＃413 みなさんの回復を応援してくれる人はいますか❓❓

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友達や家族に病気を隠して周りからの助けを拒むでしょうかもちろんそんなことはないでしょう命を脅かす病と戦うために病気のことを話して周りのみんなからサポートを受けるでしょうこれもね病院もお医者さんもちゃんと治療法を示してくれるとかいうところでねちょっとその精神科の病気だったり接触障害とは違うよっていう風にね

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言われる方もいるかもしれないしもしかして本当助けを求めなきゃというかどうにかやっぱりしなきゃと思ってせっかく病院に行くんだけどでもなんとなく自分が求めている答えがもらえないとかねそういうことでついついどうせ分かってもらえないとかただ外来には行くけど何も良くならないということでダメじゃんみたいにねちょっと意気消沈しちゃう方もいるかもしれないけれども

156.361 - 176.105 安田真佐枝

はい、接触障害というのは命を脅かす恐ろしい病気です。あなたにはサポートチームがあるでしょうか。もしももうすでに周りからの援助を受けているのであれば、それは素晴らしいことです。助けを求め続けてください。助けてもらいすぎるなんてことはありえませんから。

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もしもまた誰かからもサポートを受けていないとしたらあなたは多分自分が接触障害を患っていると初めて気づいた時と同じように感じているのではないでしょうか私は周りの人たちの重荷になりたくないと強く思っていましたそれに罪悪感もとても強く人に言うことが恥ずかしくてとても怖かったのです

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自分が完璧ではないと誰にも知られたくなかったのです。この接触障害という小さな問題さえ自分で解決できないようではどうしようもないと思っていました。だって今まで全てのことを自分だけでこなしてきたのですから、この問題にしても自分だけで何とかしないといけないと思っていたのです。そこで書店に行って、接触障害について書いてある本を手当たり次第に買ってきました。

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それが自分自身にとっても破滅になるっていう風にやっぱりどこかで思えているどこかではやっぱりちょっとは思える部分があるもしかしたら死ぬかもしれないってね思えるようになるにはねやっぱりちょっと時間がかかるかもしれないので周りから見るとそれを待つっていうのが

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ちょっといい場合と自分はそうじゃなくても周りがとりあえずはどうにかしない限り本人さんが動かないっていうこととねちょっと両方あるかなっていう風に思いますけどはい

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そうして私はやっと誰かに接触障害のことを話そうと決心したのですまず当時付き合っていた彼氏のデイビットに食べることにまつわる私の苦しみを話そうとしましたが予想通り全く話すことができませんでした私はヒステリックに泣きじゃくってしまい一言も言葉にならなかったのですあまりにも恥ずかしくて彼の目を見ることができませんでした

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そこで、リビングルームのクッションの下に、接触障害についての冊子を隠しました。自分の部屋に戻って、ベッドに潜り込み、リビングルームのソファーのクッションの下を見るように、とデイビットに伝えました。こうして初めて人に話そうとした時には、何も話せず、こんな形でどうにか伝えることができたのです。

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次に私の両親にもどうにかこの病気のことを伝えたいと思いました。でも今度も言葉になりませんでした。そこで私に代わってデイビットが両親に話をしてくれている間、私はただただ彼の隣に座って泣いていました。こうしてデイビットと両親に伝えてから、今度は専門家に必要な助けを求めようと決めました。

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それからもう一つ、誰も私のことを主にとは考えていないということを知って、実は大変驚きました。むしろみんな喜んで私を助けてくれていて、私の役に立っていることが嬉しいと言ってくれるのです。そして恥ずかしいという気持ちも乗り越えました。私が自己嫌悪に陥るような対応をする人なんて誰もいませんでした。

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蓋を開けてみるとサポートチームのみんなは、助けを求めた私のことをとても勇気があると思う、尊敬すると言ってくれたのです。みんな私を誇りに思ってくれていたのです。

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皆さんもたった一人でエドと向き合わなくてもいいのです。はじめ、周りに助けを求めるのが怖かったら、ゆっくりとサポートチームを作っていけばいいでしょう。たった一人の家族、友達にだけ、接触障害について打ち明けてみましょう。その人の温かさ、優しさをじっくりと感じてみましょう。そして、あなたの味方がもっとたくさんいたらどんな感じがするかを想像してみてください。

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他にもあなたの周りの信頼できそうな人に助けを求めてみましょう。接触障害を専門にしているお医者さん、心理師さん、栄養士さんに連絡を取ってみましょう。自分なりのペースで進めていけば大丈夫です。でも必ずサポートチームを作りましょう。たった一人で接触障害と戦い続けていくことができる人はいないと思いましょう。はい、どうでしょうね皆様。

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なかなかね専門家アメリカだったら大体は心理師さんあとはジェニーさんが言うのは内科の先生栄養士さんとジェニーさんが言うのは家族だったりボーイフレンドだったりお友達だったりサポートグループに行っている他の仲間だったりっていうことそれぞれの人たちの役割があるじゃないけどね

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でも初めやっぱりこのジェニーさんじゃないけど言う時っていうのはね結構大変かもしれないですよね自分が大変と思うほど周りは大変と思ってないそこまでのことじゃないっていう風に捉える人たちの方が多分多いけど皆さんとしてはこんな大変なこと人には知られたくないとか誰かに言ったら止められてしまうとかねそういうこともあるかもしれないけれども

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でもやっぱり病気から離れていく、回復していくためには、あんまり秘密にしとかない方が回復は多分進んでいくかなって。一人でまるっきり誰にも何も相談せずに自分だけでやるっていうのはね、やっぱりかなり大変だと思いますよね。

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やっぱりその病気の声が強くなっている時っていうのはもうやっぱり操作される支配される健康の声なんて聞きたくもない聞く気もない出ても来ないみたいなところまで結構行っちゃったりするのは結構簡単だったりもするので今これ聞いてくださっている方はそこまで行ってないかもしれないけどだけどやっぱりあのー

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多少引き止めてくれるとかねちょっとダメじゃないまずくない大丈夫って言ってくれるとかねあとは自分が必要なことを伝えるっていうのもすごく大事かもね皆さんとしては一心伝心で私がこうなんだからこう言ってくれて当たり前でしょとかこうしてくれていいはずなのにしてくれないとかでね結構なんか

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ダメだ、この人はサポートにならないとか、結構思いがちかもしれないけど、やっぱり皆さんの気持ちが分かるわけではないし、望んでいることを全部見えるわけでもないのでね、そこら辺は自分から伝える練習っていうのもね、大事になってくるかもしれない。どうでしょう、皆さんの周りで誰か、