#103 ホノルルマラソン2021プレエントリー受付開始！
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆TATTAサタデーラン都道府県対抗戦の結果についてあ...
#102 マラソンと梅干しの関係
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆日本選手権へ出場する選手へ向けて応援メッセー...
#101 知ったらきっと走りたくなる日。
31 May 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆5月のランニングを振り返りあれこれ ◆毎年6月第...
#100 ありがとうございます！！！
27 May 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆おかげさまで100回目の番組放送を迎えることがで...
#99 フルマラソン大会エントリーしましたか？
24 May 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆いよいよ5月終盤戦。月間走行距離は目標達成に向...
#98 マラソンのペース配分どうする？
20 May 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆ヤケーヌは呼吸しやすくランニングにバッチリ！...
#97 日焼け対策ランのために昨日ポチリました
17 May 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆これから日差しが強くなる季節を迎えるので日焼...
#96 入りペースを意識していますか？
13 May 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆ウルトラランナー飯野航さんインスタライブのお...
#95 東京オリンピックテストイベント観ましたか？
10 May 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆東京オリンピックテストイベントで注目した選手...
#94 ランニングシューズは洗わなくて良いの？
06 May 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆日本選手権10000m東京オリンピック代表内定決まり...
#93 ゆる〜くコミットする理由とは
02 May 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆残念、悔しい…日本選手権欠場選手のお知らせ ◆...
#92 狭き門だね、東京マラソン
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆東京マラソン2021抽選結果についてあれこれ ◆エン...
#91 ロード＆トラック観戦が熱い
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆北海道札幌マラソンフェスティバル、残念ながら...
#90 東京オリンピックを目指すランナーに応援メッセージを送ろう！
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆5/3開催される日本選手権10000m出場選手に応援メッ...
#89 LSDトレーニング好きですか？
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソンについてあれ...
#88 ウルトラランナー飯野航選手フィニッシュ＆FKT更新！
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆ウルトラランナー飯野航選手、本州縦断1550kmフィ...
#87 ここまで来ると目が離せないウルトラランナー
11 Apr 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆飯野航選手を応援しよう！本州縦断1550km挑戦中 詳...
#86 ニューイヤー駅伝の名シーンがいっぱい！
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆飯野航選手をインスタグラムで応援しましょ...
#85 市民ランナーにもFKT(Fastest Known Time)流行るかも？
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆ウルトラランナー飯野航選手は今日も元気に本州...
#84 初めてフルマラソンを走った日のこと、覚えていますか？
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆コミットのご紹介 ◆ウルトラランナー飯野航選手...
#83 気になるランニングシューズを勝手にリコメンド
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆東京マラソンエントリー済みましたか？ ◆今朝の...
#82 速いのはどっち？ランニングvs競歩
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆東京マラソンエントリー受付中を周りのランナー...
#81 エントリーするだけでも楽しめるのが東京マラソン
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆「もう一度、東京がひとつになる日」東京マラソ...
#80 誰もが今日から簡単に実践できる食事法
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆薄着の季節がくる前に体型改善！誰もが今日から...
#79 生実況のランニングアプリに絶賛ハマリ中
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆ウィメンズマラソンのことあれこれ ◆シティハー...
#78 初めてフルマラソンを走る時のポイント〜ウィメンズマラソン〜
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆ウィメンズマラソン注目選手は世界記録保持者の...
#77 OTT オトナのタイムトライアル走ってみない？
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆OTTオトナのタイムトライアルにゆるっと挑戦した...
#76 これからのパーソナルトレーニング
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆これからのパーソナルトレーニングが新商品によ...
#75 マラソン大会は元気があふれてる
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆クロカン日本選手権ラストスパートが見なきゃ損...
#74 最後のびわ湖毎日マラソン2021
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆2/28(日)に開催される第76回びわ湖毎日マラソンにつ...
#73 ロード以外のクロカン、トレイルにも興味がわいてきました
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆ドンキホーテから厚底カーボンシューズが発売さ...
#72 嬉しい情報、残念な情報いろいろありました
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆リスナーさんからのメッセージ紹介 ◆富士五湖ウ...
#71 ランニングの楽しみ方
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆実業団ハーフ2021について フィニッシュ地点映像（...
#70 ああ、ウルトラが遠のいて行く…
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆聴いてくださいよ、飛騨高山ウルトラマラソン202...
#69 短くいろいろ、最後クスッとしてね。
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆名古屋ウィメンズ／シティーマラソン オンライン...
