美學診聊室｜醫學美容 × 健康保養
Episodes
EP.38｜怎麼吃最養髮？中醫師秘傳從洗髮梳髮到吃對東西的養髮策略！ ft. 美妍中醫師 林姸余
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
擁有烏黑亮麗的秀髮😍男女都羨慕！ 有什麼好方法可以養出漂亮的頭髮❓ 原來老祖宗的養生秘密都寫在『黃帝內...
EP.37｜食療是什麼？3 種女生最需要的食療方向 ft. 美妍中醫師 林姸余
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
食療好重要！妳有注意到嗎？ 透過飲食改善先天體質，就是食療☝️ 吃的不對身體會如何反應？如何告訴你？ ...
EP.36｜ 從「為生活留白」開始，創造個人的儀式感吧！ ft. 生活創造者 楊舒
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
儀式感的初衷是珍惜&感謝自己的每份付出🤗 試著安排給自己的獨處時間🙋 讓生活有留白跟喘息的空間吧！ ...
EP.35｜找出與另一半的專屬儀式感？先了解彼此的愛之語！ ft. 生活創造者 楊舒
17 Aug 2022
Contributed by Lukas
你與另一半之間有專屬的儀式感嗎❓ 該如何尋找？先從5個愛之語開始❣️ 儀式感是種默契👫未必要很多花費 只...
EP.34｜家庭也能有儀式感？創造生活中的期待就從這些小事開始！ ft. 生活創造者 楊舒
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
身為全職媽媽有兩個小孩的楊舒 如何建立屬於家庭的儀式感？ 與孩子一起娛樂也可以是一種儀式🥳 學習欣賞家...
EP. 33｜人生中的階段性任務❓暢談雅丰未來願景 ft. 美容外科醫學會理事 張松源院長
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
雅丰成立時就希望成為大家美麗與健康的顧問✨ 至今已滿20年，專業醫師群的完整與事業體的擴大 今時的雅丰已...
EP. 32｜人生年過半百才開始？退休規劃不嫌早！該怎麼開始？ ft. 美容外科醫學會理事 張松源院長
10 Aug 2022
Contributed by Lukas
現在人活得越久卻越想早點退休⏳ 張醫師：人生最可怕的事情不是生病，而是無聊！ 退休，應該是人生的下一個...
EP.31｜結束一天的忙碌，開啟斜槓生活&挖掘興趣可能嗎？ft.美容外科醫學會理事 張松源院長
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
下班後滑手機滑掉寶貴時間也滑掉寶貴人生？ 張醫師：興趣不要只限制在螢幕中，讓自己成為螢幕中的主角👍 從...
EP.30｜實現生活儀式感！從小處著手創造大大幸福！ft. 生活創造者 楊舒
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
如何從找到屬於自己的儀式感？ 就從你心中那個擱置最久的想法開始✨✨ 拋開現實塵勞的一切罣礙📚 動動手☕...
EP.29｜延續愛&溫度&生命故事！儀式感的源頭也能從原生家庭開始？ ft. 生活創造者 楊舒
03 Aug 2022
Contributed by Lukas
為什麼有人下班後再累也堅持切一盤水果給家人🍉 為什麼有人再麻煩再辛苦也願意堅持做🥪早、晚餐給孩子？ ...
EP.28｜ 高貴精緻才有感？真正的儀式感是由心定義！ ft. 生活創造者 楊舒
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
儀式感怎麼創造？對我們的生活真的重要嗎🤔 越是忙碌地追逐世界，就更要留一些空白給自己 犒賞自己一整天的...
EP.27｜人生叉路3選1？原來這是創立雅丰真正的原因！ ft. 張松源院長
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
離開林口長庚醫院後就像沒了保護傘的小孩？☂️ 面對人生3叉路口🚥最終選擇創業的原因是什麼？ 可怕的未知...
