散歩
concept
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first heard Mar 2026
last heard 21 Mar
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Leisurely walk incorporated into daily routine
Trend
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Moments
newest first · ▶ plays the momentUnknown人生がグッと楽しくなるコーチング/Kae Matsubara · #666 身体を動かすことの大切さ · 3:15 · 21 Mar
…歩く時間を生活の中に組み込む朝の散歩昼休みの軽いウォーキング買い物のついでに歩くなど日常生活の中でできるタイミングを見つけると続けやすいですそして3つ目景色とか互換を意識するただ歩くのではなくて季節の風景だったり空気音に意識を向ける…
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