Chapter 1: What challenges arise from bringing leftover cake home?
皆さんこんにちは 成長障害ホープジャパンの安田です皆さんいかがお過ごしでしょうか私はこちらロサンゼルスに戻ってきましたけれども暖かくて日本はまだまだ結構寒いですかね結構2月寒かったですけれどもこちらロサンゼルスはもうすっかり
春というか夏に近いみたいなお天気で今日も今22度ありますけれども皆さんいかがお過ごしでしょう今日もですね引き続きましてジェニーさんの本を読んでいきたいと思います90ページのとこですねケーキに振り回された週末
居職だけの人だとねあんまり何言ってるのっていう感じかもしれないけれども過食がある人にとってはね結構すごく身につまされるような話かもしれないですね
ケーキに振り回された週末もしも私がそのケーキを家に持って帰らなければそのケーキは無残にも捨てられてただのゴミになるところでした職場の誕生日会で残ったケーキ誰も持って帰りたがらず誰にも食べられることなくそのケーキはそのままゴミ箱に捨てられるところだったのですもちろん江戸は黙っておらずそんなもったいないことをしてはいけないと思っていました
そして私にもそんなひどい事態が起こるのを許してはいけないかわいそうなケーキを救ってあげなくてはいけないと思わせたのですこうして金曜日の午後私は江戸との葛藤の末ケーキを無駄にしないようにと
それをもらって家に帰ることにしたのです。その週末は私とエドと、そしてその救出されたケーキだけで過ごすこととなりました。エドは私の回復をめちゃくちゃにして邪魔するにはもってこいの、新しい武器を手に入れたととても興奮していました。車で家に帰る途中、エドは私にケーキに関するあらゆる可能性をしゃべり始めました。
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Chapter 2: How does the speaker's inner conflict with food manifest during the weekend?
ねえ今夜は夕飯にケーキを一切れにして食事プランに従わないのはどうだろうそれか夕飯にもらったケーキを丸ごと
全部食べてその後ついでに過食するのもいいかないや週末の間中ケーキしか目に入らない状態でそれでも決して一口も食べないというのも面白いかもしれないそもそもケーキなんて太るもとだし君には余分なカロリーを取る余裕なんてないもんなと続けますエドはいつまでもそんな調子でくどくどと話し続けていましたケーキはエドにとって無限の可能性を秘めているかのようでした
その時点で私は車を止めてエドもケーキも窓から放り出すこともできましたそれでもどうしたものかと思いながら私は運転をし続けました
どうでしょうね、皆さんこういうのって経験ありますかね。持って帰ってよって言われたり、自分でも持って帰っても大丈夫かなって思ったり、だけど持ってきてしまったからにはどうしようって思ったりね、そんな風なこともあるかもしれないですよね。
Chapter 3: What compromises does the speaker make regarding cake consumption?
もう江戸と離婚するととっくの昔に決心をしていたけれど家に帰ってから私は夕飯をめぐって江戸の言うことを一つ聞いてしまったのです私は江戸に夕飯は食べるけどケーキも一切れ食べると伝えましたそれが私にできる最大限の妥協だったのです
どこが妥協なのかというとつまりケーキを一切れ食べるので夕食として食べなければいけないものをすべて食べずに調整したのですところがそうしたら次の朝江戸がささやく声で目が覚めましたケーキケーキを食べるんだケーキケーキを食べるんだ
エドはジェニー今日はバランスを考えたいつもの朝ごはんを食べなくていいぞケーキを一切れ食べるだけでいいというのです。またもや回復の道を歩み始めてずいぶん経っているというのに私はエドの言うことに賛成しながら言いました。わかったわエド朝ごはんにケーキ一切れなら大したことないわねと。
週末はエドとケーキに振り回されてあっという間に過ぎてしまいましたあちらこちらで私はエドに対して妥協を続けてしまったのですそしてもう少しで過食応答するようにというエドの誘惑にも負けてしまいそうになりました
江戸はケーキを過食、応答しろと強く迫ってきたのです。ケーキを丸ごと食べるんだ。いいから言われた通りにすればいい。どうせ後で吐き出せばいいんだから。大したことなんかないよ。今までだってしょっちゅうやってきたじゃないか。と。
私は危うくエドの言いなりになるところでした。でも辛うじて思い留まることができました。エドと自分自身を区別してあなたの言いなりになるのは嫌と言ってエドの言いなりにならずに済んだのです。
ケーキに振り回されたこの週末から学んだことは誘惑の多い状況に自分の身を置かないようにもっと注意しないといけないということです私は職場や他のいろんな場所で残った食べ物をもったいないと思わなくてもいい私が持って帰らなきゃいけないと思わなくてもいいと決めましたそういえば前にも過食するための大好きな食べ物は家に置かないと決めたのを思い出しました
今なら回復するためにいろいろと試行錯誤してきたので昔だったら絶対に過食してしまいそうな食べ物でも冷蔵庫にしまっておけるようになりました
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Chapter 4: How does the speaker differentiate between their desires and their recovery journey?
