石村友見のゼロトレラジオ

「人生の“過渡期”を生きる女性たちへ」

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

🕊️ 心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」人生の“過渡期”を生きる女性たちへ。介護、子育て、パートナー、...

「人生にはチャンスが３回くる」話

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

【11/22（土）開催】石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼http...

今のモヤモヤから抜け出すたった１つの方法

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

【11/22（土）開催】石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼http...

ふたりの「心の距離感」がわかる心理テスト

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

「鳥理論」バズり動画https://www.tiktok.com/@laynebobayne/video/7565361510881578270＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【11/22（土）開...

「夜中にトイレで目が覚めるのは普通でしょうか？」

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

【11/22（土）開催】石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼http...

私には「何もない」と不安に感じたら

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

11月よりボイシープレミアム放送開始📻ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊・限定エピソード配信...

目線を〇〇に向けるだけで体がとたんに楽になる

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

11月よりボイシープレミアム放送開始です！ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊・限定エピソード...

「できない」が「できちゃった！」に変わる魔法の方法🪄

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

11月よりボイシープレミアム放送開始です！ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊・限定エピソード...

履いているだけで「足腰が鍛えられる」オススメシューズ

01 Nov 2025

Contributed by Lukas

11月の今日からボイシープレミアム放送予定📻開始！ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊・限定エ...

人のために生きるとき、人は強くなれる

01 Nov 2025

Contributed by Lukas

12月20日（土）20:00-21:00「無料説明会」石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期https://x.gd/Ug8mp

【寂しさ】の正体とは？

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

11月よりボイシープレミアム放送予定📻ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊・限定エピソード配信...

静けさの中にある力：心理学が教える“内向性”の可能性

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

【11/22（土）開催】石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼http...

講師として、自分の言葉が「暴力」にならないために気をつけていること

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

【11/22（土）開催】石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼http...

「悲しみに飲みこまれそうになったとき」に聞いてください

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

【11/22（土）開催】石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼http...

理想のくびれを手に入れる「ウエスト整形手術」の実態

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

【11/22（土）開催】石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼http...

ウエストがくびれる「ゼロトレ呼吸」

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

【11/22（土）開催】石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼http...

「本当の自分」を見失いそうになったら

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

【11/22（土）開催】石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼http...

めちゃくちゃ簡単！「ぽっこりお腹」解消の体幹トレ

19 Oct 2025

Contributed by Lukas

【11/22（土）開催】石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼http...

恋人に「ありがとう」さえ言えなかった女の話

18 Oct 2025

Contributed by Lukas

11月よりボイシープレミアム放送予定📻ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊・限定エピソード配信...

聞くだけでグッスリできる「寝落ち瞑想」

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

【11/22（土）開催】石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼http...

更年期は、終わりではなく“再生の始まり”

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

【11/22（土）開催】石村友見の「更年期の体のしくみ講座」～正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼http...

平均寿命と健康寿命の差をうめる運動とは？

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

運動不足を解消するには1日10分✖️3の運動習慣です「股関節がきもちいいい！ゼロトレ」動画エクササイズ▼ht...

さっきまでのモヤモヤがスッと晴れる頭空っぽ瞑想法

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

11月よりボイシープレミアム放送予定📻ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊・限定エピソード配信...

更年期から始める“骨貯金”💰将来の骨折を防ぐ３つのコツ

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

11月よりボイシープレミアム放送予定📻ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊・限定エピソード配信...

まわらない「首」が一瞬で楽になる「ゼロトレ」

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなる健康ダイエット法を毎日発信🌿この放送はあなたの心に羽が生える、ゼロトレラ...

ゾウに学ぶ⁉︎ 長生きする呼吸法とは

11 Oct 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなる健康ダイエット法を毎日発信🌿この放送はあなたの心に羽が生える、ゼロトレラ...

孤独は“15本のタバコ”よりも危険？

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊・限定エピソード配信・限定Liveで「羽トモ」と直接おしゃべり・専用フ...

心に羽が生える「石村友見のゼロトレラジオ」トレーラー

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

こんにちは、石村友見です。この放送は「あなたの心に羽が生える」をコンセプトに、毎日の疲れ切った心と体...

サプリメントの落とし穴!?

