Alana Nijá

speaker

595 appearances 12 recordings 1 series first heard Aug 2026 last heard yesterday

Alana Nijá’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

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recordings per month · last 12 months

Recordings per month over the last 12 months — 12 in all, peaking in Sep 2026 with 10.

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A gente sofre principalmente pela interpretação.

Que a gente faz deles.

Então, imagina duas pessoas recebendo exatamente a mesma crítica.

Uma pessoa pode pensar: Ah, eu sou incompetente, enquanto a outra ela tem um pensamento diferente.

Ela pensa: Ah, talvez tenha alguma coisa aqui que eu possa melhorar.

A crítica foi a mesma, mas a experiência emocional foi completamente diferente.

Porque o significado atribuído é diferente.

Diferente, e eu quero te ensinar uma pergunta que pode transformar as situações da tua vida.

Sempre que perceber uma emoção muito intensa, você se pergunta, o que eu sei com certeza e o que eu tô apenas imaginando?

Essa pergunta, ela salva vidas, tá?

Então você se pergunta, tá, peraí, o que eu sei com certeza nisso aqui?

E o que eu tô só imaginando?

Essa pergunta vai interromper o piloto automático da nossa mente.

Ela vai criar espaço para a realidade.

Porque muitas vezes a gente passa horas sofrendo por histórias que nunca aconteceram.

A inteligência emocional não vai eliminar interpretações, mas ela vai nos ensinar a questionar.

Antes de transformar em verdades.

Então, isso aqui é muito, muito, muito importante que você tenha em mente.

Então eu vou.

Pra gente fechar esse episódio hoje, eu vou.

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