520 / 面对父母老去的六个建议 | When Our Parents Grow Old
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
父母终将老去，我们该如何面对？这一期，我分享自己在照顾年迈父亲过程中...
519 / 如何在焦虑时代保持心理平衡：5个免费的小习惯 - Five free habits for overcoming FOMO
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
在这个「随时在线、永远待命」的时代，我们的心理状态几乎没有休息的机会...
518 / 如何面对父母老去：我的再校准时刻 - Re-calibrate for Mid-age life
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
这一期节目，我想和你聊聊一个所有人迟早都会面对的问题——父母老去，我...
517 / 从中国式复杂到AI式自觉，创意行业的重启 [AI有声Newsletter]
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
在这一期节目中，你听到的声音来自 AI，但内容全部由我亲自撰写。这篇文字...
516 / 从大厂到独立创业者：2025 年的三个成长故事 - How I Restarted My Life in 2025: Three Stories
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
2025 年，对我来说是一个彻底重启的一年。我离开了在大厂的稳定工作，经历...
515 / 我试了“1000个铁杆粉丝”模式，结果…(给创作者和创业者的启示) - I Tried the “1,000 True Fans” Model, Here’s What Happened
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
“一千个铁杆粉丝”理论听起来很美：1000个人每月给你付10美元，一年就是1...
514 / AI 时代，你的职业将如何被重塑？The End of Human Resources?
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
一张来自彭博社的图表揭示了一个颠覆性的转变：美国办公楼建设正在快速萎...
513 / 我如何用12个字，让AI回答质量提升10倍 - How I Use 12 Words to Get 10x Better AI Answers
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
你是否曾因AI给出不靠谱、逻辑混乱或文不对题的答案而感到沮丧？ 这个视频...
512 / 独立开发者 Florin Pop：从每月150元做到百万美元挑战 - How He Turned a $150 Month into a $1M Challenge
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
如何从每月150美金的小副业，走到百万美元的公开挑战？在本期 BearTalk，我对...
511 / 你的产品创意被偷了，怎么办？- What to do when your ideas got stolen
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
你花了几个月甚至几年打磨产品，结果突然出现一个几乎一模一样的竞品。怎...
510 / 为什么中国的 App 看起来那么“乱”？- Why Chinese Apps Look So Busy
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
你有没有打开过中国的 App，心想：怎么这么花哨？功能一大堆，界面挤得满...
509 / 进创业公司还是进大厂？设计师的职业抉择 - Startup or Big Tech?
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
你应该追逐知名科技巨头的光环，还是一头扎进小而灵活的创业公司？在本期...
508 / 我为什么离开了 Xero ——新西兰的顶尖科技公司？- Why I left Xero
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
在很多人眼中，能进入 Xero 这样的顶级科技公司是梦想成真，但我却主动放弃...
507 / 中国超级 App「美团」：极度的便利 vs 混乱的用户体验 - China Super App Chaos
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
美团是中国最典型的「全能型」超级应用：叫外卖、打车、租电动车，甚至借...
506 / 我如何用语音输入把效率提升4倍？- Boost Productivity 4x
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
打字很慢，但说话很快。大多数人每分钟打字速度大约 40 个单词，但说话可...
505 / 好奇心才是我们的超能力！专访UX专家Geoff Wilson - Why Curiosity Is the Real Superpower for Designers & Creators
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
在这期特别的 BearTalk 节目里，我邀请了我的好朋友 Geoff Wilson，一起聊一聊从...
504 / 我如何在20天内构建发布一款AI驱动的应用 - How I Built and Launched an AI-Powered App in 20 Days
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
作为一个设计师，我一直想真正做一款自己的应用。这一次，我真的做到了。...
503 / 语音，是下一代AI的入口：Leo（Orange）谈AI、音频与创作的未来 - AI + Voice = The Future
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
AI 不只是文字和图片，更正在改变我们说话和聆听的方式。在本期 BearTalk，我...
502 / 从练手小工具到15万用户：阿崔的“句乐部”成长记 - From Side Hustle to 150K Users: Xiaorui Cui and his Julebu
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
一款原本只是“用来练手”的小工具，如何在短时间吸引到15万用户？本期节...