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊プレミアム放送

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

11月よりボイシー石村友見の「ゼロトレラジオ」でプレミアム放送を開始します。https://voicy.jp/channel/2061心に小さ...

🚽トイレでスマホ、実はキケン？— 医師が教える“5分ルール”

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

102歳の女性がおしえてくれた、“老いない生き方”

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

102歳の女性がおしえてくれた、“老いない生き方”記事はこちら▼https://www.nytimes.com/2025/09/29/well/move/102-year-old-yo...

脚の太さは股関節で決まる

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

やせる！健康になる！ゼロトレの石村友見が”直接教える”女性専用ダイエットジム「チームゼロ」の詳細はこ...

ストレスで全身がかゆくなった女の話

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

自分を「変える」ためにはどうすればいいのでしょうか？

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

嫌いな人の前で「つい、息が止まる」てことありますか？

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

AIは共感してくれるけど、本当に必要なのは“人との対話

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

ストレスが「歯」に影響する理由

27 Sep 2025

Contributed by Lukas

【10名限定】骨盤調整インストラクター資格の詳細はコチラ「詳細ページはコチラ」9月28日（日）までhttps://www....

呼吸ひとつで「がんに嫌われる体づくり」

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

【10名限定】骨盤調整インストラクター資格の詳細はコチラ【申し込みリンク】⁠https://www.manabitree.jp/course/kotsub...

歩くだけで人を惹きつける「存在感の作り方」

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

【10名限定】骨盤調整インストラクター資格の詳細はコチラ【申し込みリンク】https://www.manabitree.jp/course/kotsuban_...

理想の自分に近づける「たった１つの知識」について

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

【桜美林大学初日の授業の様子はこちら】https://www.instagram.com/reel/DO5dBqJjxy1/?igsh=MWFvb2YzczBsZ3JxZA==「羽が生えたよう...

「わたしの体をほそく、長くするにはどうしたらいいの？」

20 Sep 2025

Contributed by Lukas

【10名限定】石村友見のプレミアム・ダイエット個人レッスン「お申し込みはこちら」⁠https://x.gd/4CUdc⁠【レッス...

「最近、呼吸がうまく吸えない…」の理由についてお答えします

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

【10名限定】石村友見のプレミアム・ダイエット個人レッスン「お申し込みはこちら」https://x.gd/4CUdc【レッスンの...

September 19, 2025

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

「最近、呼吸がうまく吸えない…」の理由についてお答えします

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

【10名限定！】石村友見のプレミアム・ダイエット個人レッスン【申し込みリンク】→ https://x.gd/4CUdcプレミアム...

「最近、呼吸がうまく吸えない…」の理由についてお答えします

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

【10名限定】石村友見のプレミアムダイエット個人レッスン【申し込みリンク】https://x.gd/4CUdc「個人レッスンの様...

あきらめない力

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

ダイエットで失敗する原因はこれ！

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

生まれてはじめて「私、こうしたい」と自分の ”本当” を伝えることができた女性の話

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

「なぜ、あの人は優雅に見えるのだろう？」女性の美しさの土台は〇〇？？

13 Sep 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

不調の原因は骨盤だとしたら？

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

【9/12（金）開催】石村友見の骨盤ダイエット講義～体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫る⁠⁠⁠...

吐き出されたストレスのほこさきは⁉︎

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

【9/12（金）開催】石村友見の骨盤ダイエット講義～体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫る⁠⁠⁠...

これから「何を支えに生きていくか」見失いかけたときに聞いてください

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

【9/12（金）開催】石村友見の骨盤ダイエット講義～体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫る⁠⁠⁠⁠⁠http...

足がむくむと「体重はどのくらい増える？」を検証してみた🔍

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

【9/12（金）開催】石村友見の骨盤ダイエット講義～体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫る⁠⁠⁠⁠https:/...

朝起きた瞬間からガチガチ🥶「首」の不快感をスーッととる方法

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

【9/12（金）開催】石村友見の骨盤ダイエット講義～体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫る⁠⁠⁠https://no...

子供を叱りつける母親は、善か、悪か。

06 Sep 2025

Contributed by Lukas

【9/12（金）開催】石村友見の骨盤ダイエット講義～体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫る⁠⁠https://note....

