Dr. Mario Alonso Puig
speaker
3,234 appearances
17 recordings
2 series
first heard Jan 2026
last heard 18 Aug
Dr. Mario Alonso Puig’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 17 in all, peaking in Jun 2026 with 5.
Appearances
El cerebro está trabajando de una forma inadecuada.
Claro.
Porque el cerebro es un órgano de una belleza, una complejidad y una exquisitez, que no tendríamos palabras para describirlo.
Pero la mente es otra cosa.
Entonces, la mente puede a veces manejar, es como un software que maneja programas muy torcidos, muy disfuncionales, muy dañinos.
Entonces, en el fondo, todo ese ruido mental, toda esa desacción.
Distracción, para que te hagas una idea, todo ese nivel de distracción está activando de forma sostenida una red que se llama la red neuronal por defecto, es una red cerebral.
Esa red neuronal, por defecto, se ha demostrado que tiene los siguientes efectos.
Primero, perjudica la salud.
Porque afecta directamente al funcionamiento del sistema inmune.
Pero eso perjudica la salud.
reduce tu capacidad de tomar buenas decisiones porque está con estás con tu cabeza dando vueltas por ahí no te enteras realmente de lo que de lo que está sucediendo
hace daño a las relaciones personales, porque al perder capacidad de atención por estar constantemente distraído, cuando estás con un amigo, cuando estás con tu pareja, cuando estás con un hijo
Pues dejar la cara puesta, pero el resto ya te la has llevado. ¿Qué crees?
Que la persona no se da cuenta, entonces.
Es un es un tema que pide un nivel de consciencia, de darte cuenta, y un nivel de responsabilidad, que es el que nos muestra Alejandro en la segunda parte de su carta.
Oye, yo me he dado cuenta de esto y que es esto de perder el tiempo viendo cosas que no me interesan nada y además que me perjudican.
Y claro, el tiempo es el que es, si no te dedicas a una cosa.
Si te dedicas a una cosa, no te puedes dedicar a otra.
Si te dedicas a cosas que no te interesan, no puedes dedicar el tiempo a cosas que sí te interesan.
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