回忆初代网名，羞耻一次次把我处刑！｜VOL.205
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
前段时间跟几位主播朋友线下聚会，聊起了「真名和网名」这个话题，突然发...
做对了什么，让我的悲秋综合征好了｜VOL.204
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
去年也差不多是这个时间，我俩号召大家一起打响「秋冬情绪保卫战」。因为...
我终于下定决心，戒掉无意识刷手机！｜VOL.203
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
肥杰和惠子经常互相抱怨对方沉迷刷手机而忽略两个人真实的相处，就在前几...
一周三城奇遇记，味蕾在蹦迪！｜VOL.202
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
就在前不久，我们完成了人生中第一次高密度跨城旅行，八天走了西安、广州...
「我累了」凭什么不能是休息的理由？！｜VOL.201
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
你有多久没好好休息了？有没有某些时刻你很累了，想休息却不敢休息？甚至...
做了200期，有抓马，有八卦，还差点停更…｜VOL.200
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
亲爱的朋友们，我们终于抵达了第200期！感谢每一位！谢谢你们陪着我们一起...
快乐不用高配，寻常日子就有滋味！｜VOL.199
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
生活分享终于如约而至，最近大家过的怎么样呀？我俩有一段时间被困在“没...
旅行购物纯有毒，越扯淡我劲儿越足！｜VOL.198
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
朋友们好呀，国庆假期已过大半，不知道大家玩的怎么样呀？我们的节目依然...
J人的行李箱哲学，抄作业就对了！｜VOL.197
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
J人的行李箱哲学，抄作业就对了！｜VOL.197国庆节前最后一个周一，估计大家...
恶意敢刷屏，善意凭什么要藏着？｜VOL.196
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
最近遇到的一些事情让我们俩产生了一个感慨，似乎现在大家越来越不愿意主...
家乡菜是最好的“情绪安慰剂”！｜VOL.195
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
最近一段时间，我俩在吃饭这件事情上遇到了些许困扰。肥杰作为生活在上海...
好状态不是等出来的！｜VOL.194
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
大家在日常工作和学习中，都渴望拥有好的状态，但难免偶尔会陷入灵感枯竭...
采菌子丢车子，忙里偷闲也有乐子｜VOL.193
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
新的一期生活分享来咯～正巧是9月1号开学日，那就来聊聊今年这个即将过去...
在千万个爱的故事里，遇见成长的自己｜VOL.192
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
这个周五就是七夕了，借这个机会我们来聊聊爱。跟往期不同的是，这次不再...
让我怎么选？！手心手背都是屎！｜VOL.191
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
让我们用一期疯癫的「假设性问答」来开启快乐的一周吧～快来一起玩！这回...
别怕拼得狼狈，那是你最想赢的样子｜VOL.190
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
今天这期节目，来跟大家一起分享我们俩曾经拼尽全力的故事。就像之前讲中...
辞掉朝九晚五换自由，结果 24 小时都在上班｜VOL.189
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
好多听友提了很多次希望自由职业的我俩可以分享一些真实的体验和感悟，终...
当服务员喊我阿姨，中年感打了我个措手不及！｜ VOL.188
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
一直以来我俩都觉得自己还挺年轻的，没想到前几天在一个火锅店门口等位，...
这些比赛是人脑子能想出来的吗？！｜ VOL.187
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
「世界真奇妙」主题节目又来啦～在这一期里，我俩来跟大家分享一些世界上...
玩得到一起，才能反复爱上彼此！｜ VOL.186
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
呦吼～好久没给大家做情侣主题的节目了，最近我俩正好有灵感，今天这期就...
嘴都这么严吗？这么好看不告诉我！｜ VOL.185
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
上半年彻底过去啦，让我们用一期生活分享专题来开启下半年吧！祝大家下半...
每天一分钟，懒人能变家务通（附好用工具推荐，放心无广）｜ VOL.184
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
熟悉我俩的听众都知道肥杰有个极为冷门的爱好：爱做家务！许多朋友也期待...
人生奇妙交易，问你愿不愿意｜VOL.183
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
这是一期脑洞大开的「假设性问答」专题，希望可以给大家带去一个多小时的...
面对生活的突袭，允许自己脆弱｜VOL.182
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
这是一期很特殊的节目，记录了我俩上周共度的一个难关。闷热潮湿的黄梅季...
丢了工作捡起生活，自由的可能性有很多｜VOL.181
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
在策划这周节目的时候，突然看到一则「外企3500人大规模裁员」的新闻，让...
