西剛志先生
speaker
51 appearances
2 recordings
1 series
first heard Dec 2025
last heard 20 Dec
西剛志先生’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 2 in all, peaking in Dec 2025 with 2.
Appearances
何か熱中できるものを見つけたいけれどもどれもしっくりこないといった感じですこれは農科学的に見てどういう状況なんでしょうかよろしくお願いいたします農科学的に見てどういう状況なんでしょうかそうですねちょっと別の話になるかもしれないんですけど最近のポッドキャストを聞いた方がですねうちの会社に結構3名ぐらい
プログラムを受けてその方々もですねやっぱりこういうのをね充実しているにもかかわらずなんかこうやる気のない時あるっていう方もいらっしゃってストーンと共感とかそうなんですよその方とってちょっと共通した部分ももしかしたらあるかもしれないなっていうのはちょっとありましてまずこれがですね一つまずあれですねやる気が起きないっていうところなんですけども
専門用語ではアンヘドニアっていう状態になりまして簡単に言うとドーパミンですねやる気のドーパミンが出てない状態のことをよく言うんですねここに虚無感って書いてあるんですけども虚無感とかそういう感覚ってアンヘドニアの結構特徴なんですね
なのでこの方はアンヘドニアであって多分長い期間続いていくものと結構一時的なものっていうのがあるんですけどももしかするとプチアンヘドニアっていう状態かもしれないんですけどただこれですね悪いことではなくてですね
実はこれある意味があって起きてるかもしれないっていうのがちょっと今回のメッセージだけだとちょっとお話を聞いてないでわからない部分あるんですけども一つ考えられることがありましてずっとですね予定を入れ続けていないとなんか気が収まらないって方いらっしゃるんですねはいはいはい
例えば週末とかスケジュール空いてると何か入れようとしてしまったりとかスケジュール帳とにかくちょっと埋めときたいそうなんですよねそういう方って結構充実してるって感じるんですよ日々やることがあるのでなんですけども何が起きてるかというと常に脳を使っている状態なんでドーパミンが出なくなってしまうんですねずっと出しすぎてしまって
なのでよくバーンアウトってあるじゃないですか仕事やりすぎてあれ楽しくてずっと夢中になってやってたんですけどもでもやり続けてしまった結果ドーパミンが告発して出なくなってしまった状態がバーンアウトなんですねドーパミンって総量はあるんですか別にそういうこと総量はないんですけどもただ使いすぎやりすぎるとそうですねずっと興奮したらどうなりますかねということですか興奮し続けると要はそこでずっと過活動している状態なんで脳が休もうとするんですよねはい
なのでこの方は一応ずっとではなくて半年に一度ほどっていうことだったんでちょっとプチバーンアウトみたいな感じかもしれませんちょっと頑張りすぎてストーンってそうですねそうなんですよねだから充実してる毎日って書いてあるんですけどやることがありすぎて時間が足りないって思ってるぐらいなんでやりすぎているので脳が休みなさいっていうメッセージを出してくれてるかもしれないっていう半年に一度
そうですねちょっと頑張りすぎてるそうなんですよ私が結構担当しているクライアントさんも結構いろんなパターンがあるんですけどやっぱりスケジュールを詰めないと成功できないと思っている方がいらっしゃって出ないと人生面白くないって思ってくれるんですけども本当はやらなくてもいいのにどうでもいいことを言ってないとにかくスケジュールを埋めるのが目的みたいななので本当にやりたいことをやってるかって意外とそうじゃないとか
意味のないコンサートに行ってみたりとかでも新しいことなんで学びがあったって思うかもしれないんですけどもでもそれって予定を埋めるのが目的になってしまってて心の充足って感じにくくなってしまっている状態かもしれないですねだからそれをおそらく半年1回ちょっと限界が来た時にもしかしたらそれが起きている可能性はあるのかなっていう風に
感じましたねそれだと少しちょっと危うさがある感じですかやりすぎててちょっと限界来てトンっていうのが半年に1回来るっていうのはそうですねなので多分半年に1回のペースでおそらく限界に来てるかもしれないのでちょっと怖いですねただですね多分おそらくそれって疲れてる時っていうとかですね痛みもそうなんですけど別に悪いものじゃないじゃないですか
これって体を休めなさいとかゆっくりしなさいとか動かさないでほしいっていうメッセージだったりするのでそういった意味ではやる気がない時っていうのはおそらくこういう方ってやる気がないのにやろうとするんですよ
やる気がないのにゲームをとりあえず起動してみたって書いてあるんですけども、そういうときにやるのではなくて、何もしないっていうことを積極的に選択するっていう練習をするのもいいかもしれないですね。なるほど。じゃあ脳がそういうふうにちょっともう。はい。
知れ出してんだなと思って休んでみるそうですね思い切って温泉行ってみる温泉になったらちょっとあれかもしれないですけど何もしないっていう時間を自分で選択するっていうちょっと練習をしていただいてもいいかもしれないですねそうするとだんだん不安になってくる人が多いんですよ何も一日中何もせずに家の中でずっといると何もしなくていいのかなみたいな取り憑かれたような感覚になる時あるんですけども
そのときも実はぼーっとしていた ほうが実は脳のデフォルトモードネットワークっていう場所がすごく 働くんですねおそらく作業してるときは コスト当てもそうですし家事もそうですし仕事もそうなんですけ どもセントラルエグゼクティブネットワーク ってちょっと長い名前があるんですけど 前頭前腰を中心とした要は実行機能ですね これを多分普段たくさん使ってらっしゃると思うんですよ このお寿司さんは
なのでずっとその場所を使ってるんじゃなくてたまには違うのの場所も使おうっていうこのデフォルトモードネットワークが一番活性化するのが何もしないときなんですよね
ぼーっと雲を眺めていたりとか入浴している時とかそういった時にここが活性化するんでこれが活性化すると展望記憶っていう将来の未来の記憶って言うんですけども自分が将来どんなことをしたいのかなとかそういったことも結構出てきたりするんですね
なのでそういった意味では一休みっていう歩むっていう感じありますけどもね少し止まると書いて歩むと書きますんで少し止まって休憩を休息のスイッチを入れるのもいいかもしれないですね推しさんが多分お忙しいんでしょうねそうですよね多分日々追われて例えば推しさんみたいに追われて半年に1回ぐらいこういう風になる方もいれば
ずーっとそうならない方もいません? ぼーっとできない ぼーっとしたくない そうですね いらっしゃいますよねこれがですね 外交性が高すぎる方 っていうのは一人でいるよりもみんなと一緒にいた方が実は疲れないですね そこから刺激をもらうんで
この方おそらく外向性も高そうなんですけど内向性も悪いんではないかなっていうところでちょっとたまにはヨガをやってみたりとか読書してみたりとか心に触れる作業をされるといいのかもしれないですね
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