姿勢が変わると、人生が変わる。

第390回 正しいカラダの使い方：フットサル怪我予防

01 Feb 2024

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きる...

第389回 更年期障害を軽くするための準備態勢に入った人

25 Jan 2024

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第388回 そうだ今日港区一周してみよう！！ 次は何区にしようかな？

18 Jan 2024

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第387回 姿勢力が高まる本『脳を鍛えるには運動しかない！』

11 Jan 2024

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第386回 盲点！すぐに机の下を確認して、腰痛予防！！

04 Jan 2024

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第385回 2023年振り返り「やっぱ継続は力なり！」

28 Dec 2023

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第384回 子供たちの未来が危ない！？新体力テストの衝撃の結果とその対策

21 Dec 2023

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第383回 要介護の両親。自分の身体のメンテナンスがなかなか出来ない。

14 Dec 2023

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第382回 睡眠時間6時間未満、心臓血管疾患の発症リスク4.95倍！？

07 Dec 2023

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第381回 右の股関節と膝に痛みが発生。挑戦するための身体づくりどうしたら良いでしょうか？

30 Nov 2023

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第380回 「ADHD 2.0」を読んで – 自己理解とポテンシャルの開花

23 Nov 2023

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第379回 砂浜200ｍ×20本ダッシュ、強度負荷での身体の使い方があまいなぁと痛感

16 Nov 2023

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第378回 白馬国際トレイルで発覚、進化していた８年間、1時間の短縮

09 Nov 2023

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第377回 腰のヘルニア・右股関節の変形性股関節症。ランニングを辞めた方がよいですか？

02 Nov 2023

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第376回 自分は大丈夫と過信せず、身体を長持ちさせないといけない世代。

26 Oct 2023

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第375回 秘湯へ。山の登り下り、身体の使い方の注意点。

19 Oct 2023

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第374回 和装について調べていたら、色々感じました。

12 Oct 2023

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第373回 要注意！上げた腕が耳から離れている。

05 Oct 2023

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写真家キッチンミノルは職業的に腰痛になると確信していた【特別対談2】

01 Oct 2023

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写真家キッチンミノルの「生き方の姿勢」【特別対談1】

30 Sep 2023

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第372回 自分の好きだった行動の原点を思い出す。

28 Sep 2023

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第371回 なかなか気持ちがのらない時、ハードルを下げるために。

21 Sep 2023

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第370回 健康になる骨として、「肩甲骨」を動かそう！！

14 Sep 2023

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第369回 驚くことなかれ！！姿勢で南瓜が切りやすくなる。

07 Sep 2023

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第368回 ほとんどの人が、構造通りに歩くことができていない。

31 Aug 2023

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第367回 今年の夏も子供達に負けじと、遊びたおそうとしている49歳です。

24 Aug 2023

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第366回 『健康になる技術 大全』を読んで

17 Aug 2023

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第365回 座った時に、坐骨が左右均等に座面にあたらない。

10 Aug 2023

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第364回 10年の加齢にあらがう、正しい姿勢と正しいカラダの使い方。

03 Aug 2023

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第363回 プロテインとの付き合い方

27 Jul 2023

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第362回 姿勢のゆがみは、足のここに表れる

20 Jul 2023

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第361回 長距離の飛行機や車の移動、身体を痛めないポイント

13 Jul 2023

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第360回 始動3週間！ゴルフの姿勢実験結果とちょっぴりハワイ事情

06 Jul 2023

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第359回 身体を調子良く使うには、苦手な動きこそ時間をかけて丁寧に行う必要がある

29 Jun 2023

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第358回 「良い姿勢」を頑張ってすると、喉がつまる息苦しいような感覚になる原因と対策法

22 Jun 2023

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第357回 お初なスポーツをしないといけない状況に迫られ

15 Jun 2023

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第356回 身体を動かす技術をアップデートした3日間

08 Jun 2023

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第355回 浅井氏後編『例年より10度気温上昇！壮絶なレース展開となったサハラ砂漠をどう攻略したのか』

02 Jun 2023

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第354回 浅井氏前編『フルマラソン経験なしからサハラ砂漠マラソンへの道』

01 Jun 2023

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第353回 抗ストレスホルモンと姿勢の関係

25 May 2023

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第352回 「春夏秋冬料理王国」魯山人を読んで

18 May 2023

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第351回 靴が原因で、足裏の痛みが。

11 May 2023

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第350回 『発酵道: 酒蔵の微生物が教えてくれた人間の生き方』を読んで

04 May 2023

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第349回 身長が急に伸びる時期、親が気をつけるべき3つの大切なこと。

27 Apr 2023

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第348回 重い植木鉢を少し動かそうとして、痛めました。

20 Apr 2023

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第347回 いつか走ってみたいを、姿勢治療家と一緒に！！

13 Apr 2023

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第346回 日本初！アイスマラソンに参加してきました！！

06 Apr 2023

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第345回 ものすごい運動しているのに、体幹で身体を動かせない人

30 Mar 2023

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第344回 顔をグーーー！！パっ！血色アップ、老け顔改善！

23 Mar 2023

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第343回 柔軟性と保持力の両方で正しい姿勢をつくる

16 Mar 2023

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第342回 腰痛から脊柱管狭窄症へ、大至急、背骨の動きを取り戻せ！！

09 Mar 2023

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第341回 創業大正15年仲野整體の歴史と時代背景

02 Mar 2023

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第340回 今一度！足元から本気の背伸び体操！！

23 Feb 2023

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第339回 3ヶ月前からアキレス腱付近の痛み、歩行時の違和感に悩んでいます。

16 Feb 2023

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第338回 別海アイスマラソンに向け、－20度の世界を体験してきました!

