Chapter 1: What personal experience does Jenny share about her relationship with the scale?
皆さんこんにちは 性色障害ホープジャパンの安田です 皆さんいかがお過ごしでしょうか今私はロサンゼルスの方にいるんですけれども どうでしょうね 日本でももしかしてニュースでやってるかもしれないけれども
暑い暑い3月ですけどねまだね30度超え35度とかで結構毎日暑くて少し落ち着くみたいですけれども日本はまだまだ寒い日もあるのかなでもそろそろね桜が咲いてきたり春休みになったりしているのかなと思いますけれども皆さんいかがお過ごしでしょうか
今日はですねジェニーさんの私はこうして接触障害から回復したの多分皆さんすごい興味があるところの体重計というところですねどうでしょう今もやっぱり体重を測らないと気が済まないっていう方からもう測ってないっていう方からもうずいぶん前に
もう測ると気が見えるから測るのやめたっていう方からねたくさんいろんな方いらっしゃると思いますけれどもちょっと読んでみましょうね119ページ体重計ですね4年生の時のことですクラスのみんなと一緒に
長い列に並んで体重測定の順番を待っていました友達のサンディの番が来て34.5キロと保健室の先生が読み上げました次は私の番で私はとても緊張していました途方もなく大きな数値を読み上げられたらどうしようそんなことになったらクラス中に私の秘密が割れてしまう太っていることがみんなに知られてしまうと私はドキドキしていました
おそるおそる重々しい金属製の測りを使って測定する球式の体重計に乗ります片方の足それからもう片方の足測りを調節する先生の動きはノロノロとしていて時間が永遠にかかるような感じがしていました
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Chapter 2: How did Jenny's childhood experiences with weight affect her self-esteem?
アメリカのってねまだ今でも重りを動かして測りみたいなんですよねどうでしょうそんなの言っても多分わかんないんですよね日本はもうデジタルが当たり前ですけれども乗ってから重りを一つずつ動かしてぴったりと平行になったところが
その人の体重みたいなねだからちょっと待ってなきゃいけないみたいなのがあってちょっとねなんかドキドキというか時間かかったりするんですけれどもね
保健室の先生が私の精神に関わる重要な値をゆっくりと測っている間私は早く決めてちょうだいとひたすら願っていましたとうとう34.5キロと叫びました私は先生の肩をそっと叩いて先生が測り間違えているのではないかと聞いてみました
34.5キロは私の前のサンディの体重です私じゃないですよねと気を悪くした先生は私の目をまっすぐ見ながらお嬢さん私が体重計の使い方を知らないとでも思っているんですかあなたは34.5キロですほらさっさとどいてというのでした
私がサンディと同じ体重なんてことがどうして起こりうるのでしょうか 背の高さは確かに同じだけど私たち2人を比べてみるといつでもサンディの方が細いと思っていました 太っているのはいつも私だったはずなのにそれなのに体重計はそれは違うと言っているようです
体重計によれば私も細めということになるようでした。私も体重が軽いということは私が良い人間だということの証です。その時以来私は体重計と大の仲良しになりました。言うまでもなく私と体重計が築いたこの新しい友情によって江戸は右頂点になりました。これね4年生の子の話ですけどね。
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Chapter 3: What role does the scale play in Jenny's daily life and decision-making?