EP.26｜打造職場好人緣怎麼做？20年經驗不藏私 ft. 張松源院長
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
職場高EQ練功計畫是自然而然？ 從律師父親身上沿襲的先聽再說 再從學佛的母親身上感受到大愛&佈施💖 想要...
EP.25｜生活好忙碌！如何持續堅持好好運動？ ft. 張松源院長
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
從大學開始喜歡跑步，慢跑開始到挑戰馬拉松🏃♂ 張醫師說：跑步讓人集中思考、抒發透氣、紓解心情 超忙碌...
EP.24｜困難不是阻礙？不完美的人生該怎麼做對選擇挑戰自我？ ft.快樂麗康 陳惠鶯執董
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
人生中遇到的變化是無法預期的 在小小年紀需要承擔家計的心境 不能繼續升學的心情是如何轉化？ 關鍵時刻選...
EP.23｜讓心靈滿足的秘密！忙碌生活中更要練習付出？ ft.快樂麗康 陳惠鶯執董
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
忙碌的日常生活中 練習付出原來是心靈富足的途徑！ 讓付出和分享是自然而然 涓涓細流最終能串起大大的漣漪...
EP.22｜保養的學問該知道！由內而外更重要！ft.快樂麗康 陳惠鶯執董
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
大家都知道要「保養自己」 但你知道嗎？除了外在保養，心靈保養也很重要！ 保養自己的途中需要注意那些呢？...
EP.21｜提升減重成功率？「快樂減重心法」大公開！ ft.陳建鼎醫師
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
減重成功的關鍵☝️原來跟正向心理行為超有關？ 減重的過程中要保持快樂的心情，而不是懲罰自己！ 如何產生...
EP.20｜局部頑固脂肪好難消😭科技儀器幫忙可以嗎？ ft.陳建鼎醫師
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
最近👀看到好多不必動的【機器健身】廣告 這些機器真的能夠幫助消除脂肪鍛鍊身體嗎？ 女性朋友最重要的兩部...
EP.19｜抽脂=減肥？想透過醫美改善體態這些細節要知道！ft.陳建鼎醫師
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
你適合透過抽脂來改善體態嗎？ 你知道嗎？抽脂其實不是減肥呦！ 原來體重管理&脂肪代謝治療，不能只靠單...
EP.18｜自我學習成長好難？原來先從這件事開始！ft.快樂麗康 陳惠鶯執董
08 Jul 2022
Contributed by Lukas
自我學習、持續成長是生命的養份🌱 但下班就已經累到不行… 怎麼有動力開始？ 別擔心！原來要先找出適合自...
EP.17｜照顧別人很重要，但你是不是總是忘了愛自己？ ft.快樂麗康 陳惠鶯執董
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
你也總是忘了自己卻不斷付出嗎？ 愛別人很重要，但愛自己更重要！ 如何練習愛自己？💖照顧自己？不忽略自己...
EP.16｜讓生活不將就！今天就練習你的生活儀式感！ft.快樂麗康 陳惠鶯執董
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
什麼是生活中的儀式感？ 生活中的儀式感為什麼重要？ 一定要搞得轟轟烈烈才算儀式感嗎？ 就讓陳執董與你分...
EP.15｜年過 30 代謝差怎麼辦？甩開頑固脂肪可能嗎？ft.陳建鼎醫師
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
女生要怎麼甩開頑固型脂肪呢？ ft.陳建鼎醫師 過了 30 歲代謝變慢，加上產後身材走樣…😔 腰間、大腿不知不覺...
EP.14｜想要不復胖？快用 L.E.A.R.N 正向減肥口訣！ ft.陳建鼎醫師
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
不復胖的關鍵☝️原來跟正向心理行為很有關？ 達成減重的最終目標就靠「LEARN PROGRAM」😍 聰明吃，健康動，快...
EP.13｜小時候胖長大會影響？100KG 減重經驗大公開！ ft.陳建鼎醫師
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
整型外科醫師都天生瘦？ 專精脂肪精雕的陳建鼎醫師✨ 高中時竟然也胖到100公斤過😱 一起來聽聽陳醫師與我們...
