【100日チャレンジ61日目】体質改善
06 Aug 2023
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旅行出発2時間前にスーツケースを出す女
05 Aug 2023
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【100日チャレンジ60日目】眉毛タトゥー
04 Aug 2023
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6万人に聞いた！食器のオススメ10選
03 Aug 2023
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祝‼️スタエフ1周年🎊
02 Aug 2023
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【100日チャレンジ59日目】IKEA購入品
01 Aug 2023
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SNSを見てて時間が溶けたのを帳消しにする方法
31 Jul 2023
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【100日チャレンジ58日目】やる気ルーティン
30 Jul 2023
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結婚10年目に知った衝撃
29 Jul 2023
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【100日チャレンジ57日目】食器全出し
28 Jul 2023
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【100日チャレンジ56日目】小さな変化
27 Jul 2023
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【LIVE】メイクを手放したい❗️からタトゥーをした話など
26 Jul 2023
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アイブロウタトゥーをやりに行きますよ！
25 Jul 2023
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【100日チャレンジ55日目】靴は5足
24 Jul 2023
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【100日チャレンジ54日目】家事なんて
23 Jul 2023
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【100日チャレンジ53日目】浮くゴミ箱
22 Jul 2023
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3人子育てワーママの夏休み事情
21 Jul 2023
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物価高騰。中古品あれこれ
20 Jul 2023
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ちょっとヤケクソになっちゃった話
19 Jul 2023
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【100日チャレンジ52日目】炊飯器手放しました
18 Jul 2023
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【LIVE】最近買ったモノやアイメイクのこと
17 Jul 2023
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普遍的なモノ・コトは資産になる
16 Jul 2023
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片付けられない自分に終止符を！モノを手放す方法10選
15 Jul 2023
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【100日チャレンジ50日目】今までのまとめ
14 Jul 2023
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今見えている世界は、過去の行動の積み重ね
13 Jul 2023
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物欲ゼロだった人が回復したきっかけ3選
11 Jul 2023
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先延ばしにしちゃう本当の理由
11 Jul 2023
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【LIVE】100日チャレンジ半分達成してやってきたこと、自分に甘いなど
10 Jul 2023
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【100日チャレンジ49日目】家計の管理
09 Jul 2023
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【LIVE】インスタ版Twitterや携帯の中身、メイクを手放したいこと
07 Jul 2023
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【100日チャレンジ48日目】買い替え
07 Jul 2023
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【100日チャレンジ47日目】炊飯器隠してみた
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
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本当に大事なことはほんの少し
05 Jul 2023
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【100日チャレンジ46日目】脂肪を手放す
04 Jul 2023
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ま…まさかの増量中…
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
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2023年（7月〜12月）やりたいこと
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
↓もう1つ音声配信をスタートしました！ https://voicy.jp/channel/3820 ↓以前配信...
2023年（1月〜6月）の振り返り
01 Jul 2023
Contributed by Lukas
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ズルい問題解決の技術3選
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
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失って初めて気づく大切なコト
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ45日目】買ってよかったトップ5
28 Jun 2023
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悩む時は、ちょっとだけ◯◯してみる
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
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足を引きずりながらボストン旅行🇺🇸
26 Jun 2023
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【100日チャレンジ44日目】後回しやめました
24 Jun 2023
Contributed by Lukas
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そろそろヤバいので、動き出します
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
↓関連配信 https://stand.fm/episodes/63e506eeae716a99b7eefa7c ↓ご紹介した「ブチ抜く...
失敗し、壁にぶつかり、うまくいかないからこそ、人は成長できる
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
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半年間で5回もリピートして読んでいる本
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ43日目】無理しない
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
↓「続けられる人だけが人生を変えられる」 https://stand.fm/episodes/648b408707d88...
無理だと分かっていても、理想は手放さない
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
関連する過去の配信「自己肯定感の教科書」↓ https://stand.fm/episodes/64383663c2...
【100日チャレンジ42日目】夜な夜な…
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
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一点集中！本当に必要なこと以外は手放す
17 Jun 2023
Contributed by Lukas
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「続けられる人」だけが人生を変えられる
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ41日目】掃除ルーティン（週1編）
15 Jun 2023
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【100日チャレンジ40日目】メイク減らしました
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
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手ぶらで生きる。暮らしを自由にする4つのコツ
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
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100日チャレンジ中に手放したい5つのこと
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ39日目】朝食やめました
10 Jun 2023
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【100日チャレンジ38日目】私なりのエコ
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ37日目】掃除ルーティン（月1編）
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
↓以前配信した掃除項目を全てお伝えしている「掃除ルーティン」 https://s...
