Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Zeitwahrnehmung: Warum die Zeit mal rast, mal stillsteht

16 Jun 2026

Contributed by Lukas

Warum fliegt die Zeit nur so dahin, wenn man Spaß hat und zieht sich scheinbar ewig, wenn wir auf etwas warten? Klar: Zeit vergeht immer gleich schne...

Pilates – Was das Training im Körper bewirken kann

11 Jun 2026

Contributed by Lukas

Pilates erlebt einen neuen Boom. Vor allem das Training am Reformer-Gerät ist in sozialen Netzwerken allgegenwärtig. Doch was steckt hinter dem Tren...

Warum bleiben psychische Erkrankungen bei Männern oft unerkannt?

10 Jun 2026

Contributed by Lukas

Warum sprechen Männer oft später über psychische Belastungen und weshalb nehmen sie seltener professionelle Hilfe in Anspruch? Die Soziologin Silvi...

Wie funktioniert Vergessen?

09 Jun 2026

Contributed by Lukas

Ihr seid vergesslich? Keine Panik. Vergessen ist eine echte Superpower unseres Gehirns, ein eingebauter Spamfilter, der zwischen Unwichtigem und Wicht...

Erschöpft vom vielen Sitzen? Wie wir wieder belastbarer werden

04 Jun 2026

Contributed by Lukas

Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft, obwohl körperliche Arbeit im Alltag kaum noch eine Rolle spielt. Fachleute sehen darin keinen Widerspruc...

Warum Routinen unser Verhalten stärker steuern als Entscheidungen

03 Jun 2026

Contributed by Lukas

Kaffee kochen, Handy checken, immer denselben Weg nehmen: Viele alltägliche Handlungen laufen automatisch ab. Tatsächlich steuern uns unsere Routine...

Skin Picking und Trichotillomanie: Wenn der eigene Körper zum Stressventil wird

02 Jun 2026

Contributed by Lukas

Was steckt hinter Skin Picking und Trichotillomanie und warum können manche Menschen nicht aufhören, an ihrer Haut zu kratzen oder sich Haare auszur...

Warum Muskeltraining wie Medizin wirkt

28 May 2026

Contributed by Lukas

Muskeltraining kann mehr als Kraft aufbauen: Es beeinflusst Stoffwechsel, Entzündungen und Krankheitsrisiken. Woran das liegt, warum schon wenig Bewe...

Wie entsteht eine Sucht?

27 May 2026

Contributed by Lukas

Wie entsteht eine Sucht im Gehirn und warum werden manche Menschen abhängig, andere aber nicht? Der Suchtforscher Prof. Dr. Rainer Spanagel erklärt,...

Doomscrolling: Warum schlechte Nachrichten süchtig machen können

26 May 2026

Contributed by Lukas

Kriege, Krisen, Katastrophen: Wer einmal anfängt, schlechte Nachrichten auf dem Smartphone zu lesen, hört oft schwer wieder auf. Dafür gibt es mitt...

Graue Haare - was Gene und Lebensstil ausmachen

21 May 2026

Contributed by Lukas

Graue Haare kommen nicht nur mit dem Alter. Forschende sehen auch Stress, Ernährung und Umweltfaktoren als mögliche Auslöser. Warum manche Menschen...

Wie steht es um unsere Bienen?

20 May 2026

Contributed by Lukas

Wie wichtig Bienen für unsere Ökosysteme sind, ist vielen Menschen bewusst. Doch warum geraten Wildbienen und andere Bestäuber trotzdem immer stär...

Körpergedächtnis: Wie der Körper sich an Angst, Schmerz und Nähe erinnert

19 May 2026

Contributed by Lukas

Körperliche Erfahrungen prägen unser Verhalten oft stärker, als wir glauben. Das sogenannte Körpergedächtnis beeinflusst, was wir meiden, was uns...

Wie Moore unser Klima schützen können

14 May 2026

Contributed by Lukas

Moore sind wichtige Klimaschützer und werden trotzdem oft unterschätzt. Denn sie speichern enorme Mengen Kohlenstoff im Boden und tragen so dazu bei...

Hautkrankheiten & Psyche: Warum Stress unter die Haut geht

13 May 2026

Contributed by Lukas

Die Haut ist ein wichtiger Teil unseres Immunsystems und unserer Immunabwehr. Sind wir gestresst, reagiert unsere Haut: Akne, Neurodermitis oder Schup...

