Alana Nijá
speaker
590 appearances
9 recordings
1 series
first heard Aug 2026
last heard 3d ago
Alana Nijá’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 9 in all, peaking in Sep 2026 with 7.
Appearances
A emoção talvez tenha mudado um pouco, mas principalmente o que mudou foi o espaço entre a emoção e a tua resposta.
A maioria dos nossos arrependimentos emocionais acontece porque esse espaço é muito pequeno.
A gente sente, reage, sente, responde, sente, decide.
Tudo em poucos segundos, poucos minutos.
Mas pessoas equilibradas,
Emocionalmente, elas treinam justamente a habilidade de ampliar esse intervalo.
Eu sempre falo isso pro meu marido quando a gente tá no momento ali, ai, no calor do momento tem que tomar uma decisão, ou então a gente precisa dar uma resposta pra alguém, receber uma notícia, tá chateado, eu falo, calma, respira, vamos dar um tempo.
Porque esse tempo geralmente faz com que a gente consiga agir com mais sabedoria.
Então, pessoas equilibradas emocionalmente, elas sabem que emoções intensas alteram a nossa percepção.
Anota isso aí.
Emoções intensas alteram a minha percepção da vida.
Quando a gente tá muito ansioso, o futuro parece muito mais ameaçador do que realmente é.
Quando a gente tá muito irritado, as pessoas parecem muito piores do que elas realmente são.
Já teve esse momento aí que você brigou com alguém, você tava muito.
Bravo, aí você vai desabafar com outra pessoa, e aí você pinta aquela pessoa que te irritou ali, ou te decepcionou, ou te machucou, como a pior pessoa do mundo, porque você tá vendo com uma lente de irritação, de frustração, de mágoa.
Aí depois, quando passa, você olha e fala: Poxa, mas não é bem assim.
A pessoa também faz coisas boas, ela também acerta.
Isso acontece muito em marido e mulher.
Por isso, não se metem em briga de marido e mulher.
Mulher, você vai tomar a mágoa de um, depois eles fazem as fases e aí se viram contra você.
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