Fiona Wink

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Fiona Wink’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

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recordings per month · last 12 months

Recordings per month over the last 12 months — 11 in all, peaking in Sep 2026 with 4.

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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen · Suizidprävention: Wie Angehörige Warnzeichen erkennen und helfen können · 10 Sep 2026 podcast

Und bedenkt immer, ihr seid nicht alleine und euch kann geholfen werden.

Ich bin Fiona Wink und wir hören uns hier nächste Woche wieder.

Macht's gut.

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen · Helfersyndrom: Wenn Hilfsbereitschaft zum Zwang wird · 8 Sep 2026 podcast

Wir alle helfen anderen Menschen. voice-verified

Wir hören Freundinnen und Freunden zu, wir unterstützen unsere Familie oder springen vielleicht auch für Kolleginnen und Kollegen ein, wenn gerade viel zu tun ist. voice-verified

Hilfsbereitschaft ist schließlich eigentlich eine ziemlich gute Eigenschaft. voice-verified

Aber was passiert, wenn wir ständig für andere da sind und dabei unsere eigenen Bedürfnisse vergessen? voice-verified

Also wenn wir das Gefühl haben, immer helfen zu müssen, selbst dann, wenn es uns eigentlich alles schon viel zu viel wird. voice-verified

Dann kann aus Hilfsbereitschaft sein voice-verified

Ein regelrechter Zwang werden und genau darum geht es heute um das sogenannte Helfer-Syndrom. voice-verified

Außerdem geht es um ein Hobby, bei dem es vor allem ums genaue Hinschauen und Zuhören geht, um das Birding, nämlich also das Beobachten von Vögeln. voice-verified

Ich bin Fiona Wink und freue mich, dass ihr in diese neue Aha-Folge reinhört. voice-verified

Legen wir direkt los. voice-verified

Nein, sagen, das fällt vielen Menschen schwer. voice-verified

Ich kenne das auch: man möchte die Mitmenschen irgendwie unterstützen und man möchte nett sein, und dann sagt man vielleicht manchmal Ja zu Dingen, für die man eigentlich gar keine Zeit oder Lust hat. voice-verified

Für manche Menschen geht dieses Verhalten aber noch viel weiter. voice-verified

Sie haben das Gefühl, ständig für andere da sein zu müssen, die Probleme anderer zu lösen und zu helfen, selbst dann, wenn sie dabei ihre eigenen Bedürfnisse völlig aus den Augen verlieren. voice-verified

Und das Helfen wird dann nicht mehr zu einer freiwilligen Entscheidung, sondern fast schon zu einem inneren Zwang. voice-verified

Aber ab wann genau wird aus ganz normaler Hilfsbereitschaft ein problematisches Verhalten und vor allem, wie kann ich lernen, besser auf meine eigenen Bedürfnisse aufzupassen. voice-verified

Genau darüber spreche ich jetzt mit der Psychotherapeutin, Podcasterin und Autorin Franka Ceruti. voice-verified

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