食べることに関しても、1日くらいなら朝食にケーキを食べたとしても、それまでの回復への努力が台無しになるようなことはなくなりました。そのうちに、誕生日パーティーで残ったケーキや他の食べ物をもったいないからと家に持って帰ってきたとしても、普通でいられるようになればと願っています。
ただ今はまだ慎重にしていようと思いますもちろんエドは誰も手をつけていない食べ物を見捨てたりする私のことを人間として最低で自分勝手な人間だと言いますでも私は自分の健康や出食障害からの回復の方がお皿に山盛りのクッキーや半分残ったバースデーケーキよりももっと大事なことなんだと分かるようになりました
アルコール依存症の人は線を抜いたテキーラの瓶をその辺に置いたまま一人で週末を過ごそうとはしないでしょう。私も江戸が私を誘惑できるような食べ物は今後は家に置かないようにしようと思います。それが今の私にとって一番必要なことなのです。
はいどうでしょうね皆さんそういえばね昔あの男性の方で接触障害で過食症でっていう方がアメリカだと結構大きなピザを頼むんですよね夕飯とかあのみんなが来た時とかにね
そこでやっぱりピザっていうのは過食してしまう食べ物だから残ったとしたらもうすべて冷凍庫に入れて冷凍しちゃうんだっていう風にね言ってましたやっぱりそこにピザがあると思うとやっぱりどうしても過食したいっていうね気持ちが結構出てくるので過食ができないような状況を作るっていうことがね
自分にとっては大事なんだってでもお子さんとかがいてお子さんとしては何ですぐレートしちゃうのって結構言われるみたいでしたけどでもとりあえずそれがうちのやり方みたいにして自分が過食ができない状況をあえて自分で作るっていうことをね大事にしてるっていう風に言われた方がいましたけれどもどうでしょう皆さん
過食する方やっぱりね過食しそうなものを家に置いておかないっていうのはね初めのうちは多分すごくいいかもしれないですよねもしもなければある意味買いに行かなきゃいけないわけでその買いに行くときに行くまでにどうにか
思い留まることができるかもしれないですよねもうすぐその場にあったとしたらやっぱり衝動が高くなったらそこに従ってしまうということがねたたたたあることだと思うのでどうでしょう皆さんが自分でなるべく過食しなくて済むような状況を作り環境を作り
で大丈夫かなと思って置いておいてみてそれでもやっぱりダメだっていうことであればねやっぱりまだ今の自分には早いのかなっていうことで
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Chapter 5: What strategies can help prevent binge eating at home?
そういう状況に自分を置かないっていうような感じがいいかもしれないですよねだからバッフェとかビュッフェ日本でバイキングとかはやっぱり結構難しいどっちの人にとっても難しいと思うので
そこらへんはねまた状況を見ながら少しずつ自分のペースに合わせて回復を進めていっていただけたらなと思いますはいいかがだったでしょうか今日はこれで失礼しますありがとうございました