在重复的生活中，收集惊喜碎片｜VOL.180
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
端午节假期的最后一天，祝大家假日愉快！今天为大家带来好久不见的生活分...
这么奇怪的职业竟然真有人在干？！｜VOL.179
25 May 2025
Contributed by Lukas
不聊不知道，原来这个世界上竟然有这么多奇怪的职业！有人帮你带孩子游迪...
如果世间有魔法，心理咨询算一个！｜VOL.178
18 May 2025
Contributed by Lukas
咱们好多听众都希望惠子能以心理学行业从业者的视角聊一些相关内容，正好...
不完全东京美食攻略，但包吃好！｜VOL.177
11 May 2025
Contributed by Lukas
前不久我们俩又去了一趟东京，距离今年一月份去看箱根驿传仅仅过去了三个...
生活谁没点小玄学，你的能比我的绝？！｜VOL.176
04 May 2025
Contributed by Lukas
肥杰因为最近偶然的一次经历，突然开始关注起生活里常见的数字，觉得能给...
我们为什么活得这么着急？｜VOL.175
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
你是否有过和我们同样的感觉，明明生活并没有忙到一刻都不得闲，但依然有...
80/90后的神器，让次世代也开开眼｜VOL.174
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
之前我们聊过一期次世代年轻人们玩的新鲜事物，当时聊到的「吃谷子」、「...
来！高分好剧互换局！｜VOL.173
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
最近看了很多高质量的影视作品，优中选优分享给大家！也欢迎大家把你们最...
人老迷惑又叛逆，要给医生吃安慰剂｜VOL.172
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
这期惠子生病了，但她轻伤不下火线依然坚持给大家录制了节目。因为这次小...
不要把世界让给坏人！｜VOL.171
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
我们发现当下这个社会违反规则的成本越来越低，总有人为了自己的便利侵犯...
越山吃海，尝一尝好时节｜VOL.170
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
天气暖和起来，属于春天的生活分享也来了，让大家久等了。春天到了就要出...
我是孤独患者，但也自我认可｜VOL.169
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
前不久看到一句话：「我们生活在一个崇尚独立却嘲笑孤独的社会」，激起挺...
情侣灵魂互换，咱俩都得完蛋？｜VOL.168
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
又是一期脑洞大开的假设性问答～我们来了一次情侣间的大交换，从换大脑聊...
工作十年，发现我是个“没前途”的人｜VOL.167
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
前些天我俩闲聊，很惊讶的发现，从15年初进入职场，我们已经工作整整十年...
好奇心叫板，网络新词儿瞎侃｜VOL.166
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
现在的互联网内容更新速度越来越快，网上冲浪经常会遇到从来没听过的新词...
灵魂拷问：我能不能当个好亲戚？｜VOL.165
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
这是一期很走心的内容，我俩聊起了“自己作为亲戚做的怎么样”这个话题。...
满怀期待的春节档，不是睡着就是想退场｜VOL.164
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
过年前预告的「春节档观影感受分享」来咯～我俩通过抽签为每人选出了3部...
过年还是越土越好玩儿～｜VOL.163
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
亲爱的朋友们过年好～祝大家蛇年大吉！农历新年的第一期节目，跟大家聊点...
新年祝福到，整活儿和预告｜VOL.162
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
离除夕只剩一天了，我俩依旧在这里准时出现啦！这几年每个周一都通过声音...
不完全东京旅行攻略，但包有用！｜VOL.161
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
热气腾腾、干货满满的「东京旅行分享」终于来啦～我俩在东京八天，日均徒...
过去一个月惊喜又惊讶，有好也有差｜VOL.160
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
这一期是欠了大家好久的24年12月生活分享。现在回忆起来，是很丰富的一个...
开播3年坦白局，幕后秘密大公开｜VOL.159
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
今天，对「肥话连篇」来说是个特殊的日子。在三年前的1月6日，我们发布了...
去他*的盘点2024｜VOL.158
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
时间来到了2024年的最后一期节目，我们两个原本策划了一期年终盘点，也录...
努力了这么久，别忘了犒劳自己｜VOL.157
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
最近，很多朋友们都结束了努力许久的大事，比如考研、考公、婚礼、搬家…...
“开门请dancing，小鸭！”｜VOL.156
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
这是一期轻松欢乐的节目，来跟大家分享一下我俩因为南北方语言差异而产生...
