030｜本想相亲相爱，话说出口怎么就变伤害

新年过完了，今年你和爸妈吵了几次架？每次回家都要感叹，和父母沟通怎么这么难啊？！明明说过无数次“不需要”，他们都仿佛听不见；明明是想分享这一年取得的小成绩，他们上来就先来一通否定；吵到最后，就撂下一句，横竖都是我不对呗！这……没法聊啊！！不仅仅是亲缘关系，各种关系里，一开始的一个小口角，在无效沟通过后都会酿成灾难。沟通中最简单的是，把事说清楚；最难的也是，把事说清楚。我们都爱着彼此，又不可避免地伤害对方。我们所说的“爱”，总是从自我视角出发，永远认为自己是对的，也期待着别人把台阶全部铺好，结局一次次变成各说各话。心理咨询再次变成了我们练习沟通的契机。如何首先放下面子和自尊？如何就事论事，不将情绪扩大化？如何诚实面对自己和他人？在关系的深水区，也许我们无法抵达海底，但仍然可以学习一起深潜。�【本期主播】小吴：媒体人，吵什么吵就这么点事（微博@吴可奉告_）shiyu：媒体人，沟通沟通白沟通（微博@-冷水鱼）�【本期要点】01:42 大人好像是一款只会重复台词的NPC04:36 说错一个字，搞砸一件事10:17 我什么都没说，怎么也犯错11:17 每个人的内心都是各自运转的行星12:30 好消息：只用把事说清楚；坏消息：竟要把事说清楚13:24 人类最大的天赋就是自欺欺人19:38 你们都来评评理，反正我永远占理20:14 关系就是一重又一重的罗生门23:46 不是为做错了道歉，是为“我伤害了你的感受”道歉30:06 沟通了，但完全没沟通33:30 别人发个啥，干嘛总要和自己扯上关系啊！37:19 危机四伏的时代里，大家都有被害妄想42:27 凭什么要我做铺台阶的那个人？48:48 对你要求高，是把你当自己人51:34 有时坦诚也会成为负担01:01:53 我在冲突中付出的情感劳动，变成下一次冲突01:06:46 有一种相处之道，叫不必说01:09:40 还有一个不容错过的彩蛋（走心版）�【本期提到】《叹息桥》 李绍波、杨承恩《027 | 看到大家都不快乐，我就快乐多了》《【随机波动122】再见爱人，再见张春》《恋人对谈：坦诚有时会成为负担 | 正面连接002》《爱会消失，但AI不会》《她》 斯派克·琼斯《汉娜·阿伦特：爱与恶》 安·黑贝莱因� All music credits to：片头：Communication - The Cardigans片尾：The Moon Song（电影《Her》主题曲） - Karen O/Ezra Koeing️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶�【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法�Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。�【听友福利来啦】添加小助手（微信：chuniwuqi2023）进听友群，我们会在群里发布抽奖活动，选出3位幸运儿，每人赠送200元的优惠券（仅限双周方案使用）。下载注册Glowe阁楼app后，在首页找到咨询助理，报暗号领取哦下载Glowe阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【CNWQ】，也就是账号名称拼音首字母，可以享受50元优惠券�【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

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