#68 SMALL RACEという考え方
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆リスナーの方から届きましたコミットのご紹介 ◆...
#67 1月結果と2月目標
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆大阪国際女子マラソンYouTube裏生実況楽しかったで...
#66 走ること続けようね。
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆大阪国際女子マラソンを棄権するランナーさんが...
#65 大阪国際女子マラソンが楽しみ
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆1月31日に開催される大阪国際女子マラソンで一山...
#64 早くても遅くてもリズムは変わらないって、どういうこと？
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆エントリーできない今だからこそランニングを変...
#63 いいねー！サングラス
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆ランニング用サングラスを初めて使ってみたら驚...
#62 意志に頼らずランニングを続ける方法
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆今年に入りはや２週間経過しました。みなさん予...
#61 私がウィメンズマラソンを途中棄権した理由
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆鏡開きといえば、ぜんざいですね。 ◆小豆、餅は...
#60 2021年何キロ走る？初めて年間走行距離を考えてみた
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆七草粥はテンション上がらない食事の日。そこか...
#59 今年は箱根駅伝からスタートです
04 Jan 2021
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ 〜あけましておめでとうござます〜 ◆今年...
#58 いよいよ箱根駅伝！
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス〉◆今年最後は箱根駅伝についてあれこれ(^^)/
#57 ニューイヤー駅伝2021がグッと身近になりました。
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス〉 ◆コミット随時受け付けています。新たな目標など...
#56 参加ゼロでも2020年マラソン大会を振り返るよ
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆先週のTrack Town JPNを聴いて2020年マラソン大会を振...
#55 冬ラン防寒対策どうする？
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆冬の防寒対策、何を着て走りますか？ ◆12月の月...
#54 走る気ほぼゼロになった週末からの復活
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆湘南国際マラソン開催可否の結果報告 ◆走る気ほ...
#53 あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！2021 通称「あまこま」をご紹介
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆今夜湘南国際マラソンの開催可否について発表さ...
#52 努力は夢中に勝てない
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆日本選手権をあれこれ振り返り ◆福岡国際マラソ...
#51 福岡国際マラソンのレベル高すぎる関門
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆明日の日本選手権、三浦龍司選手が残念過ぎる欠...
#50 みんなのコミット応援するよ！
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆みなさまよりコミット届きました。早速発表しま...
#49 〜提案その1〜走り続けるモチベーションを維持する方法
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆皆さんへご報告とご提案 ＊コミット受付...
#48 福士さんの笑顔は最高だ！
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆クイーンズ駅伝について ・シューズが脱げても靴...
#47 今週末はクイーンズ駅伝！
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス〉 ◆ウィメンズマラソン抽選倍率1.38倍でした。当選さ...
#46 いいじゃないですか〜25キロ！
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス〉 ◆湘南国際マラソンの距離がフル→25キロへ変更にな...
#45 名古屋ウィメンズマラソン見送りました
12 Nov 2020
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆いびがわマラソン2020オンライントレーニング途中...
#44 オンラインマラソンにエントリーしていますか？
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス〉 ◆11/8(日)〜いびがわマラソン2020オンライントレーニ...
#43 今日はどっぷりダイエット
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス〉 ◆私が思うダイエットのやり方、考え方とは ◆ダイ...
#42 モチベーション維持って難しいね
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆駅伝ファンにはたまらない全日本学生駅伝でした...
#41 全日本学生駅伝を応援しよ〜！
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス〉 ◆11/1(日)全日本学生駅伝が開催されます。どんな大...
#40 ホノルルマラソンの魅力
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス〉 ◆12/13開催断念と発表されたホノルルマラソン ◆こ...
#39 ランスマ倶楽部
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス〉 ◆ランスマ倶楽部観ましたか？青学の体幹トレーニ...
#38 ダイエットとダイエットコーラ
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス〉 ◆ダイエット中にダイエットコーラはいいのかな？...
#37 すごかった！箱根駅伝予選会
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス〉 ◆10/17(土)に開催された箱根駅伝予選会。すごかった...
#36 勝負メシ
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス＞ ◆勝負メシ。マラソン大会の前日何を食べるか？
#35 腹筋割れ4分エクササイズの結果は？
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
＜今回のトピックス＞ ◆湘南国際マラソン2次募集の当落発表が明日です！...
