Andreas Almgren
speaker
54 appearances
1 recordings
1 series
first heard Sep 2026
last heard yesterday
Andreas Almgren’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 1 in all, peaking in Sep 2026 with 1.
Appearances
Sånt gör ju i stunden att jag kan få en energiboost. Men som jag säger, man får ju ofta de här demonerna i sig som börjar försöka få en att bryta både pass och även i lopp när det börjar bli jobbigt. Det första jag brukar tänka är bara skärp dig.
Det här är fan inte okej. Så jag brukar tänka, först skärp dig och sen brukar jag ha ett litet mantra om hur jobbigt är det här egentligen? Och då är det väldigt mycket fokus på egentligen. För det är klart det är jobbigt, men om jag börjar gå ner till botten liksom.
Hur jobbigt är det här faktiskt? Är det liksom att jag är nära att inte kunna fortsätta? Då känner man ju att nej, det är det faktiskt inte.
Jag har ju mycket energi kvar. Det är obehagligt, men jag kan ju fortsätta med det här en bra bit till. Så att verkligen gå till botten med att tänka hur jobbigt är det här? Det brukar ofta vara någonting som får mig att känna att jag har mycket energi kvar, jag kan faktiskt fortsätta. Ett annat mantra som man har är att acceptera smärtan snarare än att försöka tänka bort den.
Och då är det väldigt tydligt att om det är ett träningspass så är det väldigt viktigt för mig att jag går in med passet med ett tydligt syfte. Jag brukar tänka vad, hur och varför inför. Vad ska jag göra för träningspass? Hur ska jag genomföra det? Och varför ska jag genomföra det? Vad ska jag få ut av det? Och när det är de här tuffa passen så huret är ofta att jag ska springa mig trött.
Har jag inte sprungit mig trött så har jag misslyckats. Och då verkligen ha den delen med sig gör att man lättare accepterar att det kommer en smärta. För att det är faktiskt en viktig del av träningspasset. Kommer inte den så har jag gjort fel. Så försök inte tänka bort smärtan. För om du tänker bort det så börjar du koppla det till något dåligt. Så här ska det inte vara.
utan liksom acceptera det levde in i det och liksom embrace det helt enkelt så det är någonting som jag försöker göra det gör att allting oftast känns mycket bättre för mig och sen bara som ett sista knep när jag gör det liksom det är att
Jag försöker dela upp alla intervaller, liksom så här mentalt. Så att säga att jag ska springa tusen meters intervaller eller två tusen meters intervaller och sånt. Försöker bara bocka av varje tvåhundring. Att liksom springa 200, 400, 600, 800 och så vidare. För det är oftast ingen jättestor förändring från 200 till 200 i känsla, utan...
Det blir inte så mycket värre under den tiden. Men det går för mindre då ganska fort att bocka av varje. Så det känns som att det händer någonting ändå. Och då fokuserar du inte på hur mycket du har kvar framför dig utan du fokuserar bara på nästa del. Så du blir liksom inte överväldigad av hur mycket som är kvar av passet. Och det känns som att du faktiskt tar dig framåt. Så det är någonting som jag gör väldigt mycket också.
Ja, man har ju den värsta mörka perioden då, det är från 2016 till 2020 ungefär. Sen har vi en svensk kommentator, Tommy Åström, han brukar kalla det för mina sju svåra år.
Jag kom fram som en väldigt talangfull junior. Jag sprang hem ett junior-VM-brons på 800 meter. Jag var med på EM som 19-åring. Jag sprang VM som 20-åring. Men sen tog det sju år innan jag sprang ett mästerskap igen. På grund av alla skadeproblem. 2016 började de värsta problemen. Då var det en...
vintern mellan 2015 och 2016 så fick jag en stressreaktion i skenbenet sen när jag började komma tillbaka från det så började jag tävla och sen under sommaren så fick jag en stressfraktur i något som kallas båtbenet i foten
Och det är ett väldigt dåligt ben att få en skada i för det finns nästan ingen blodtillförsel till det. Så det tar ju lång tid att läka. Så då fick jag göra en operation så jag hade fortfarande två skruvar kvar i foten. Och det tog ett halvår innan jag fick ta ett löpsteg igen. Och sen en lång upptrappning innan jag kunde tävla. Och sen blev det då första året efter en sån frånvaro så blir det ju inte jättebra. Men sen började jag känna att jag kom tillbaka till en hygglig form.
Men sen precis innan sommarsäsongen 2018 skulle dra igång så fick jag en stressreaktion i lårbenshalsen. Det låter som att hon är 70 plus. Men då var ju den sommaren förstörd. Sen kom jag då tillbaka till sommaren efter och gjorde okej resultat men inte superbra. Men avslutade säsongen med en till stressfraktur i korsbenet. Och
Och där känner jag att det här funkar, jag behöver inte göra en förändring. Och då var det ju i vårt grannland här i Norge en löparfamilj, Ingebrigtsen, som hade börjat ta över lite på löparscenen i Europa.
Och de körde då på den här mer mängdträning och mindre intensitet. Så att jag började göra... Eller då var det också en av mina bästa kompisar, Kalleberg Lund, som också var löpare. Han hade testat på det då i ett år. Och det tog honom till en VM-final på 1500 meter. Och då kände jag liksom att... Jag får väl också testa det här. För när han springer VM-final...
Vi hade liksom sprungit junior-VM-final ihop på 800. Och nu satt jag hemma på en träningscykel och sprang inte VM. Jag får också testa det här. Så när jag blev frisk igen så började jag testa det här med dubbeltröskel, mycket mängd. Och tänkte jag testar att springa 3000 bara för att se vad formen är någonstans.
Och då i mitt första 3000-meterslopp någonsin så slog jag svensk rekord. Och då känner jag liksom, okej, det här har någonting. Det är kanske de här längre sträckorna som jag borde satsa lite mer mot. Men så blev det mycket så här att jag sprang en del bra lopp men fick ofta problem inför mästerskapen. Så 2021 gjorde jag ett jättebra lopp inomhus. En vecka senare så fick jag en bristning i menisken.
Missade resten av inom säsongen Det tog lång tid för mig att komma tillbaka Som gjorde att jag inte kunde kvala till OS 2021 Och så var jag tillbaka till Ruta 1 2022 Det måste kännas jättetungt Att inte kvala till OS Att se alla dina vänner vara med i OS Och sen så får du sitta hemma
Ja men verkligen det är liksom svintungt och det var liksom inte första gången utan det var ju 2016 också då på OSP med fotskadan och det har hänt då flera gånger nu tidigare och sen så var det då liksom att efter det så kom jag tillbaka med bra träning
Showing 21–40 of 54 · page 2 of 3
← Previous
Next →