元ゴールドマン・サックス田中渓が習慣で人生を変えた全貌【番外編】
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What unbelievable work habits did Tanaka Keisuke have in his early career?
キク健康週刊花博士の体調最高ラジオこの番組は100億総健康社会を目指す公衆衛生学者であり行動科学者でもある花さんが毎日の暮らしに取り入れられるエビデンスベースの健康情報をお届けするポッドキャスト番組ですということではい花さん今日はスペシャルのゲストが来てくれてます紹介する前から楽しみなんだけど投資家で週刊家業界最強のオピニオンリーダーである田中圭さんに来ていただきましたよろしくお願いしますよろしくお願いします
ついに週刊家業界のラスボスなんじゃないかというぐらいのじゃあちょっと今回は何でお呼びしたんですかねそうなんです実はですね田中さんはKさんと呼んでもいいですかねKさんはラジオのパーソナリティも務めていらっしゃると今紹介ありましたけど昨年我々が受賞したはい アップルポッドキャストのベストポッドキャスト2025にケイさんのポッドキャストのビヨンド系ポイントが選ばれてたんですね我々と共に選ばれてたっていうご縁で素敵じゃんっていうことですごいですよね10番組選んでいただいたうちの2つに入ってて
すごいテンション上がりましたね嬉しいコラボですじゃあ早速田中さんについてちょっと紹介させていただければと思うんですけども元ゴールドマンサックスに勤務されていて今は投資家として活動する傍らインターFMビヨンドKポイントのパーソナリティも務めてらっしゃいますと田中さんといえばですね有名なのが毎日3時45分に起きて
その後いずれかの行動するんですけど25キロのランもしくは70キロのバイクもしくは9000メートルのスイム泳ぐっていうことでこれは本当ですかはいそうですね今朝もやってきましたし僕の運動の記録はですねこのGPSウォッチで全部記録されていてそれが自動的にですねストラバっていう系のSNSでアップされて公開されちゃってるので もう1億総監視社会の中で見張られてるのでサボるとバレますすごいですねなんかちょっとそのデータ取ってるメーカーさんも外れちすぎてなんか平均値狂わされて困ってるんじゃないですかどうなんでしょう確かに一応出るんですよ自分がどのぐらいの運動量でどういう強度でやってるかっていうのがちゃんと分布図みたいなのが出るんですけどいつも確かに一番右端のところにそうでしょうね
はいであと音楽がめちゃくちゃ好きなんですねDJとかそうですねダンク時代からまあ今も細々とちょっとやってるんですけどずっとアナログレコードなんですけどDJやったりしてますそれで番組の音楽いっぱい紹介してるんですよねそうですねすごい今日あの僕好きなラッパーのパーカー着てきたんですけどそうなんだキップホップのそしたら早速ツッコミを入れちゃってすぐツッコミされてなるほど私じゃね全然ね 着替えがないもんねいつもスルーしちゃうからねそうなんですよわかんないからっていうわけで田中さんにお越しいただいてるんですけども僕はいつも花さんからどうやったら習慣化できますかっていう話を習慣化最弱の人間としてちょっと頑張って教えてもらってるんですけどここに習慣化を完全に体現した男が来られたっていうことでその習慣化の先に何が待っているのかというか
どんな人生が待っているんですかみたいなことを聞ければいいなと思ってますそうですね今までこの番組でも習慣を変えるためのエビデンスとかデータとかそのやり方っていうのは理論的に何度も説明してきてると思うんですけどやっぱりその習慣を変えた先に何があるのかってここをエビデンスでなかなか出てこないところなんですよその人のストーリーだからはい
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Chapters
6 chapters
1
What unbelievable work habits did Tanaka Keisuke have in his early career?
0:06–11:48
2
How did a video game help Tanaka develop his habits?
11:48–23:06
3
What struggles did Tanaka face in building effective habits?
23:06–33:52
4
Is it possible to balance social life with a strict routine?
33:52–45:19
5
Can you decline work-related social events without consequences?
45:19–57:05
6
Why is hard work gaining more value in today's society?
57:05–1:04:23