假如为自己策划一场葬礼｜VOL.155
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
这是一期很大胆的假设性问答，我们两个坐下来聊起了如何策划自己的葬礼。...
我叫不紧张，你叫松口气｜VOL.154
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
肥杰最近因为要跑上海马拉松陷入了紧张的情绪状态，加上惠子本人是个日常...
有人告诉我，快乐是一种选择｜VOL.153
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
又到了生活分享的时候啦～上个月我们呼吁大家打响情绪保卫战，在这过去的...
我们不会永远年轻，但可以永远快乐｜VOL.152
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
刚刚过去的周末，惠子度过了自己34周岁的生日。她很喜欢过生日，而肥杰也...
好羞耻呀！我竟然做过这种事…｜VOL.151
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
今天的节目又是一期欢乐的故事会～这期我俩彻底丢掉了「羞耻心」，跟大家...
向宇宙许愿，让更多美好的缘分发生～｜VOL.150
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
做播客快三年了，在线上认识了无数可爱的听友。最近的小宇宙漫游日活动，...
欢迎来到东北海岸的美味世界｜VOL.149
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
因为肥杰是大连人，所以经常有听众朋友们去大连旅行前会来询问推荐的好吃...
打响秋冬换季情绪保卫战｜VOL.148
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
大家久等了～生活分享专题来咯！在分享之余，我们也想跟大家聊一聊最近我...
烟雾报警你别吵，番茄炒蛋马上好！｜VOL.147
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
最近听到一句话：一年英水硕，一生英伦情，直接膝盖中箭，因为我俩十年前...
假如这辈子只能…你会怎么选？｜VOL.146
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
轻松欢乐的假设性问答又来喽～有一天，我俩在车里闲聊，惠子突然发问“假...
不分享这趟旅行，我寝食难安｜VOL.145
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
山西回来，后劲很大。好几天，我俩都沉浸于回味这趟旅行：山西实在是太让...
不是我不想社交，是有的人太糟糕｜VOL. 144
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
好久不见的吐槽节目来啦～总有人说现在的年轻人不爱社交了，在家看手机打...
异地尽孝？爸妈：有被孝到哦～｜VOL.143
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hello，各位听众，中秋假期快乐呀！在这个万家团圆的节日，想跟大家来聊聊...
如何假装自己是个东北人？｜VOL.142
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
最近我俩在看一个以东北为背景的电视剧。看的过程中，惠子对各种东北元素...
我是校园显眼包，卧龙凤雏没我妖！｜VOL.141
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
进入九月，学生党的假期结束了，得开学读书啦。很多人还在跟暑假上演生离...
不去试试，永远不知道生活如此哇塞 ！｜VOL.140
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
快两个月没和大家闲话日常啦，终于来了。盘点最近我俩的生活，发现充满了...
职场向上管理，小小领导，拿捏～｜VOL.139
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
好久不见的职场主题来啦，在听友的千呼万唤下，我们来聊聊如何向上管理。...
生活就像去草原，没有必须要到的目的地｜VOL.138
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
新鲜热乎的内蒙古呼和浩特旅行游记来啦～这回我俩是趁着朋友结婚去的，回...
亲密和同频是一点一点搏斗出来的｜VOL.137
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
这个夏天的「情感夏令营」又开营啦～我们继续回答大家之前关于亲密关系的...
一到夏天，两口子就睡不到一起去｜VOL.136
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
盛夏到啦，抬头就是亮蓝色的天空中飘着胖胖的大云朵，让人心情很好。但是...
这世界闹了那么多笑话，不差我一个｜VOL.135
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
一直以来，我俩都想给大家纯纯地讲一期笑话，让你们一次哈哈哈个够。今天...
挣着窝囊费，就别再窝囊地消费了｜VOL.134
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
花钱，我们每个人都要花，但能不能花的「好」、花的「爽」可就另当别论了...
想干什么就去干，我们不会比今天更年轻了｜VOL.133
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
过去的一个多月，我们干了很多「想干就干」的事：果断购入的马拉松慈善名...
停止脑补，高敏感也可以不内耗｜VOL.132
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
肥杰一直是个敏感的人，比如，感官和秩序敏感，所以怕脏、对整洁要求贼高...
能量低到觉得老天都欺负我，但其实全世界都希望你好起来｜VOL.131
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
惠子最近进入了一个能量低迷的时期，感觉什么都不想做，不想出门、不想吃...