EP.12｜減重方式百百種！4步驟找到適合自己的方法 ft.翌瑄藥師
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
看到別人減肥很有效，馬上就來試試看錯了嗎？ 跟風減肥小心越減越肥❌ 怎麼選擇自己適合的減重方式，如何設...
EP.11｜想吃藥減重？3大正確減重觀念超重要‼️ ft.翌瑄藥師
22 Jun 2022
Contributed by Lukas
吃減重藥沒效，到底為什麼😭… 已經吃了好長的時間該停藥嗎？ 吃藥減重💊必須遵守的三大原則！ 就讓藥師翌...
EP.10｜喝奶昔？吃超少？減肥心路歷程你也有嗎？ft.翌瑄藥師
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
減肥路上嘗試了很多！挫折也不少💔 吃過直銷保健品也打過💉針劑 這些經驗後才找到真正適合自己的方法 什麼...
EP.09｜輕鬆減重可能嗎？營養師私傳 3 招給你🤫 ft.子緣營養師
17 Jun 2022
Contributed by Lukas
總覺得減重困難重重好想放棄？ 其實日常只要做對這3件事，就能輕鬆減重！✨ 減重沒你想的這麼難！ 快和營養...
EP.08｜減重必備！想「有效減脂」就吃這些食物！ft.子緣營養師
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
平日忙到無法運動怎麼辦… 別擔心！對抗肥胖除了運動還能靠「吃對東西」！ 去油解膩，還降低膽固醇？ 分解...
EP.07｜盤點5大地雷食物😱！吃這個就像在吞油？！ft.子緣營養師
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
嗚嗚…明明沒吃什麼為什麼還越來越胖… 吃對食物可以幫助減脂又健康 但更多時候我們總是不知不覺大踩雷啊！...
EP.06｜🔥瘦瘦筆🔥是什麼？關於減重神器你該知道的事！ft.翌瑄藥師
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
靠打針就能瘦？人氣減重神物「瘦瘦筆」真的那麼神？ 減重真的能這麼輕鬆嗎？會不會復胖？有沒有副作用😱 快...
EP.05｜減重藥物㊙️原理大公開！原來我們都被身體騙了？ft.翌瑄藥師
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
減重藥物成分有哪些？為什麼可以變瘦🤔 了解背後原理才能安心+安全減重不復胖！ 就讓翌瑄藥師告訴你減肥藥...
EP.04｜先別急著吃！💊藥物減重 3 大迷思 & 陷阱 ft.翌瑄藥師
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
這麼厲害！一個月減 20 公斤可能嗎？🤔 網路見證滿天飛！超想手刀購買的減肥藥有效嗎？ 吃藥傷身體，所以堅...
EP.03｜減「ㄊㄤˊ」三階段好重要！你做對了嗎？ft.子緣營養師
03 Jun 2022
Contributed by Lukas
減「ㄊㄤˊ」的重要性💡你注意到了嗎？ 原來食物也可以取代「ㄊㄤˊ」類？！ 要減哪些？如何減？都在這集告...
EP.02｜你吃對了嗎？原來吃對食物能增加代謝！ft.子緣營養師
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
前一集我們知道代謝的秘密😆 但你知道嗎？ 原來吃對東西也可以提高新陳代謝！ 今天為大家整理出 5 種🥦🍌...
EP.01｜連呼吸都會胖？掌握新陳代謝秘密讓你躺著瘦！ft.子緣營養師
30 May 2022
Contributed by Lukas
年輕時怎麼吃都不會變胖 現在連呼吸也會胖😱 想知道如何「減少脂肪&增加肌肉」嗎？ 新陳代謝秘密快來聽...
Ep.00｜我們開幕啦！歡迎光臨美學診聊室！
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
📢 最新一集即將於2022年5月底更新，敬請期待 📢 晚安🌜 歡迎光臨美學診聊室~ 我是你的美學診聊師靜雯 在...