Alana Nijá
speaker
590 appearances
9 recordings
1 series
first heard Aug 2026
last heard 2d ago
Alana Nijá’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 9 in all, peaking in Sep 2026 with 7.
Appearances
Maravilha, gente!
Então, assim, esses são os sete hábitos.
A gente falou dos três no episódio.
Anterior, falamos de mais quatro hoje.
E talvez você, ouvindo esse episódio, você tenha percebido que inteligência emocional não é exatamente aquilo que você imaginava.
Lembra que a gente falou no episódio anterior que não é um dom, não é uma característica de algumas pessoas que receberam e outras não?
Ela é uma habilidade.
E habilidades são o quê?
Construídas, né?
Então, um comportamento de cada vez, uma conversa de cada vez.
Uma pausa antes de reagir, uma emoção que você reconhece, é um limite que você coloca, uma decisão que você toma com mais consciência.
É assim que pessoas emocionalmente maduras são formadas, não em grandes momentos, mas nas pequenas escolhas que se repetem todos os dias.
Inclusive, eu tenho falado muito sobre maturidade emocional, responsabilidade emocional, o desenvolvimento dessas habilidades.
Todos lá no meu novo livro que eu falei pra vocês no início do episódio, tá?
Então, vai lá e garante a sua cópia que vai te ajudar muito nisso que a gente tá conversando por aqui.
E também fica o convite, se você ainda não faz terapia.
Esses sete hábitos, assim, todos eles são desenvolvidos e trabalhados na terapia cognitivo-comportamental.
Então, uma psicóloga ali nas sessões ela vai estar ponto por ponto desses hábitos desenvolvidos.
Vendo eles junto com você até que isso se torne parte de quem você é.
Então, se você nunca fez terapia, tem vontade de conhecer, tem vontade de desenvolver essas habilidades, esses hábitos, vai aqui também no QR Code na tela, o link na descrição.
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