estresse

…O estresse, ele…

…Primeiro, ela é reconhecida. Então, a pessoa que consegue nomear o que ela sente com mais precisão, sem ficar generalizando tudo como ansiedade, como estresse, como tristeza, ela já está aí na frente das outras em termos de inteligência emocional. Ela vai começar a perceber nuances das próprias emoções, como frustração, decepção, medo, culpa, solidão, cansa…

…As pessoas, elas estão, sim, muito mais bem informadas, mais conscientes, muitas sabem até nomear aquilo que sentem, elas acompanham conteúdos de saúde mental, como vocês estão fazendo aqui, falam sobre ansiedade, sobre tristeza, sobre estresse. Só que, na prática, muitas continuam presas a esse cansaço emocional profundo.…