305背中の張り感は回旋動作で改善する デスクワークなど背中の張り感がでる 筋肉が伸張しながら耐える為 プロチームのスタッフもよく起こる 前屈、後屈動作はよくやる動作 筋膜は筋の走行と横方向で効果的に緩む 肩甲骨、胸椎、腰椎と分けて回旋動作を 背中の張り感がかなり解消できる 注意点は反動はつけすぎない事 インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/junk_trainer お問い合わせ メールアドレス info@junk-trainer/xyz
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