神经可塑性的专注力练习
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Book on neuroplasticity exercises for improving focus
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newest first · ▶ plays the moment瓦基下一本讀什麼？ · EP.639 《神經可塑性的專注力練習》讀後心得：... · 0:14 · 20 Aug
…你有没有发现你越想要把事情做好的时候你反而越容易卡住而且有时候你可能会很焦虑甚至很内耗那到底要怎么办呢?有没有一些方法可以克服这件事情?那今天我要跟大家分享这本书叫做神经可塑性的专注力练习那里面就有提到了专注是可以被练习的就像肌肉一样你可以去塑造它那我今天呢就邀请到Ian来跟节目的大家来一起聊这本书那Ian也蛮喜欢这本书的而且他有一些些的实际生活上的方法…
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