感謝ワークの効果を120%にする方法〜食事編〜幸せ感を感じる。幸福度を上げる。そんな時に有効とされるのが目の前に在るものに感謝をする。いわゆる「感謝ワーク」私は過去に何度か取り組んだときに「感謝が大事とはわかるけど、何に感謝する？」と、すぐにマンネリ状態でした。だけど、視点をちょっと変えるだけで感謝することも増えるし、〇〇にも気づけます。その視点とは!? のお話をしています。 ======================== 幸せになる食べ方のエッセンスが詰まってる！五感をフルに活かし心と体の土台をつくる」 3ヶ月体験型オンラインプログラムのモニターさまを募集中！今回のモニターさま募集は、私が独立して初めての講座となります。これから続いていく講座の土台を創っていく仲間を募集します！お申し込みリンク ▶https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 #マインドフルネス #食事 #瞑想 #感謝 #繋がり #目の前 #存在 #気づく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c

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