やがて私は毎朝体重計と一緒に1日のスタートを切るようになりました体重計の数値が大きすぎるとエドは私なんて人類の恥だと言いました見られたものではないと一方エドが体重計の数値を気に入ってくれるとエドは私の自尊心を借り立てました君は素晴らしい人生を見事にコントロールしている私が良い人間かどうかを見極める基準として
意外にも江戸は私がその日に何を食べてよいかを指示するために体重計の数値を使っていました大きい数値は食べるものを制限しなければいけないことを意味しました数値が十分小さくて江戸が特にご機嫌の時には学校から帰るとおやつが準備されていたり夕食後のデザートまで食べてよいと言われたりすることもありました
回復への道を辿り始めた時、私はまずすぐに体重計とはきっぱりと別れよう、絶好しようと固く心に決めました。エドは私のこの決断に動揺していました。エドは体重計という一番信頼のおける道具がなくなってしまったら、一体どうすればいいんだ、どうやって君のことをコントロールできるというのだと叫び回っていました。
エドはいろいろな方法で私のことを縛りつけてきたけれど、その中でも何と言っても体重計という武器が最強でした。
どうでしょう皆さんここなんとなく思い当たるところありますかねだから自分たちも本人さんたちもみんな体重計の値にすごく敏感になっているそこでやっぱり病院とか先生が体重体重って言っちゃうとさらに力を増してしまうというかね
それはねちょっとやっぱりマイナスに出てくることもあるかもしれないですよね私は体重計を手放し自分では二度と体重を測らないと決めただけでなく誰からも自分の体重を教えてもらわないということを決意したのです病院で体重を測る時も数値を知りたくないのだときちんと説明しそれを了承してもらってから体重計に乗るようにしていました
なじみのない看護師さんがうっかり私に胆汁を教えないように細心の注意を払いました。お医者さんと看護師さんが私の体重について話すのが耳に入ってこないように常に注意もしました。また体重がかかれたカルテを私やエドの目に入りそうなところに置かないようにと頼みました。
こうして私は回復過程でだんだん体重が増えてきてもそれがどれほど多いのかまたは少ないのかを知らなくて済んだのです私にとっては体重の数値を無視するこれが一番効果的な方法でしたあなたもサポートチームと話し合いながら体重についてどうしたいのかどうするのがあなたにとって良い方法なのかを見つけていきましょうどうでしょうね皆さん
自分にとってどれが一番効果的かやっぱりすごく低体重だったりして自分がここまでは許せるっていうところまでは結構知っててもまあまあいいんだけれどもやっぱりそれ以上に戻さないといけないって言った時がやっぱりやっぱりなかなか難しくてそれこそその数によって
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Chapter 4: How did Jenny decide to break free from the scale during her recovery?
今では私は自分の体重を全く知りませんなんて自由な気分なのでしょうご存知だとは思いますが体重計がどんな数値を示しても江戸はそれを利用してあなたにちょっかいを出そうとします江戸にとって体重が少なすぎるということは絶対にありえないのです
場合によっては100gでも10gでも理想よりも多すぎるとか減らし足りないとか言って文句を言い続けるのです今となっては私が計りにかけるのは体重ではなく何かを決断するときのそれぞれの長所と短所だけです私の人生において体重計を手放すかどうかについては手放すことの良さが手放さないことによる弊害をはるかに上回ったのです
でもこの決断をすること自体はとても難しく簡単ではありませんでした。どうでしょうか。
キャロリンさんも体重をやっぱり知らない方がいいキャロリンさんが治療してきた回復されている治療せずに行った人たちの3年後の経過でもやっぱり体重を知らないっていうことが回復を進ませる役に立ったっていう風に結構皆さん言ってます
そうですねやっぱりその回復していく過程で知らない方が楽っていう方が知っててよかったっていう人はね私残念ながら多分1回も会ったことない1人も会ったことないだけど時々やっぱ見ちゃったとかね知っちゃったとか誰かに言われちゃったとかねそういうことでちょっと動揺したりえまずいって思ったりすることもあるけれども
でもね、それが1回だけとかであれば、どうにか自分なりに納得がいく。そこからまた毎日測り始めちゃったりとかすると結構危険ですよね。
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Chapter 5: What insights does Jenny offer about the impact of weight on mental health?
いかにもねそれまでその体重を知るまでは大丈夫だったわけですよね体重の数を知った途端にそこまで動揺するっていうことはやっぱりその数に意味を重きを置きすぎてっていう風にね考えられると思いませんかうん
だからどうでしょう皆さんどうでしょうね皆さんなりの理由でいやそんなことは絶対ないって思うかもしれないけれどもでもまあ100%体重測らない方がいいって言ってる人たちが多いっていうことを踏まえてぜひぜひ皆さんどうかなって考えてみてくださったらいいかなと思いますはいありがとうございました