#34 いよいよ箱根駅伝予選会
12 Oct 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス〉 ◆東京マラソン2021の延期発表について。 ◆いよいよ...
#33 次のランニングシューズはどっち？
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
〈今回のトピックス〉 ◆ナイキorアシックスで迷うシューズ選び アシック...
#32 サンドイッチはダイエット食にもなる
07 Oct 2020
Contributed by Lukas
そろそろ気になる東京マラソンのこと、サンドイッチはダイエット食になる...
#31 ロンドンマラソン直接対決ならず
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
ロンドンマラソン、キプチョゲvsベケレ直接対決が叶わず残念…。今回はロ...
#30 注目レースは
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
今、開催中の陸上日本選手権で私が注目しているレース。そして10 月の月間...
#29 フルマラソンを走らないまま2020年を終えられない！
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
「フルマラソンを走らないまま2020年を終えられない！」そんな私たち市民...
#28 週末ラン
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
週末はLSDをはじめ、予定通り心身ともによい練習ができました(^^)そんなラ...
#27 生涯ランナー
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
お昼ご飯のこと、生涯ランナーへの憧れ、湘南国際マラソン2次募集のこと...
#26 何歳まで走り続けますか？
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
何歳までフルマラソン完走を目指しますか？まだ遠い未来の目標についてお...
#25 心折れそうになったエントリー
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
湘南国際マラソン、エントリーできました(^^)v しかし、エントリー完了ま...
#24 クリック合戦がんばろう！！
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
明日9/19、湘南国際マラソンの一般エントリーが始まります。先着順なので...
#23 ウィメンズマラソン2021
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
ウィメンズマラソン2021のエントリーが始まります。しかし、ここで大問題...
#22 シンガーソングランナーSUIさんはサブ3ランナー！みなさん知ってました？
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
マラソンの30kmの壁ならぬ30℃の壁について、そして今日のメインはシンガー...
#21 鼻呼吸？口呼吸？
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
ランニングのとき呼吸について意識していることはありますか？今回は、呼...
#20 ランニングのきっかけはダイエット
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
ランニングをはじめるきっかけがダイエット。これ、ランナーあるあるです...
#19 マラソンは面白いからやめられない
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
先週のTrack Town JPNを振り返りながらマラソンに対する想いや考えをお喋りし...
#18 走りたくない時はどうする？
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
走りたくない時はどうしてますか？人それぞれ色々な対処方法がありますよ...
#17 いびがわマラソン2020バーチャル企画を勝手にPR
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
いびがわマラソン大会が今年はオンライントレーニングとして開催されます...
#16 月末駆け込みラン
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
早いもので8月最終日です。皆さん、目標達成できたでしょうか？私は…。...
#15 大迫傑選手に力水を渡したディーン元気選手
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
・セイコーGGP振り返りPart2 大迫傑選手へ箱根駅伝で力水を渡したこと...
#14 ランニングシューズ
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
ランナーにとって唯一の道具でもあるランニングシューズの話しをあれこれ...
#13 セイコーGGP日本新記録
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
8/23セイコーGGPの注目レース、田中希実選手が日本新記録！桐生祥秀選手の...
#12 今月の月間目標は順調ですか？
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
8月も残すところ10日になりました。今月の目標は順調に進んでいますか？ ...
＃11 ランニングはひとりですか？
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
皆さんのランニングスタイルについて私の仮説をもとにあれこれ。 SNSでは...
#10 市民ランナーさんに聴いてもらいたい話し
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
8/14更新された「Track Town JPN」という番組の内容が良すぎたので、市民ランナ...
＃9 箱根駅伝予選会
15 Aug 2020
Contributed by Lukas
今年の箱根駅伝予選のこと、そして私が旅ランで箱根駅伝3区を走った思い...
#8 今年のホノルルマラソン
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
8/11よりエントリー開始されたホノルルマラソン。今年はどうなるの？大好...
#7 お気に入りのスポーツショップが移転オープン
09 Aug 2020
Contributed by Lukas
お気に入りのスポーツショップ RWS名古屋が8/8（土）に名古屋伏見に移転オ...
#6 明日から連休ですね
07 Aug 2020
Contributed by Lukas
連休中のおすすめお昼ご飯やランニング後におすすめ食材の話しなどなど。...
#5 湘南国際マラソン2021
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
昨日（8/4)発表された湘南国際マラソンについてあれこれ。。。
#4 どうなる？湘南国際マラソン
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
明日8/4(火)に発表される今年の湘南国際マラソンのゆくえについて、などな...