Franca Cerutti

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Franca Cerutti’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

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Recordings per month over the last 12 months — 20 in all, peaking in Jul 2026 with 5.

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Psychologie to go! · Woran hängst du deinen Selbstwert? · 14 Jun 2026 podcast

Das wirkt auf manche Menschen so ein bisschen euphorisierend und die fühlen sich dadurch ganz kurzfristig gestärkt. voice-verified

Aber ausgerechnet eher unsichere Menschen, also die, die ohnehin ein Problem mit dem Selbstwertgefühl haben, die profitieren von Affirmationen nicht nur nicht. voice-verified

Sondern im Gegenteil, für die fühlt sich das teilweise so verlogen und so falsch an, dass die Diskrepanz zwischen dem, wie sie sich jetzt angeblich fühlen sollten und dem, wie sie sich tatsächlich fühlen, so schmerzhaft deutlich wird, genau durch die Affirmation, dass diese Personen sich dadurch sogar eher schlechter fühlen. voice-verified

Also gerne lächelt euch im Spiegel an und sagt euch aufmunternde Worte, wenn ihr das Gefühl habt, ihr profitiert davon. voice-verified

Aber erwartet bitte kein Wunder davon. voice-verified

Es ist wie gesagt, wie hast du gerade gesagt, wie am Thermometer rubbeln und denken, davon wird es warm. voice-verified

Das muss man einfach mal so nüchtern konstatieren. voice-verified

Ja, aber ob das eine gute Idee ist, das lass uns gleich nochmal diskutieren. voice-verified

Vielleicht kommen wir zuerst auf die Frage, wie kommt das denn überhaupt, dass wir, ich hätte jetzt was gesagt, wir alle, aber zumindest ja sehr viele von uns, doch das deutliche Gefühl haben, ein angeknackstes Selbstwertgefühl zu haben. voice-verified

Ja, also was du mit konditional meinst, ist ja diese typische Wenn-Dann-Logik. voice-verified

Also klar, wenn Kinder damit groß werden, dass sie dann Nähe bekommen, Zuwendung und Wärme, wenn sie sich wie auch immer wohl verhalten, gut verhalten, wenn sie funktionieren und so weiter. voice-verified

Dann wird das verinnerlicht. voice-verified

Aber klar, umgekehrt gilt natürlich auch, wenn Kinder andauernd kritisiert werden, wenn sie beschämt werden, wenn sie immer wieder Vergleichen ausgesetzt sind mit Geschwistern oder Nachbarskindern oder auch wenn sie emotional vernachlässigt werden. voice-verified

Also wenn sie merken, ich zähle überhaupt nicht und meine Bedürfnisse sind ganz egal. voice-verified

Oder auch wenn Kinder Mobbing-Erfahrungen machen oder Ausgrenzungserfahrungen erleben. voice-verified

Also all das ist etwas, was so in der Biografie passieren kann. voice-verified

was dann später im Leben auch unser Selbstwertgefühl weiterhin beeinflusst. voice-verified

Ja, eckige Klammer zu. voice-verified

Ja, genau. voice-verified

Aber das finde ich trotzdem wichtig, dass du es nochmal erwähnst, weil bevor jetzt hier ein umfassendes Eltern-Bashing losgeht, es gibt Zwillingsstudien, wo also Menschen mit sehr gleichen Bedingungen des Aufwachsens untersucht wurden hinsichtlich ihres Selbstwertgefühls. voice-verified

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