Mutter und Tochter – Warum es so oft kracht

12 May 2026

Contributed by Lukas

Die Beziehung zwischen Müttern und Töchtern gilt als besonders eng – und zugleich als Konflikt-anfällig. Woran liegt das? Und warum verfallen vie...

Manosphere: Wenn Männlichkeit zum Problem wird

07 May 2026

Contributed by Lukas

Die „Manosphere“ ist ein wachsendes Phänomen in den sozialen Medien. Warum fühlen sich vor allem junge Männer davon angezogen? Und wie kann aus...

Wie Hoffnungslosigkeit entsteht – und wie wir da wieder rauskommen

06 May 2026

Contributed by Lukas

Hoffnungslosigkeit kann sich überwältigend anfühlen – gerade in Krisenzeiten oder in festgefahrenen persönlichen Situationen. Doch dieses Gefüh...

Wie Gerüche unbewusst unser Verhalten steuern

05 May 2026

Contributed by Lukas

Der Geruchssinn arbeitet meist unbemerkt – und beeinflusst dennoch, wen wir sympathisch finden, was uns schmeckt und wann wir Gefahr wittern. Selbst...

Nähe oder Freiraum – Was Kinder wirklich brauchen

30 Apr 2026

Contributed by Lukas

Kinder brauchen Geborgenheit, aber auch Freiraum. Aber wann stärkt Nähe – und wann beginnt Überbehütung? Wann ist Hilfe sinnvoll und wann bremst...

Diagnose Brustkrebs - und dann?

29 Apr 2026

Contributed by Lukas

Was heißt es, plötzlich die Diagnose Brustkrebs zu bekommen? Was hilft in dieser Situation? Und wie sieht für Betroffene ein Leben nach der Behandl...

Vermüllung der Meere: Wie Plastik das Leben in unseren Ozeanen bedroht

28 Apr 2026

Contributed by Lukas

Diese besondere Ausgabe von AHA wurde live auf der Better Future Conference aufgezeichnet. Auf dem Event ging es um die Frage, wie wir nachhaltiger le...

Impfschutz – Was nötig ist und was oft vergessen wird

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

Welche Impfungen sind wirklich wichtig – und warum werden einige unterschätzt? Privatdozent Dr. Ole Wichmann, Leiter des Fachbereichs Impfpräventi...

Parodontitis: Wenn das Zahnfleisch zum Risiko für den ganzen Körper wird

22 Apr 2026

Contributed by Lukas

Rund 14 Millionen Menschen in Deutschland haben eine schwere Parodontitis. Damit gehört sie zu den häufigsten chronischen Erkrankungen. Bleibt die E...

Wenn die Schilddrüse aus dem Gleichgewicht gerät

21 Apr 2026

Contributed by Lukas

Die Schilddrüse ist klein, aber für unseren Körper von enormer Bedeutung: Sie steuert den Stoffwechsel, beeinflusst den Energiehaushalt und spielt ...

Schüchternheit – Schwäche oder unterschätzte Stärke?

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

Schüchternheit betrifft viele Menschen – und wird doch oft missverstanden. Ist sie angeboren oder anerzogen? Ist sie Schwäche oder sogar ein Vorte...

Wie wir zum Kaufen manipuliert werden

15 Apr 2026

Contributed by Lukas

Kaufentscheidungen wirken oft rational, doch unser Gehirn lässt sich leichter beeinflussen, als wir denken. Welche Tricks Supermärkte und Online-Sho...

Kann eine Impfung vor Demenz schützen?

14 Apr 2026

Contributed by Lukas

Drei Studien aus 2025 und 2026 zeigen: Eine Impfung gegen Gürtelrose könnte das Risiko für Demenz senken und sogar den Krankheitsverlauf positiv be...

Tourette: Was steckt hinter der Erkrankung?

09 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Tourette-Syndrom und um ein besonders hartnäckiges Missverständnis: Tourette bedeutet in den allermeisten Fällen nic...

Fitness-Tracker – Wie viel Selbstoptimierung ist noch gesund?

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

Digitale Tools versprechen mehr Kontrolle über Gesundheit und Alltag. Doch die ständige Selbstvermessung kann auch Nebenwirkungen haben. Dr. Sarah B...

Wie Algorithmen steuern, was wir sehen

07 Apr 2026

Contributed by Lukas

Algorithmen entscheiden täglich, was wir sehen – besonders in sozialen Netzwerken. Aber wie funktioniert das und wer kontrolliert eigentlich, wie d...