【100日チャレンジ36日目】手放しの鉄則
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ35日目】気分転換〜平日昼間のルーティン〜
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ34日目】抱え込まない
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ33日目】1つ買う、1つ手放す
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ32日目】小さな成功体験
03 Jun 2023
Contributed by Lukas
↓「自分を変える3ヶ月」オンラインサロンS Minimalist https://sayakaminami-homepage...
【100日チャレンジ31日目】いつか…
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
↓「自分を変える3ヶ月」私が主催するオンラインサロン、その名もS Minimal...
【100日チャレンジ30日目】書類の整理
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ29日目】私が変われば
31 May 2023
Contributed by Lukas
↓自分を変える3ヶ月「S Minimalist」先着5名で申込み受付中です！ https://sayak...
こちらは朝です☀️15分だけお話ししましょ〜
30 May 2023
Contributed by Lukas
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
自分を変える3ヶ月
29 May 2023
Contributed by Lukas
↓私が主催するオンラインサロン「S Minimalist」2期の募集がスタートしまし...
「100日チャレンジ28日目】データ整理
26 May 2023
Contributed by Lukas
#100日チャレンジ #データ整理 #ミニマリスト #整理収納アドバイザー #ライ...
5年以内に叶えたい私の夢
25 May 2023
Contributed by Lukas
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人生が好転する100の言葉
24 May 2023
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全人類に当てはまる2:6:2の法則
23 May 2023
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【LIVE】どんどん執着を手放す
22 May 2023
Contributed by Lukas
ライブ遊びに来て頂いた皆様ありがとうございました！ 無意識に持ってい...
判断することを手放す
21 May 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ26日目】自分の持ち物数えてみた
20 May 2023
Contributed by Lukas
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最後に生き残れるのは継続した人
19 May 2023
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なまけもの時間術
18 May 2023
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心理的安全性を確保しながら、ラクに生きる
17 May 2023
Contributed by Lukas
「ここは誰もが自分らしく、比べることなく、嫌なことも面倒なこともぜー...
【100日チャレンジ25日目】◯◯の力を借りて、食べることをシンプルに
16 May 2023
Contributed by Lukas
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成功法則の本に共通して書かれている、たった1つのこと
15 May 2023
Contributed by Lukas
↓以前配信した「願望実現のために8つの書くポイント」 https://stand.fm/episo...
私の読書法5つのコツ
14 May 2023
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【100日チャレンジ24日目】あざっす！！
13 May 2023
Contributed by Lukas
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こちらは朝です☀️アメリカからゲリラLIVE🇺🇸
11 May 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ23日目】あるよね？
11 May 2023
Contributed by Lukas
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インスタコンサルで導きます。あなたの強みの見つけ方
10 May 2023
Contributed by Lukas
↓Instagramコンサルティング5月中は残席2名です。 https://sayakaminami-homepage.ameb...
習慣の力。私がやっている暮らしと身体を整える3つの習慣
09 May 2023
Contributed by Lukas
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世界の大富豪2000人がこっそり教えてくれた3週間で人生を変える方法
08 May 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ22日目】1年使わないなら
07 May 2023
Contributed by Lukas
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街歩き収録🇺🇸近所のカフェに仕事しに行く様子をお届け
06 May 2023
Contributed by Lukas
↓記事を書いているRE暮らしサイトはこちら https://r-e.jp/ss0510-5-tips-for-choosin...
やめた人から成功する
05 May 2023
Contributed by Lukas
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【100日チャレンジ21日目】ヤツが来た！
04 May 2023
Contributed by Lukas
↓買ったのはこちらの型です。 https://amzn.to/3ASAlRB #100日チャレンジ #お掃除...
28文字の捨て方から得た3つの格言
03 May 2023
Contributed by Lukas
↓ご紹介した「28文字の捨て方」 https://amzn.to/3LOTlqs ※Kindle Unlimitedで無料で...
【100日チャレンジ20日目】5月の挑戦
02 May 2023
Contributed by Lukas
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時に「自分らしさ」は成長を止める足かせになる
01 May 2023
Contributed by Lukas
#自分らしさ #成長 #ミニマリスト #ライフアドバイザー #整理収納アドバイ...
【100日チャレンジ19日目】売るのやめた
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
#ミニマリスト #100日チャレンジ #ライフアドバイザー #整理収納アドバイザ...
雑談LIVE🇺🇸ニューヨークを歩きながら、たわいもない話🗽
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
#海外生活 #ミニマリスト #無印良品 #整理収納アドバイザー --- stand.fmでは...
衣替えもラクになる、ミニマルな服選びポイント5選
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
#ミニマリスト #衣替え #ライフアドバイザー #整理収納アドバイザー #海外...
超！ストレス解消法2選
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
↓ご紹介した本はこちら 「超ストレス解消法イライラが一瞬で消える100の...
【100日チャレンジ18日目】実は、ここには…
26 Apr 2023
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マインドブロックを外す方法
25 Apr 2023
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