Ariane Garcia
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first heard Jan 2023
last heard Jan 2023
Ariane Garcia’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
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Appearances
on va contrôler énormément ce qu'on mange de peur de vomir ou d'avoir mal au ventre pour éviter les aliments qui pourraient créer des symptômes donc en fait il y a plein de choses qui peuvent altérer la relation à l'alimentation moi bien souvent je peux tout à fait accompagner des personnes qui pourraient rencontrer ça bien souvent j'en rencontre des personnes qui ont associé leur relation à l'alimentation à la relation à leur corps
Et derrière, il y a une tentative de contrôler le poids.
Alors, j'aime bien dire approche avec des
Les approches, parce que derrière, il y a des techniques dans ces approches-là, mais il y a aussi toute une philosophie derrière chacune de ces approches-là.
Et chacune de ces approches, il y a des études qui sont menées pour essayer de voir est-ce qu'elles fonctionnent, comment elles fonctionnent, dans quel contexte, etc., sur quelle population.
Bref, c'est vraiment des approches.
Et finalement, je pense qu'il y en aurait plus trois
Donc, je disais, j'utilise la thérapie d'acceptation et d'engagement qui vise vraiment à flexibiliser le mental, puisque bien souvent, ce qu'on retrouve dans les problématiques psychologiques, quelles qu'elles soient, que ce soit en lien avec l'alimentation ou pas, on rencontre une certaine rigidité psychologique.
on va vraiment s'attacher à entraîner des processus cognitifs mentaux pour flexibiliser le mental pour se dire ok si tu veux c'est un peu d'imaginer que notre cerveau c'est normal il va avoir des connexions neuronales vraiment importantes ça peut être les habitudes ou des choses qui se sont créées parce que pour tout un tas de raisons ça peut être en lien avec le trauma je pense aussi tu pourrais peut-être en parler mais
on va avoir après des connexions très rapides entre des pensées et un comportement, des schémas qui vont se reproduire.
Oui, voilà.
Après, ça va être vraiment relié à parfois certaines conditions, certaines croyances.
Par exemple, je te donne un exemple, au hasard,
une personne, on va très tôt lui répéter quelque chose qui ne va pas avec son corps et on va lui dire quoi faire.
On va lui donner la solution.
Par exemple, les parents ou... Les parents, un médecin, un prof, quelqu'un dans l'entourage ou tout le monde dans l'entourage ou de manière répétée, en permanence, ou même les médias.
Avoir un corps comme ça, c'est assez subtil, mais quand...
On voit une pub comme J'aime avec tous les différents types d'IMC.
On montre certains types d'IMC dans le rouge.
Ce n'est vraiment pas ça qu'on veut avoir pour notre santé.
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