Kreativität – Wie unser Gehirn auf besondere Ideen kommt

02 Apr 2026

Contributed by Lukas

Kreativität gilt oft als angeborenes Talent – doch die Forschung zeigt etwas anderes. Warum Pausen unserem Gehirn bei neuen Ideen helfen, weshalb F...

So funktionieren Männerfreundschaften

01 Apr 2026

Contributed by Lukas

Männerfreundschaften gelten oft als oberflächlich oder wenig emotional. Aber stimmt das überhaupt? In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltags...

Warum stehen besonders Frauen auf True Crime?

31 Mar 2026

Contributed by Lukas

True Crime boomt – besonders bei Frauen. In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ geht es darum, welche psychologischen Motive dahi...

Fasten – Warum Verzicht glücklich machen kann

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

Fasten hat für viele eine religiöse Bedeutung, für andere ist es ein bewusster Verzicht im Alltag. In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltags...

Forschung, Hoffnung, Hürden – Leben mit seltenen Erkrankungen

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

Sogenannte „Seltene Erkrankungen“ stellen selbst erfahrene Ärzte vor große Herausforderungen. Warum Betroffene oft lange auf eine Diagnose warte...

Schmerzen, die niemand sieht: Der Alltag mit Endometriose

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

Endometriose betrifft Millionen Frauen – und trotzdem wird die Erkrankung oft erst spät erkannt. In dieser Folge, die auf der Axel Springer Women C...

Histamin – Wenn ein wichtiger Botenstoff plötzlich krank macht

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

Histamin erfüllt im menschlichen Körper wichtige Aufgaben – etwa im Immunsystem, im Stoffwechsel und im Gehirn. Problematisch wird der Botenstoff ...

⁠Ibuprofen & Co – Wie wirken Schmerzmittel und was bringen sie?

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

Schmerzmittel gehören für viele zum Alltag – ob bei Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder nach einer Operation. In dieser Folge von „Aha! Zehn Mi...

Kindheit, Jugend, Alter – wie sich unser Gehirn im Laufe des Lebens verändert

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

Vergesslichkeit, nachlassende Konzentration und ein schleichender geistiger Abbau – davor haben viele Menschen im Alter Angst. Besonders aufschlussr...

Wie erkenne ich eine Sepsis?

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

Sepsis, umgangssprachlich auch Blutvergiftung genannt, ist ein lebensgefährlicher Notfall und zählt in Deutschland zu den häufigsten Todesursachen....

Warum zu viel Kontrolle unserer Psyche schadet

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

Viele Menschen erleben ihre Umwelt als unsicher und unübersichtlich. Der Wunsch nach Kontrolle wächst. Doch wer versucht, alles im Griff zu behalten...

Wie man Brustkrebs frühzeitig erkennt und individuell behandelt

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

Brustkrebs entsteht, wenn sich eine Zelle der Brustdrüse bösartig verändert, unkontrolliert vermehrt und/oder zerstörend in umliegendes Gewebe wä...

Schönheitsideale – Wer bestimmt, was schön ist?

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

Schönheit gilt oft als etwas Persönliches. Doch was wir im Spiegel sehen und wie wir es bewerten, ist gesellschaftlich stärker geprägt, als viele ...

Persönlichkeitstests: Kann ein Test sagen, wer ich bin?

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

Wer bin ich? Das sollen mir Tests wie der 16personalities oder der Big Five Test beantworten können. Aber: wie wissenschaftlich fundiert sind solche ...

Die Kunst der guten Entschuldigung – und was dabei alles schiefgehen kann

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

Es ist ein kleines Wort mit einer großen Bedeutung "Entschuldigung". Es ist aber auch ein Wort, das nicht allen immer leicht über die Lippen geht un...

Warum immer mehr Menschen Asthma bekommen

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

Atmen … für die meisten von uns ist es das natürlichste der Welt, etwas, über das wir gar nicht groß nachdenken. Bei Millionen Menschen in Deuts...

Antibiotika richtig einsetzen: Wirkung, Grenzen und Resistenzen

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

Viele halten Antibiotika für ein schnelles Mittel gegen Husten, Schnupfen oder Halsweh. Doch bei den meisten Erkältungen helfen sie nicht, denn dies...

Vergleichen – gut oder schlecht für uns?

