Chapter 1: What is the main topic discussed in this episode?
聞く健康週刊花博士の体調最高ラジオこの番組は100億総健康社会を目指す公衆衛生学者であり行動科学者でもある花さんが毎日の暮らしに取り入れられるエビデンスベースの健康情報をお届けするポッドキャスト番組ですということではい今日もよろしくお願いしますよろしくお願いします今日は今日からは性教育です
性教育ですねこれはぶっちゃけめっちゃ気になるテーマではあってやっぱ大人になっていけばいくほどものすごく大事なテーマっていうことは教えてもらえるそうだよねですけど全然知らないし聞くのって結構緊張するというかなんか聞きにくいような印象がある友達とかでもどこまで踏み込んでいいかとかねそうなんですよ聞いていいかとかねそうなんですよ
大事なのにあんまり話せる場ってないよね本当は一番知りたいのに一番聞きにくいなって思っちゃうっていうすごい大事なテーマだと思うのでこの番組で聞けるということでめちゃくちゃ嬉しいですというわけで今日はスペシャルなゲストをお呼びしています産婦人科専門医で稲葉クリニック委員長の稲葉かな子先生ですこんにちは稲葉かな子と申しますよろしくお願いします
稲葉先生はどういう方なんですかまたまたスペシャルに決まってるんですけどねこの番組に来ていただく先生方は簡単に紹介しますと京都大学医学部ご卒業後東京大学大学院の博士課程を修了されています東京大学医学部付属病院三井記念病院関東中央病院などを経て2024年より稲葉クリニックを開業されて現職
ということですね産婦人科の専門医をお持ちで子宮経が予防や性教育など生きていく上での必要な知識や正確な医療情報とリテラシー育児情報などをSNSメディア企業研修などを通じて効果的に発信することに努めていらっしゃいます著書もお持ちで新働き方女性で活躍の処方箋などもありますしいろいろなメディアの監修もされています
今日も今まで診察をされててその後にお越しくださったということでありがとうございますお疲れの中ありがとうございますありがとうございますなんと稲葉先生はですねはい
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Chapter 2: What is menstruation and why is it important?
4人のお子様がいるパワフルママパワフルですねそれはタフななのでこの診察後のこの時間を空けるっていうことがいかに大変なことか私も子供いるんで分かるんですけど来てくださったんでありがとうございますむしろ私がちょっと無理を言ってこの時間に来ていただいてハンさん本当すいません大丈夫です
でですね今日ですねまず性教育についてってことなんですけど名古屋さん聞きたいことありますよねいっぱいねいやもう全てがわからなすぎてまず生理ですよね生理はすごく大事なテーマっていうことを知っているもののすごい聞きにくいものの一つなんですよそれ聞きたいです何を聞きたいです生理ってそもそも何ですかおー
なんだと思いますうわーちょっと待ってください周期的に発生する生物的には子供を出産するための
機能の一つめっちゃよくわかってるじゃないですかわかってるんですか素晴らしいです結構60点ぐらいじゃあもういいかみたいな生理って毎月出血するっていうのは皆さん知ってるじゃないですか何かっていうと今結構すごいいい線いっていて人間
もその生物なので別に今の時代はもう出産を望む人望まない人全然いろんな方いらっしゃるけれども生物としては子孫を残すように体が作られてるんですよねで子孫を残すためには生子と卵子が受精して受精卵になって妊娠してっていう必要があってその卵子が人間の場合は基本的には
月に1回排卵され卵巣から卵子が出る排卵って言うんですよ排卵するとちなみにこれ動物によって排卵の仕組みもみんな違うからそれ話し出すとまたもう1本番組できちゃうので今日は人間の話です
人間の場合はその時に一回排卵します排卵するともしかしたらその卵子が受精卵になって子宮にやってくるかもしれないから子宮の内側の内膜っていう粘膜の部分がふっかふかのベッドみたいに分厚くなって着症しやすいように待ち構えるんですよ
なんですけど俺今月は受精卵来ないなってなると内膜は一旦その月は使われないことになるのでリセットされて内膜が剥がれ落ちるそれが生理の出血そういうことなんですねそうなんですそれは剥がれないとダメなんですかずっといちゃダメなんですかずっといちゃダメなんですなんでなんですか
ずっといると内膜の病気の原因になったりとかしますなので一旦そこはリセットされるでまた翌月排卵してするとまた分厚くなって剥がれ落ちるということはということは
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Chapter 3: What is PMS and how does it affect women?