やっと見つけた！自分の時間と元気の秘密

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

【9/12（金）開催】石村友見の骨盤ダイエット講義～体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫る⁠https:...

首を揉むより効く！〇〇を動かすだけで即リセット

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

【9/12（金）開催】石村友見の骨盤ダイエット講義～体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫るhttps://n...

あの時こうすれば…止まらない後悔・不安をスッと解消する”脳の使い方”

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

【9/12（金）開催】石村友見の骨盤ダイエット講義～体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫る【詳細...

食べすぎ卒業！成功するダイエットは“ここ”から始まる

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

【9/12（金）開催】石村友見の骨盤ダイエット講義～体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫るhttps://n...

孤独な時、あなたは誰に助けを求めますか？

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

「孤独＝ネガティブ」ではなく、「孤独は“つながりたいサイン”」

30 Aug 2025

Contributed by Lukas

【9/12（金）開催】石村友見の骨盤ダイエット講義〜体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫る詳細は...

「身長がちぢまない」ための習慣ベスト3

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

【8月28日（木）21:00-半崎美子さんとの特別対談】⁠落ち込んでも立ち上がる力 ― 17年の下積みを経てメジャーデ...

何やってもやせない…いつだって不調…その原因は⁉︎

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

【第２募集！】石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 25期https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4...

マラソンや過激な運動と大腸がんとの関係

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

【特別対談】8月28日(木)21時〜「落ち込んでも立ち上がる力 ― 17年の下積みを経てメジャーデビューした歌詞•半...

「もう治らない」と思っていませんか？]―脳と体が持つ自然な鎮痛力」

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

【第２募集！】石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 25期https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4...

他人の意見が自分の意見になっちゃう「社会的同調バイアス」

23 Aug 2025

Contributed by Lukas

【第２募集！】石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 25期⁠https://sunmarkweb.com/n/n2b5d38...

落ち込んでも諦めない力

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

【第２募集！】石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 25期https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4...

慢性的につづく「痛み」から解放される３つの方法

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

【第２募集！】石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 25期https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4...

旅行好き必聴！飛行機トラブルで困らない5つのコツ

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

【第２募集！】石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 25期https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4...

第二の永久歯？インプラントの本当のところ

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

【第２募集！】石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 25期https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4...

運動嫌いが半年で5キロ痩せたゾンビダイエット

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

【8/25締切〆】石村友見のヨガ・インストラクター養成コース25期https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d268月25日（月）まで...

少量でもリスクあり⁉︎ アルコール研究が示す最新の真実

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

【第２募集！】 -全米ヨガアライアンス認定- 石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 2...

自分は何者にもなれなかったと後悔していたら、じつは、しあわせは目の前にあった女性の話

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

【第２募集！】 -全米ヨガアライアンス認定- 石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 2...

「脳のストレス」から解放されるたった一つの方法

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

【第２募集！】 -全米ヨガアライアンス認定- 石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 ...

人の意見を取り入れすぎて、自分の意見がなくなってしまう「アンメッシュ現象」について

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

すぐやってみて！あなたが将来「寝たきり」になるかどうかわかっちゃう筋力テスト

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

【第２募集！】 -全米ヨガアライアンス認定- 石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 ...

80代なのに20代と同じ記憶力をもつ「スーパーエイジャー」が、健康のために気をつけていること

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

夏になるとなぜ頭痛が頻繁に起こるのか？

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

夫が悪い！会社が悪い！社会がおかしい！とイライラしていたら、アレ？問題はアタシ？とわかってラクになった話

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿🕊石村友見プロフィール🕊・Life is Wellness代表・ゼロ...

「何者かになりたい」と焦って走り続けたら、気づけば目の前に「しあわせ」が置かれていた話

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

『ぼくを探しに』シェル・シルヴァスタイン作https://amzn.to/47km3uy

関節が「10年若返がえる」たった4つの習慣

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

関節の痛み、違和感を減らす寝たままできる『ゼロトレ』はこちらを参考になさってください▼「肩こり、腰痛...

野菜がモリモリ食べられる「6分簡単ソースレシピ」

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

【鍋でつくる「バーニャカウダー」レシピ】☑️ にんにく２かけ☑️ アンチョビ３０g☑️ オリーブオイル５...