501 / 雅婷：设计师订阅制，用设计思维来做设计工作室 - Subscribe a Product Designer!
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
如果设计服务也能像会员一样按月订阅，你会不会觉得很酷？本期节目，我邀...
500 / 我和父亲的故事 - Breaking the Ice with My Dad
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
这是一期最个人、最真诚的分享。从新西兰突然飞回中国，因为父亲突发疾病...
499 / 裁员危机也是契机？（英语）- 7 Profitable Design Businesses for 2025
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
7大高收益设计师创业机会！2025年是最好的创业年！感觉就业市场越来越拥挤...
498 / 我如何在 20 小时内赚到1000美元（英语） - How I Earned $1K in 20 Hours
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
当一名产品设计师把周末变成“赚钱实验室”会发生什么？在本期记录里，我...
497 / 串台《硬地骇客》：离职、英语、反脆弱和其他 - Crossover with Hard Hackers: Career, Learning English, Antifragile and More
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
前几天和硬地骇客做了一次串台，聊得很开心：）也分享了一些自己的近况：...
496 / 瑞幸咖啡 app 的设计师使用体验（英语）！- China's Super Coffee App
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
当你把“游戏化玩法”、超快配送、以及平价咖啡放进一个App里，会发生什么...
495 / 我们的20小时赚1000美元挑战回顾 - What We_ve Learned from Earning $1000 in 20 Hours
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
在这期访谈里，我和 Google 的黄莘一起复盘「20 小时赚 1000 美元」的极限挑战...
494 / ChatGPT的六大实战技巧（英语） - Leveling Up Your Conversations with ChatGPT
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
如果一款工具能帮你灵感爆发、自动写作，甚至安排日程，你会怎么用？本期...
493 / ELSA Speak 练AI口语真实评测（英语） - Hire an AI Coach for Learning English
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
ELSA Speak 刚上线「职业定制课程」，我现场录屏。你会看到它如何用角色扮演...
492 / 被外貌评论刺痛之后，我学会了这件事 - Even Smart Creators Feel Ugly Sometimes
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
在这期节目里，我分享了自己因为几条关于容貌的评论而产生焦虑的经历——...
491 / 为什么设计师现在找工作这么难？- Why Designers Can’t Get Hired And What To Do
04 May 2025
Contributed by Lukas
设计师越来越难找工作，到底发生了什么？AI 工具飞速发展、公司减少招聘、...
490 / 用语音和AI快速捕捉思维灵感 - Capture Ideas Faster with Voice and AI
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
我们常常在一些最不方便记录的时候，比如散步、开车，甚至洗澡的时候，突...
489 / 用AI做就业市场调查？Deep Research实测分享！- How to do job market research via AI
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
正式使用 ChatGPT Pro 的第一天，我决定测试它的 Deep Research（深度调研） 功能...
488 / 我花了1000分钟死记硬背单词，却踩到了所有坑 - My learnings from a failed vocab experiment
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
今天想跟你分享一段我背单词的“惨痛经历”：从年初开始，我花了 1000 分钟...
487 / 告别自信地胡说：用AI精准练习口语 - Practice your speaking English accuracy with AI
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
在上一期中，你已经学会了「Just a Minute 一分钟练习法」，用最短的时间突破...
486 / 只需1分钟，重建你的英语表达信心 - Practice Your Speaking English in 1 minute
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
今天想和你分享一个能够快速提升口语自信的"一分钟练习法"，帮助你...
485 / AI说：你看起来像个东西，我爱你！You Look Like a Thing and I Love You
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
本期《狗熊有话说》，分享一本充满趣味与深度的书籍《You Look Like a Thing and...
484 / 黑神话悟空：黄风岭上，人性的坚韧与挣扎 - Wukong: Yellow Wind Story
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
在本期《狗熊有话说》中，我与你分享了我在《黑神话 悟空》中体验的第二...
483 / 《贫穷的本质》：贫穷使人丧失挖掘自身潜力的能力
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
经过几个月的休整，这次我带来了一本非常有意思的书的分享——《贫穷的本...