生理痛をミレーナなりテオレピルなりプロゲステロン製剤っていう血液のリスクがないタイプのお薬でめっちゃ症状軽くなるとこれいつまで使ってていいですかずっと使ってていいですかって結構聞かれることもあって結論から言うといつまで使えるかっていうといつやめるんですかって聞かれるんですよねそれはもう妊活そろそろしようかなって思う時まで使ってて大丈夫でただ
ミレーナはご妊娠経験がない方で入れることも全然できるし入れる方も中にはいらっしゃるんですけどやっぱり成功者のご経験がない方だと入れれないことはないんですけどちょっとその診察上痛かったりがあるので学生さんのうちから入れるっていうのはあんまり一般的ではないっていうのが一つ一つあるね
ただ飲み薬の方をもうその初中高校生ぐらいから使っていてめっちゃ快適でそろそろ妊活しようかなって将来思うまでずっと使うっていうのはちゃんと受診しながら副作用とか出てないかなっていうのを確認しながら継続していく分には全然問題ないです
血栓症のリスクもそうなんですけどやっぱりそのお薬って長期的に使っていた時に肝臓に負担かかってたりとかっていう目に見えない副作用も可能性としてはあったりするので年に1回血液検査したりだとかっていうことをしながら体に負担かかってないよねっていうのを確認しながら継続していく分には
全然問題ないです長期で使うことに特に親御さんが心配されることが結構あるんですけど長期間薬を使うことへの抵抗っていうのが漠然とした不安ですよねよく聞かれるんですけどその時に私がよくご説明しているのが毎月しんどい生理が来る方がよっぽど娘さんにとっては負担でその負担を
軽減させてあげるための薬なのでその問題ないことを確認しながら継続していく分にはむしろ薬使っている方が体の負担は少ないっていうような説明をするとすごい納得されるなるほどこれはじゃあ一回やめるっていう判断したらそこからどうなっていくんですかえっと
もともと生理周期がすごい規則的だった方はだいたいちょっと個人差あるんですけど本当にもう翌月から戻る方もいればちょっと数ヶ月かかる方もいらっしゃる
元々が生理周期がすごい不規則だった方っていうのは治療をやめた後もまたやっぱり不規則でしたっていうようなケースもあるのでちょっと戻るのに時間かかることもあったりしますそれはちょっと個人差が別に時間かかっても問題あるわけじゃないってこと?そうですそうですなかなか戻らないなーって時はまたちょっと受診していただきたい
それ自分が好きな時に始められて妊娠したいなとか考えるようになった時に終わらせてその後は特にそれによって何かのリスクがあるとかないっていうことそうなんです結構皆さんお薬継続して使うお薬なので将来に影響ないかってよく特に保護者の方がご心配されるんですけどなるほど
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Chapter 4: How do lifestyle factors influence menstrual pain?
そのエビデンスの話をすると皆さんすごい納得されてそうなんですかみたいななるほどななんでそんなにいいものがまだ普及しきれてないんですか
知られてないのとあと多分ピルのイメージがなんか今でこそあんまりそうでもないですけどピルイコール否認のために使うものみたいなイメージありましたなんかあんまり否認がいいイメージじゃないこと自体がまず間違ってるんですけどなんかちょっとそういうイメージなんかピル飲んでることをなんか大ピラに言いづらいみたいな空気がもともと多分あったんですよねありましたありました
多分それでちょっと普及しきれしない時代が結構長かったみたいな感じですかねそっかじゃあその辺を知った上で積極的に選択しないっていう人も一応存在はする
知ってるし聞いたことあるけど血栓症怖いとか血栓症のリスクがない治療薬があるんだよっていうところはさらにまだ知られてない低容量ピルは結構最近聞く機会が多くなってきたおかげで結構知ってる方多いんですけど低容量ピル副作用怖いからとかって言ってちょっと躊躇してらっしゃる方結構いらっしゃって低容量ピルの言われてる副作用がないタイプもあるんだよっていうのは
もっと知られてほしいですねちなみにお薬ってもうほんまに合う合わないがあって血栓症のリスクがないタイプがやっぱり合わなくって低ヨルピルでうまくいくっていう方もいらっしゃるし本当人それぞれなのでまずは主人公に相談しに来てって感じなるほど
今ので細かい話は分かったんですけど男性だと生理の人にどう接していいかとかどんなことを話したらいいかとかまたは話してはいけないかとかいっぱいあると思うんですよ魚で知ってしまった記憶もあるんですよね僕はつまりなんかなんで男性はどう言ったらいいんですか
いい質問というかこれあれですFQAですね毎回必ず聞かれるんですこういういろんなセールにするときに会社の中での接し方とかもそうだったりするんですけどしんどそうなときに直接そういう話ができるパートナーであったりとかっていう関係性であったらしんどそうだったら
不人科で相談するともしかしたらちょっと今のしんどそうな症状が軽くなるかもしれないってこの間先生が言ってたよとかって今の例文にはすごいいっぱい工夫が凝らされていてまず一つはそんなにしんどいなら病院行ったらって絶対言っちゃダメなんですよ病院行ったらっていうのはすごい突き放した感じで感じるらしいのとあと不人科受診をしたく
ないというかすごくこれは本当に我々婦人科がいけないんだと思うんですけど婦人科ってちょっと行きづらいって皆さん感じちゃってるみたいで私はその婦人科を受診することにすごい皆さんがハードルを感じてるっていうのをいろいろ情報発信をするようになって初めて知って病院で診療してると受診した方としか接しないじゃないですか
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Chapter 5: What are the social reasons behind the low adoption of contraceptives?
