Nov 2016

Contributed by Lukas

背骨は26個あります。 各骨によって動く範囲が違います。 背骨は、脳から脊髄神経を守るためにあります。脳...

第23回 姿勢による印象と体の不調について

03 Nov 2016

Contributed by Lukas

下を向いている事が増えると、与える印象が変わります。 猫背に見えるだけでなく、体の不調にも。 体の不...

第22回 日本は世界有数の猫背大国

27 Oct 2016

Contributed by Lukas

核家族化により 姿勢を指摘してくれる家族環境が減ってしまいました。 一人で鍵を開けて家に戻り、スマホ...

第21回 仕事と姿勢の考え方

20 Oct 2016

Contributed by Lukas

立って仕事？座って仕事？ ワークスタイルの変更で、もっと生産性が高まります！！ ノートPCやタブレット、...

第20回 正しい座り方

13 Oct 2016

Contributed by Lukas

本来は座らない方が人間にはあっています。 もともとは椅子は楽に休憩する時使うもの。 しかし、 現代は立...

第19回 かくれ猫背タイプ

06 Oct 2016

Contributed by Lukas

≪姿勢治療家の目指すもの≫ 姿勢が悪いと、本来もっている機能を使い切れません。 背骨がゆがむと背骨を通...

第18回 おじさん猫背タイプ

29 Sep 2016

Contributed by Lukas

≪姿勢治療家の目指すもの≫ 姿勢が悪いと、本来もっている機能を使い切れません。 正しい状態であれば、心...

第17回 あなたの姿勢のタイプは？

22 Sep 2016

Contributed by Lukas

悪い姿勢は3つのタイプに分けられます。 女子猫背タイプ、おじさん猫背タイプ、隠れ猫背タイプです。 今回は...

第16回 姿勢力が高まるおススメグッズ紹介

15 Sep 2016

Contributed by Lukas

(1) 活動量計： 睡眠の質が確認でき、深い眠りか浅い眠りか測れるものがおススメです。 食べ物のログをとるこ...

第15回 体の車検④【正座】：柔軟な足首を手に入れる最強のストレッチ

08 Sep 2016

Contributed by Lukas

正座が出来ないという事は体からの初期シグナルです。 体重をのせて足首や膝をちゃんと曲げ伸ばしできるか？...

第14回 体の車検③【前屈】：本来の正しい前屈チェック

01 Sep 2016

Contributed by Lukas

膝を曲げないで前屈できるか確認しましょう。 前屈動作には大きく２つのパターンがあります。 １）背中から...

第13回 スマートフォンの使用と首の不調について

25 Aug 2016

Contributed by Lukas

リスナーからいただいた質問にお答えします。 ＜質問＞ スマホを使い出してから、首を左右に曲げると骨が...

第12回 ストレートネック・肩こり：日々の生活環境から見直しましょう

18 Aug 2016

Contributed by Lukas

ストレートネックという名称であって、症状ではない。 ストレートネックの方は、日々首のカーブが無くなる使...

第11回 体の車検②【横をむく】：体が均等に左右動いているかチェック

11 Aug 2016

Contributed by Lukas

左右が均等に使えているか確認してみましょう。 24時間、毎日の無意識の習慣や生活環境が体に現れます。 体...

第10回 体の車検①【上をむく】：すぐできる老化対策、四十肩・五十肩はここからチェック

04 Aug 2016

Contributed by Lukas

姿勢の形状も大事ですが、体の機能が大切です。 関節が一つづつ動くかなとチェックする必要があります。 人...

第9回 姿勢をチェック：体を変える第1歩は「姿勢への気づき」

28 Jul 2016

Contributed by Lukas

いまのあなたの体は、毎日のよくない姿勢の積み重ねで出来あがったもの。 それを直すのは、ほかの誰でもなく...

第8回 背伸び：体のアライメントを数秒で整える最高の方法

21 Jul 2016

Contributed by Lukas

人間は同時に2つ以上の事は意識できない。 なので、簡単に正しい姿勢を具体的に習得しやすいように「背伸び...

第7回 精神：ストレスをためない心の姿勢を身につける

14 Jul 2016

Contributed by Lukas

精神状態が良いという事とはどういうことでしょうか。 何かトラブルが起こった時、チャンスと物事を考え、良...