482 / AI旅程，重新出发 - AI Journey, begin again
19 May 2024
Contributed by Lukas
欢迎收听狗熊有话说的新一期节目——《AI旅程，重新出发》。在这一集中，...
481 / 看不见的女性 - Invisible Women
12 May 2024
Contributed by Lukas
在这一集《狗熊有话说》中，我们将深入探讨日常生活中隐形的性别偏见问题...
480 / 又一年的黑客马拉松，今年我带队！- Leading a Hackathon Team
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
在今天的节目中，我将和大家分享我最近在工作中参与的一项挑战——公司全...
479 / 八条技巧突破英语口语 - How to Breakthrough Speaking Engligh
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
如何突破英文口语：我35岁来到新西兰，一开始工作生活完全听不懂说不清。...
478 / 帝国的崩塌：《万历十五年》- 1587, a Year of No Significance
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
今天读完了《万历十五年》，叹为观止。我觉得给我的启发类似于当年阅读《...
477 / 我在北京送快递 - I Deliver in Beijing
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
离开家乡六七年，在国外的环境生活，对于现在国内的人如何生活，不像以前...
476 / 如何设计一个健康的家居工作环境? - How to design a healthy home workspace
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
在这期BearTalk播客中，我分享了关于如何在家中设计和布置一个既适合工作又...
475 / 《地铁》小说三部曲：核末日后的废土世界 - Metro Trilogy
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
在这一期的《狗熊有话说》播客中，我们将深入探讨迪米特利·格鲁霍夫斯基...
474 / 读书：《我们仨》，古驿道上都是离情 - Wo Men Sa by Yang Jiang
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
杨绛先生的《我们仨》，是一本关于他们家庭几十年历史的回忆录。主角就是...
473 / 从吴恩达的课程看生成式AI - Learning note: Generative AI for Everyone
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
本期播客深入探讨了吴恩达的"Generative AI for Everyone"课程，通过我的学习...
472 / 作为设计师，我给女儿设计了一个阅读计划 - I build a reading plan with my daughter
20 Jan 2024
Contributed by Lukas
在这期节目中，我将带大家深入了解如何作为一位设计师和父亲，利用新年假...
471 / 时代转折的一年，我继续读书 - Keep reading in a disruptive age
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
在这期节目中，我要带你回顾一下我2023年的阅读旅程。今年，我读了35本书，...
470 / 2023年，我看过的影剧和玩过的游戏
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
狗熊有话说：2023年度影视游戏回顾 - 在这期节目中，我将分享2023年我观看和...
469 / 2023年，我的内容创作回顾 - Review my content creation of 2023
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
引言您好，欢迎收听狗熊有话说播客。今天的节目是关于我在2023年创作内容...
468 / 超越背单词：实用英语学习技巧 - Practical English Learning Tips
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
大家好！在这期播客里，我要和你们分享一下我是如何通过工作来提高英语水...
467 / 如何利用语音输入创造高质量内容 - How to use voice input to create high-quality content
09 Dec 2023
Contributed by Lukas
今天我要和大家分享一下我最近两个月使用语音输入的心得。自从开始尝试这...
466 / 英文主导下的AI世界：我们该如何应对？- The AI World Under English Dominance And How We Could Deal With It
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
在这期视频里，我要和大家聊聊最近看的一篇BBC文章，它讨论了AI时代不同语...
465 / AI帮忙，把播客转成文章？- Repurpose your podcast into blog post via AI
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
在这一期节目中，我将深入分享如何利用ChatGPT，将播客或视频内容转换成精...
464 / AI自动产生内容？我试过了，行不通
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
在这期节目里，我分享了我在过去一个月里所做的一个实践项目：使用AI来自...
463 / 老友记，英语，和马修·佩瑞 - Friends, Learning English, and Matthew Perry
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
欢迎收听我的播客《狗熊有话说》。在这里，我总是想和你们一起分享那些温...
462 / 我提升工作效率的三个框架 - Three frameworks to improve work efficiency
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Andrew Huberman说成年职人每5、6年，就应该回顾自己的工作方式，并将效率彻底...
461 / 2023年的墨尔本印象 - Impression of Melbourne in 2023
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
9月到到墨尔本出差了一周，用这期播客简单聊聊自己的感受。主要有6个关键...