イライラしてるからね私がイライラしてるから飲めって言ってんのかお前みたいなことになってコミュニケーションミスったなって思ったんですけどイライラしてる時はどう接したらいいかってことそうですねそもそもその時は俺にイライラしていたので僕が良くないことをしていてそれの指摘を受けている時に命の母を飲んだらみたいな話をしたので
そっちじゃねえみたいなお前なんだよっていう指摘を受けるみたいなことがあってあとは温かいのがいいらしいとかなんか鉄分がいいらしいみたいなのをふわっといろんなところで見るんですけどそのあたりはどうするといいですか鉄分は大事です命の母みたいな市販薬とかあと今サプリも結構いろいろ出ていてそういうので
改善している実感があって困らないのであれば全然それでいいですただそういうのはホルモンの変動そのものをコントロールしているわけではないのでそういうので改善する方っていうのはもともとの症状がそこそこマイルドじゃないと多分改善した実感は分からなくてそういうのを使っても
いやなんか全然よくならないなとかっていう場合は全然迷わず婦人科にご相談していただいていいですし逆に言うとなんかその自分でいろいろ試してからじゃないと受診しちゃいけないっていうわけでもない結構セルフケアって皆さん大好きで
自分で何とかいろいろ改善生活習慣とかサプリとか試したり改善することで分かっちゃうなよくなればその方がいいんじゃないかって結構思う方多くて私も雑誌の取材とか受けることあるんですけど同じ特集の中にセルフケアコーナーが大体必ずあるんですよね
そういう時にいろいろチクチク言ったりするんですけどセルフケアの呪縛にとらわれないでほしいっていうのがあってセルフケアの呪縛っていうのは私が作った言葉なんですけど自分で何とかする方がいいとかしないといけないってとらわれないでほしいなってなんか試してみてすごい良くなっただったら全然それでいいんですよ元の症状が本当程度がいろいろなので
ただやっぱりそれでは改善しきれない方とかある一定その治療が必要な方っていうのはいらっしゃってその治療することその医療に頼ること受診することっていうのは別に悪いことじゃないしあのなんかこう自然に反することとかでも全然ないのでせっかく
今の現代医療をもってすれば治療する方法があるのでご相談に虫歯を今は治療できるというのと一緒ですよ言ってみたら大昔は虫歯になっても治療する術がなかったから痛いのを我慢するしかなかったけど今は生理痛がしんどかったら治す術があるのでなぜか
虫歯になったら皆さん歯医者さん行くのに生理痛だけはでもなんか生理って痛いもんだしみたいな感じで我慢してる方結構いらっしゃるんですけど全然我慢する必要ないですよって知ってほしいですこれなんか最初から教えてもらえないんですかねみんなが今性教育どうなってるんですか
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Chapter 6: How should men support women during their menstrual cycle?
結構なんか子供が婦人科行っていいんですかってよく聞かれるのでなんかそれでうちのクリニックはなんか服サブタイトルに小中学生から買えるレディースクリニックってなんかわかりやすいようにつけたんですよこれはなんか
小中学生で婦人科受診しようと思って問い合わせたらうちは小学生を見てませんって断られたとかなんかその受診していいのかなっていう認識もまだあるし逆にクリティックさんによってやっぱり断られちゃうケースもあったりするみたいなので受診する前に念のためご確認いただくと間違いないかなと思いますこれ女性にとってはねその婦人科ってばね受診のハードル高いってさっきおっしゃってたんですけど本当はないんです
本当は感じなくていいんですけどおっしゃってましたけど例えば受診する前にシャワー浴びなきゃいけないとか何もしないで普通に内科のお医者さんに行くような感じで行っていいってことですよね行っていいですただ大人の方が行くときはもしかしたら症状によっては内心があるかもしれないのでストッキングじゃない方がいいとかお着替えに大変になっちゃうからうんうん
一番おすすめはロングスカートで靴下だともうそのまま内心台にスカート履いたまま座れるので私それをなんか初めて受信される方へとかっていうので書いたりとかしてるぐらい結構おすすめです。
なるほどそういうの言われないとね分かんないですよね分かんないですよね何を準備してったらいいんだとかでも本当にシャワー浴びないといけないとか全くないだから本当に会社帰りに言われるよっていうところですよねそうそうそう会社の合間でもいいぐらい昼休みに来る方もいらっしゃるけどはい
というわけでそろそろお時間ですかねそうですねかな子先生ありがとうございます次回はかな子先生に女性の働き方について話していただきますはいじゃあというわけで引き続きですねこの番組ではご意見ご感想お待ちしておりますのでXでハッシュタグ体調最高ラジオもしくは概要欄にあるお便りフォームから何でも送ってくださいはいというわけで今回はこのあたりでありがとうございましたありがとうございました
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