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

Ständig vergleichen wir uns mit anderen – im Job, im Freundeskreis, auf Social Media. Doch warum tun wir das eigentlich? Wann motivieren uns Vergle...

Liebe, Sex, KI – Was künstliche Intimität mit uns macht

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

Replika, Grok oder ChatGPT: Sie alle bieten KI-Erotik-Features an. Was passiert, wenn Intimität zunehmend zwischen Mensch und Künstlicher Intelligen...

Neid als Kompass – wann das Gefühl uns weiterbringt

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge schauen wir genauer auf das Gefühl Neid: Was ist Neid eigentlich – und was passiert in uns, wenn wir uns vergleichen? Und: Kann Nei...

Heilfasten: Was bringt es wirklich?

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

Der Begriff Heilfasten taucht immer wieder auf, wenn es um Gesundheit, Entgiftung oder Selbstheilungskräfte geht. In dieser Folge von „Aha! Zehn Mi...

Der innere Kritiker: Warum wir so hart mit uns selbst sind

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

Warum sind wir zu uns selbst oft härter als zu anderen? "Du kannst das nicht!", "Das machen andere besser" - solche Glaubenssätze sind typisch für ...

Reizdarm – Welche Rolle Darm, Hirn und Psyche spielen

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

Viele Betroffene leiden unter Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall – doch eindeutige medizinische Befunde fehlen oft. Was steckt hinter dem Rei...

CO₂ – Klimakiller oder neuer Rohstoff?

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

CO₂ gilt als einer der Haupttreiber des Klimawandels. In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ geht es um einen Perspektivwechsel i...

Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Frauen: Die leise Gefahr im Körper

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen – und werden trotzdem oft übersehen. Warnhinweise werden zu spät erkannt, ...

Psycholinguistik: Prägt Sprache unser Denken?

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

Bestimmt Sprache, wie wir die Welt wahrnehmen? Damit beschäftigt sich unter anderem die Psycholinguistik. In dieser Folge besprechen wir, warum sich ...

Backfire-Effekt: Warum Argumente nicht immer überzeugen

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

Warum überzeugen Fakten manchmal nicht – selbst dann nicht, wenn sie gut belegt sind? In dieser Folge geht es um den sogenannten Backfire-Effekt: e...

Powernap und Mittagsschlaf – So wirkt kurzer Schlaf auf Gehirn und Konzentration

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

Ein kurzes Nickerchen am Nachmittag soll die Konzentration steigern, das Gedächtnis verbessern und uns frischer fühlen lassen – doch nicht bei all...

Wie dusche ich richtig?

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

Täglich, heiß, mit Duschgel von Kopf bis Fuß – für viele gehört das zur festen Routine. Doch aus dermatologischer Sicht ist genau das oft zu vi...

Wie wir mit guter Rhetorik überzeugen

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

Ob in Meetings, beim Smalltalk oder bei größeren Präsentationen: Wer überzeugend kommuniziert, wirkt souveräner und kommt besser an. Doch worauf ...

Kokain, Ecstasy, Ketamin: Wie riskant sind Partydrogen wirklich?

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

Deutsche Popstars wie Ikkimel und Ski Aggu rappen in fast jedem Song darüber und auf TikTok trenden Hashtags wie “PingTok”. Darunter zu finden: V...

Einfach mal nichts tun – warum uns genau das schlauer macht

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

Gute Nachrichten für Selbstoptimierer: Ausgerechnet Nichtstun kann unser Denken verbessern – und uns produktiver, kreativer und zufriedener machen....

Abnehmspritzen – wirksame Therapie oder gefährlicher Trend?

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

GLP-1-Medikamente gelten als Hoffnungsträger im Kampf gegen Übergewicht. Eine Spritze pro Woche soll helfen, Pfunde zu verlieren – ganz ohne Diät...

HIIT oder klassisches Ausdauertraining: Was bringt mehr für Herz und Fitness?

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

Viele kennen das: Man will etwas für die Gesundheit tun, fürs Herz, den Blutdruck, vielleicht auch ein paar Kilo verlieren. Und dann kommt die Frage...

Microneedling und Lasertherapie: Hautverjüngung mit Risiko?

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

Die Idee hinter Microneedling klingt erstmal fast paradox. Winzige Verletzungen sollen die Haut schöner machen. Die Haut wird quasi gezwungen, sich s...