460 / 关于年龄、职业与AI的思考 Thoughts on Age, Career, and AI
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
在我的一次日常工作会议中，我的一位五六十岁的程序员同事给我留下了深刻...
459 / Unix，试验室里诞生的操作系统 The Operating System Born in a Lab
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
Unix，一款在计算史上具有划时代意义的操作系统，起初在贝尔试验室的机房...
458 / Banksy：总是还有希望 There’s Always Hope
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
Banksy，一个神秘的涂鸦艺术家，其作品不仅席卷了街头，也掀起了公众对于现...
457 / 华人在海外职场可以有什么优势？- Advantages for Chinese at international workspace
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
经常看到华人说，在海外职场工作不容易，有各种劣势，但很少看到讨论华人...
456 / 如何搞定关键性对话？- Crucial Conversations
29 Jul 2023
Contributed by Lukas
前段时间我参加了一个为期两天的工作坊，主题是关于沟通能力的提升：如何...
455 / Vision Pro：增强现实设备与人机交互的革命？Vision Pro: AR & human-computer interaction Revolution?
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
在 WWDC 2023 上，苹果公司推出了一款新产品：Vision Pro 增强现实头盔。这款头...
454 / WWDC 2023评论：苹果的最新产品和功能 - WWDC 2023: Apple's Latest Products and Features
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
在 WWDC 2023 上，苹果公司发布了许多令人兴奋的新功能和产品。从iOS 17的Journ...
453 / 《大人物的世界史》，以及如何给书做research - Titans of History, and how to do research
28 May 2023
Contributed by Lukas
前段时间我读完了一本关于世界历史的书《大人物的世界史》。这本书本身一...
452 / 做完一场AI Workshop后，这是我的总结 - Reflect My First AI Workshop
23 May 2023
Contributed by Lukas
在这期播客中，我分享了我的一次关于人工智能（AI）的在线工作坊的经验。...
451 / 时间， 是留给未来的人， 还是陪伴现在的人？- Thoughts on a developer’s sudden pass-away
16 May 2023
Contributed by Lukas
中文技术界很有影响力的技术专家"左耳朵耗子"陈皓因为心梗突然离世...
450 / 翦商：上古的残酷，我们难以想象 - The Cruel and Mysterious Shang Dystiny
12 May 2023
Contributed by Lukas
前段时间读完《翦商》，被上古时代的残酷所震撼，久久难以平静。做这期简...
449 / AI纠错，将你的英文写作迅速升级！- Use AI to Upgrade Your English Writing
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
这期播客，我演示了如何使用 AI 纠错技巧来提升我的英文写作能力。我分享...
448 / 如何成功申请国际论坛演讲席位 - How to pitch a conference speak
25 Feb 2023
Contributed by Lukas
这期在新西兰首都惠灵顿海边码头录制的节目，将和你分享我如何在三年时间...
447 / 中年海漂故事：从被裁员工到设计论坛嘉宾 From laid-off to conference speaker
18 Feb 2023
Contributed by Lukas
这期在新西兰首都惠灵顿海边码头录制的节目，讲述了我如何从2019年因为新...
446 / 专访JustPod杨一：叙事的力量、播客的工厂思维、非媒体人的差异优势 - How could I start a podcast in 2023
21 Jan 2023
Contributed by Lukas
借着国内目前最强的播客制作书籍《NPR播客入门指南》的上市，我和《忽左忽...
445 / 2022年的大狗熊阅读推荐 - What I read and recommend in 2022
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
每年年底总结回顾一下自己这一年读过的书，是我的个人传统。2022年和以往...
444 / 如何读懂一本难以理解的好书 - How to read a hard-understanding book
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
难以理解的书常常也是有价值的书，而且这种价值往往会随着时间的推移而更...
443 / 本期嘉宾不是人：独家专访人工智能ChatGPT - A friendly conversation with ChatGPT
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
到底这个热门话题 #ChatGPT 是个什么东西？它能做什么？它要钱才能用么？带...
442 / 老板教我的三个沟通技巧 - 3 communication tips learned from my boss
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
在“大厂”工作的这段时间，我和老板每周与我的一对一沟通时间，就是很好...