假如回到古代，混不混得明白｜VOL.130
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
脑洞大开、笑料满满的「假设性问答」又来啦！最近我俩沉迷于穿越古装剧，...
那些不舍得扔的垃圾，让生活越过越挤｜VOL.129
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
端午节快乐呀！这是一期非常日常的节目，我们来跟大家聊聊堆在家里的「垃...
当世界上最不同的两个人偏要在一起｜VOL.128
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
今天继续回答大家关于「亲密关系」的问题。很多人都对怎么选一个「对」的...
带着好奇，在偶然里找美好｜VOL.127
26 May 2024
Contributed by Lukas
又到了每月一次的生活分享专题啦！最近我们经历了好多偶然的旅程，去了南...
真爱不是找到的，而是创造的｜VOL.126
19 May 2024
Contributed by Lukas
这期节目是我们送出的关于「亲密关系」的礼物。正巧这个周一是520，很适合...
那些差点想选的，未必会是更好的｜VOL.125
12 May 2024
Contributed by Lukas
锵锵锵～我们终于又迎来了有嘉宾的节目，三个人聊天有不一样的火花和多一...
哇敲！又要上班做牛马了！｜VOL.124
05 May 2024
Contributed by Lukas
五一假期像「尿」一样流走也就算了，回来还要为调休补班，连续六天做牛马...
奇遇、糗事和倒霉，是要笑死谁？｜VOL.123
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
还有两天就要迎来五一假期啦，让我们用欢乐帮大家度过难熬的这几天吧！今...
养芒狗吃谷子，次世代都在玩什么？｜VOL.122
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
我俩在跟年轻的朋友们接触和上网冲浪时，经常会被次世代在玩的新鲜东西所...
春天里，就要张牙舞爪地过日子！｜VOL.121
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
春天的第一个月的生活分享来咯！我们去无锡跑了马拉松，在上海看了樱花，...
用你喜欢的方式关心我，我不要！｜VOL.120
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
清明假期长途开车时，我俩因为关心对方累不累这件事而产生了一系列讨论，...
好久没做？你的爱里还有光吗？｜VOL.119
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
最近我们看了两部电视剧——《好久没做》和《爱爱内含光》，这两部作品都...
中老年人有多疯，合唱周杰伦给和尚听｜VOL.118
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
最近我们接二连三听到身边朋友们父母的疯狂故事：有人去旅游没订酒店，但...
在澳门，享乐无罪还能去除班味儿｜VOL.117
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
等不了，根本等不了！热乎的澳门旅行分享这就来啦！我俩自从回来后每天都...
一起旅行，也是爱人之间的礼物｜VOL.116
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
我俩刚从澳门旅行回来，玩得非常开心，也因为此行萌生了很多感悟，有对于...
更多新的体验，日子才不会厌｜VOL.115
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
如约而至，又一期生活分享～想跟大家分享的好东西简直要溢出来了！开年两...
白糖泡水喝，抖音学做菜，南北的父母过年活儿不赖｜VOL.114
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
又到了每月一次的生活分享时间，但这个月有点不同，因为中间经历了一个春...
7个月后世界末日，你还会上班吗？｜VOL.113
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
春节假期结束了，在这里祝大家开工大吉，龙年财源滚滚～今天又是一期「假...
这该死的追人骚操作，一学就废！｜VOL.112
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
正月里来～是新年儿呀～先给大家拜年啦！大家过年好呀！再过两天就是情人...
距离春节没几天，边闹边笑边发癫｜VOL.111
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
春节假期马上就要来咯～为了帮大家给过年热热身，今天让我们来一场热闹的...
喝点小酒儿，变成小丑儿｜VOL.110
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
今天要聊的话题其实去年过完年就萌生了想法 —— 酒桌趣事。我们俩都经历...
过春节，真是一劫又一劫｜VOL.109
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
距离春节只剩不到一个月的时间了，回忆小时候这个时间应该已经沉浸在年味...
又到年会整活儿，原来整的是我…｜VOL.108
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
又到了办年会的季节，各家公司都开始整活儿了…被逼着表演奇怪节目的、经...
狂喜！南方人在北方赶上了大雪！｜VOL.107
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
又到了上个月的生活分享专题啦～将会听到：【回老家做了不少新鲜事】00:0...
去年的遗憾，可以是今年的期盼｜VOL.106
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
元月一日，先祝大家新年快乐！2023已经圆满结束，在踏进2024之时，让我们来...