Welche Blutwerte Ihr kennen solltet – und warum sie so wichtig sind

13 Jan 2026

Contributed by Lukas

Blutwerte liefern wichtige Hinweise auf unsere Gesundheit – lange bevor erste Symptome auftreten. Welche Werte dabei wirklich entscheidend sind und ...

Longevity: So hält gesunde Ernährung uns fit und leistungsfähig bis ins hohe Alter

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

Viel Gemüse und Obst, wenig Fleisch und kein Fast Food oder Süßigkeiten. Wohl jeder von uns hat eine Vorstellung davon, was gesund essen bedeutet. ...

Longevity: Wie erholsamer Schlaf langfristig gesund und fit hält

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

Viele Menschen sagen ganz nebenbei, dass sie schlecht schlafen, so als hätten sie sich einfach daran gewöhnt. Dabei ist erholsamer Schlaf zentral fü...

Longevity: Wie wir mit Training unser Leben verlängern können

06 Jan 2026

Contributed by Lukas

Länger leben? Aber bitte dabei auch bis zum Schluss gesund bleiben! Das wünschen sich viele Menschen. Die entscheidende Frage lautet also: Wie verlä...

Was Fingernägel über unsere Gesundheit verraten (Wiederholung)

01 Jan 2026

Contributed by Lukas

Verfärbungen, Flecken, oder Rillen: Wenn sich unsere Finger- oder Fußnägel verändern, sieht das mitunter nicht nur unappetitlich aus. Sondern kann...

Kann Wasser schlecht werden? (Wiederholung)

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

Der letzte Schluck im Wasserglas vom Vortag oder die halb volle Flasche, die während des Urlaubs im Kühlschrank zurückbleibt. Kann man das Wasser n...

Schlaf, Gewicht, Psyche - So wirken Hormone auf unseren Körper (Wiederholung)

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

Von Geburt an steuern Hormone wichtige Abläufe unseres Körpers: Zum Beispiel unseren Schlaf und unser Essverhalten. Aber auch Kreislauf und Sexualtr...

Von welchem Elternteil erben Kinder die Intelligenz? (Wiederholung)

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

Wer vererbt eigentlich Intelligenz an das Kind: Mutter oder Vater? Diese Frage stellen sich viele Menschen – und die Meinungen gehen weit auseinande...

Gendermedizin - Warum Ungleichbehandlung besser ist (Wiederholung)

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

In der Medizin war der männliche Körper lange Maßstab für Medikamente, Therapien, Diagnosen. Für Frauen hatte das teils fatale Folgen. Die Gender...

Warum fällt uns Nichtstun so schwer? (Wiederholung)

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

Nichtstun – so häufig wir uns auch im Alltag danach sehnen, wenn es darauf ankommt, fällt es uns Menschen überraschend schwer, die Füße stillzu...

Was tun, wenn Stress den Schlaf raubt?

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

Wenn Stress den Schlaf raubt und Schlafmangel wiederum Stress verursacht, entsteht ein Teufelskreis, der schwer zu durchbrechen ist. Die Schlafforsche...

Match oder Mismatch? Wie kompatibel müssen wir beim Dating sein?

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

Wie stark beeinflussen Geld, Bildung und Status, wen wir lieben? Der Kinofilm „Materialists – Was ist Liebe wert?“ hat diese Frage zugespitzt in...

Wahlfamilie: Kann Freundschaft Familie ersetzen?

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

Es gibt da dieses Sprichwort: Familie kann man sich nicht aussuchen. Aber muss das echt so sein? Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, die Fei...

Wie bewusster Genuss unsere psychische Gesundheit stärkt

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

Genuss ist keine Nebensache, sondern eine Fähigkeit und zentral für unsere seelische Gesundheit. In dieser AHA-Folge spreche ich mit Dr. Daniela Bec...

Übung, Gene oder Talent: Woher kommen unsere Fähigkeiten?

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

10.000 Stunden: so lange soll es dauern, um in einer bestimmten Sache zum Meister zu werden, also: etwas richtig gut zu können. Das zumindest war die...

Wie das Immunsystem uns schützt – und warum es manchmal versagt

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

Unser Immunsystem ist weit mehr als nur ein Schutzschild gegen Viren und Bakterien. Es bewahrt den Körper vor innerem Ungleichgewicht – und kann gl...