441 / 向运动员学习如何学习 - Learn how to learn from atheletes
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
我发现很多顶级运动员在训练时的技巧，要远远比普通的职场专业人士更“专...
440 / 作客日谈公园：买回来的书，是我不想读完吗？
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
我作客《日谈公园》播客，与老朋友李叔一起聊聊读书这件事。主播 | 李叔 ...
439 / 设计自己理想的工作方式（2022年回顾篇） - Designing your ways of work in 2022
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
在2022年即将结束的时候，回顾一下我一年前和目前的工作状态，以便能在新...
438 / 写书项目如何能保持高效 - How to get things done for a complicated project
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
关于《高效阅读》这本书的写作过程，我的一些反思：如何管理自己的注意力...
437 / 高效摸鱼、变化中的世界秩序、海外华人初移民心态
14 Oct 2022
Contributed by Lukas
一期节目，聊了三个话题：如何高效摸鱼、变化中的世界秩序、海外华人初移...
436 / “移民是一场关于改变的经历” - New life, new world, new mindset
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
在网上看到两个大V吵架：王小山扬言要杀王志安 - 都是老王家的，都在日本...
435 / 世界要大变了：《原则：应对变化中的世界秩序》- The Changing World Order
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
阅读完了瑞·达利欧的《原则：应对变化中的世界秩序》，收获的话最简单来...
434 / 如何高效摸鱼 - How to balance your work and life
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
因为看到了一篇关于“摸鱼”这个话题的玩笑贴，我就忽然产生了记录一下自...
433 / Armando Torrealba：设计是一种意图 - Design is intention
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
Armando是一位来自智利的设计师，目前在Atlassian公司任职体验设计经理，之前...
432 / 人生教练Ciao： Covid帮助我成为了数字游民 - A Life Coach’s expected digital nomad life
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
人生教练Ciao的个人经历实在是非常丰富：在国内时就职于一线大厂，来到新...
431 / 耶鲁小伙儿的AI计划 - Hiring an AI to help getting your job done
10 Sep 2022
Contributed by Lukas
AI（人工智能）对于很多人来说就像是鬼：听得很多，但没怎么见过，而且两...
430 / Brendan的设计播客制作之旅 - Brendan Jarvis: what I've learned from podcasting
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
两年前，我曾经采访过一位在奥克兰制作访谈类设计播客的主播Brendan Jarvis，...
429 / Ray Dalio的《原则》 - Principles by Ray Dalio
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
读完了Ray Dalio的《原则》，这是我第三次读这本书，但感觉像是第一次阅读一...
428 / 聊聊我的书《高效阅读》- A reflection on my new book
20 Aug 2022
Contributed by Lukas
我的第二部书《高效阅读》在七月下旬出版上市了。这期节目，我想分享一下...
427 / 从纽约到大理：加菲众的数字游戏生活 - Become a digital nomad in Dali
03 Aug 2022
Contributed by Lukas
作为前电台DJ、数字创业者、微博大V，加菲众在两年内将自己的职业title从“...
426 / 我如何高效阅读微信文章 - How I read articles from WeChat
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
这期节目，分享一下我目前如何通过Instapaper、Readwise和Notion来集中阅读和整理...
425 / 高效人士的信息处理3条秘籍 - 3 tips for processing information like a pro
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
这期节目，我将分享两个我从阅读中观察到的高效能人士的信息处理技巧，再...
424 / 30分钟无打扰专注音乐 - 30 mins deep work music
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
我给自己做的番茄时钟专用音乐（Lofi-beats），30分钟连续播放无人声，帮助你...
423 / 少有人走的路：成为中英双语创作者 - Camellia Yang
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
前段时间我接受了一个播客的采访：主播和我都是中国人，但我们却是使用英...
422 / 我的间歇性断食执行笔记 - My tips on intermittent fasting
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
我断断续续进行过间歇性断食，有时效果不错，有时又似乎没有什么成果。直...
421 / 旅行在于如何抵达 - Traveling is all about arriving
18 Jun 2022
Contributed by Lukas
《午夜降临前抵达》读完，很喜欢。特别喜欢书里那些寥寥数笔描绘人物和场...