Chema Martínez

Supone trabajo, que existen hoy psicólogos que te ayuden a superarlo, y sobre todo la parte mental es la que diferencia a un gran deportista de un campeón.

¿Qué es lo que os dan?

Un Alcaraz, un Pedro Acosta.

Bueno, y si seguimos en el mundo de las motos, hay un montón de gente, hay un montón de deportistas en Murcia que están triunfando ahora mismo.

Pues fíjate, yo creo que la gente que empieza a correr, lógicamente debería trabajar más la frecuencia, porque el impacto es mucho más leve, te da menos carga, es menos lesivo.

Claro, te entras en un conflicto ético, entonces... Es que cura no tiene, pero sí hay medicamentos que retrasan los efectos del Alzheimer.

Así que cada vez que hagamos un ejercicio o lo hagamos de forma intensa, no solo quemamos, sino que en la recuperación también seguimos quemando kilocalorías.

Bueno, un tipo estupendo, además que lleva mucho tiempo y antes tenía el récord compartido y ahora lo va a tener por fin solo y es un crack de persona, de deportista.

Al final es ese punto mental de vencer miedos, de confianza, de actitud, que es lo que tiene Alcalá.

Al final es ese punto mental de vencer miedos, de confianza, de actitud, que es lo que tiene Alcalá.

Si nos estamos recuperando también de una lesión, también es importante trabajar en frecuencia y no tanto en amplitud.

Yo le he visto un cambio en este último partido, cómo es capaz de superar esos momentos complicados, con actitud, sin venirse abajo, aunque de vez en cuando peguen raquetazos, pero sí que es verdad que el deporte ha evolucionado tanto que esa parte mental es súper importante.

Yo le he visto un cambio en este último partido, cómo es capaz de superar esos momentos complicados, con actitud, sin venirse abajo, aunque de vez en cuando peguen raquetazos, pero sí que es verdad que el deporte ha evolucionado tanto que esa parte mental es súper importante.

Así que bueno...

que sí que es verdad que comparando con correr, la caminata deja un poquito, se queda atrás, pero si lo comparamos con el que está sentado en el sillón, vamos, sale ganando con crece.

Y luego también hemos tenido ya el Bestué, que ha batido el récord de España, que se lo ha quitado a Sandra Mayers después de 31 años y lo ha batido en Francia, que hizo 22'69, con lo cual ya se lo ha quitado a Leire Libre y en pista cubierta, así que fíjate, no está nada mal y...

Y al final luego te lleva a ser económico, es decir, no gastas tanta energía y puedes ser capaz de correr con las kilocalorías que tengas.

Pues mira, primero es que tiene que empezar por el principio.

Y esto va a lo contra.

Trabajando los ritmos que hablamos, hay cinco zonas.