09 Feb 2023

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第337回 二十四節気と健康（6ヘルス）について

02 Feb 2023

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第336回 自分のカラダの使い方を客観視しよう！カラダと感覚のギャップをうめる

26 Jan 2023

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第335回 まずは、布団の中で背伸びをする

19 Jan 2023

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第334回 ラン後、足裏の違和感とコリに悩んでいます

12 Jan 2023

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第333回 何歳になっても、諦めない！！身体は必ず進化する！！約527ｋｍ体験談

05 Jan 2023

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第332回 2022年も姿勢道突き進んで、カラダの実験をしました！！！

29 Dec 2022

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第331回 姿勢治療家のマイブーム：日本初開催！！別海アイスマラソン！！

22 Dec 2022

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第330回 そのまま鵜呑みにせず、「第2の意見」も確認して、自分で自分のカラダを守る！

15 Dec 2022

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第329回 6ヘルスチャート、正六角形を目指しましょう！！

08 Dec 2022

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第328回 フルマラソンとウルトラマラソンでは違う、補給の注意するポイント。

01 Dec 2022

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第327回 姿勢力を高める本｜キッチンミノルの写真教室

24 Nov 2022

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第326回 『胸鎖乳突筋が緊張している』本当の原因が知りたいと来院

17 Nov 2022

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第325回 家族で聴いて、相乗効果！！皆で元気。

10 Nov 2022

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第324回 大人の社会見学（石川県・富山県）行ってきました。

03 Nov 2022

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第323回 ラン中、痛み発生！すぐに走るのを止めた方が良い場合

27 Oct 2022

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第322回 足を上手に使う、メンテナンスの仕方

20 Oct 2022

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第321回 【レース当日何が起きてた！？】最高峰のトレラン大会UTMB2022振り返り

13 Oct 2022

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第320回 【レースまでの道のり】UTMB2022挑戦へのステップと準備と心境

06 Oct 2022

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第319回 若い子達に姿勢の大切さを伝えたくて、無謀にもTikTokを・・・。

29 Sep 2022

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第318回 寝る前のメンテナンスで身体リラックス、おススメ快眠法

22 Sep 2022

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第317回 運動は、この時間にした方がおススメという説より、自分の楽しいを優先してほしい！！

15 Sep 2022

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第316回 3ヶ月ケト食生活、血液検査結果はいかに！？

08 Sep 2022

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第315回 富士山一筆書き登山、全コースコンプリート！！

01 Sep 2022

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第314回 89歳現役アイアンマン、ギネス記録保持者稲田弘氏に教えてもらったこと。

25 Aug 2022

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第313回 海抜0ｍから標高2932ｍ、この前過酷な目にあってきました。

18 Aug 2022

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第312回 食べる量より、消費する量が少ないと太るは、間違っているの！？

11 Aug 2022

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第311回 右膝が腸脛靭帯炎に、初マラソンまで日にちがなく焦っています。

04 Aug 2022

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第310回 麦茶がわりに、おだしを飲んでみては？

28 Jul 2022

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第309回 歳のせいか寝つきが悪く、眠りが浅いです。やっぱり年齢のせいですか？

21 Jul 2022

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第308回 運動をしていない人からの質問は2タイプに分かれます。あなたはどっち？

14 Jul 2022

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第307回 ハイヒール痛くなく履く4つのポイント～痛みや違和感のシグナルは、体の見直しのタイミング～

07 Jul 2022

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第306回 時には、足指・足裏を観察してみましょう！

30 Jun 2022

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第305回 ［姿勢治療家マイブーム］山田陽介選手に教えてもらって甘酒つくってます！！

23 Jun 2022

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第304回 走ると腰が痛くなる人、私たち現代人が鍛えた方が良いと思う筋肉。

16 Jun 2022

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第303回 元々体育3！UTMF目標完走！レース中失敗した点と良かった点。

09 Jun 2022

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第302回 親70歳の筋肉や活動量を維持するための工夫ありますか？

02 Jun 2022

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第301回 痛みが出て対処する時代から、事前に予防しなければならない時代へ

26 May 2022

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第300回 祝300回！誰もが使える姿勢の大切さ！！

19 May 2022

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第299回 運動を始めたい時のステップの上げ方

12 May 2022

Contributed by Lukas

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第298回 高校生にローファーを履かせるな！

05 May 2022

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UTMF特別対談2｜100マイルを完走に導くための、睡眠とマインドと呼吸。

02 May 2022

Contributed by Lukas

「1日1時間のトレーニングより、23時間の日々の生活で決まる！」 こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。...

UTMF特別対談1｜100マイル長く速く一定して走り続けるための準備

01 May 2022

Contributed by Lukas

「1日1時間のトレーニングより、23時間の日々の生活で決まる！」 こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。...

第297回 無酸素運動と有酸素運動、Wサイクルと運動習慣。

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

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第296回 渋沢栄一さんと姿勢（肉体）の話

21 Apr 2022

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第295回 歩きスマホを続けると椎間板ヘルニアになる！？

14 Apr 2022

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