Warum es keinen gesunden Alkoholkonsum geben kann

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

Selbst geringe Mengen Alkohol bergen gesundheitliche Risiken. Bereits zwei kleine alkoholische Getränke pro Woche gelten laut aktuellen Empfehlungen ...

Dunbarzahl: Wie viele Freundschaften kann ich haben?

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

Können wir unendlich viele Freundschaften und Kontakte haben? Und viel wichtiger: auch pflegen? Der Anthropologe Robin Dunbar sagt: eher nicht. Seine...

Warum wir reisen und was es mit uns macht

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

Viele träumen in diesen Winterwochen wieder vom nächsten Urlaub. Doch was treibt uns eigentlich an, aufzubrechen? Warum wollen wir raus aus dem Allt...

Anorexia nervosa bei Kindern und Jugendlichen: Frühe Signale der Essstörung und Therapien

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

Anorexia nervosa, umgangssprachlich Magersucht, trifft immer häufiger Kinder und Jugendliche – besonders seit der Corona-Pandemie. Im Gespräch erk...

Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

Me-Time, Streben nach Gesundheit und gesunder Ernährung: Wer sich heute um sich selbst kümmert, gilt als verantwortungsbewusst. Doch was bedeutet Se...

Skin Hunger: Deshalb brauchen wir Körperkontakt

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Wann wurdet ihr das letzte Mal umarmt? Erinnert ihr euch noch daran? Oder sehnt ihr euch vielleicht gerade nach ein bisschen mehr Nähe? Forschende ha...

Macht Schach spielen schlau?

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Schach gilt als Spiel der Könige – und als echter Intelligenztest. Doch woran liegt es, dass einige scheinbar mühelos Figuren ziehen, während and...

Dampfen statt Qualmen: Wie schädlich ist Vaping?

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

Rauchen gilt längst als gesundheitsschädlich – das ist bekannt. Doch vor allem die junge Generation greift immer häufiger zur E-Zigarette. Herste...

So wirkt sich Homeoffice auf die Zufriedenheit und Produktivität aus

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

Während der Corona-Pandemie mussten fast alle von uns im Homeoffice arbeiten, einige tun es heute noch – entweder gelegentlich oder komplett. Mal h...

Mentale Stärke: Was wir von Profisportlern lernen können

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

Ein Elfmeter ist ein Moment voller Druck, Herzklopfen und Konzentration. Wie schaffen es Profispielerinnen und Profispieler, in solchen Situationen ei...

Impathie: Wie wir lernen, uns in uns selbst einzufühlen

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Impathie, also die Fähigkeit, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen. Psychologin Prof. Stefanie Neubrand erkl...

Level up fürs Leben – was Spielen mit uns macht

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

In unserer Rubrik "Wahrheit oder Mythos" schauen wir uns an: Wirken Pheromonparfüms? Als Kinder haben wir fast ständig gespielt: mit Bauklötzen, B...

Tropenkrankheiten – Wenn Mücken Viren nach Europa bringen

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Tropenkrankheiten wie Dengue und Chikungunya breiten sich durch Globalisierung und Klimawandel auch in Europa aus – Tigermücken sind längst auch b...

Sympathikus vs. Parasympathikus: Ist mein Nervensystem überlastet?

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

In unserer Rubrik "Mythos oder Wahrheit" klären wir: Sind Männer öfter farbenblind als Frauen? Ständig unter Strom, keine Ruhe, der Körper imme...

Ständig heiser? Das steckt wirklich hinter Stimmproblemen

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

Als zweites Thema klären wir, was der Butterflyeffekt ist und was er mit ungenauen Wettervorhersagen zu tun hat. Kennt ihr das, wenn die Stimme plö...

Was der Ruhepuls über unsere Gesundheit verrät

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

Der Ruhepuls gilt als Spiegel unserer Gesundheit. Veränderungen im Ruhepuls sind ein Indikator, dass unser Körper aus dem Gleichgewicht gerät. Was ...

Das hilft bei einer Nasennebenhöhlenentzündung

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

In unserer Rubrik "Mythos oder Wahrheit" klären wir: Schlafen wir wirklich schlechter in fremden Betten? Drückt es zwischen den Augenbrauen, der Ko...

Pille, Gel oder ganz ohne Hormone: Wie weit ist die Verhütung für Männer?

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

Im zweiten Teil hört ihr: Wie werden eigentlich Krankenhäuser bewertet und worauf kann ich als Patient oder Patientin achten? Seit Jahrzehnten wird...