Leticia (Lety) Sahagún

speaker

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Leticia (Lety) Sahagún’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

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recordings per month · last 12 months

Recordings per month over the last 12 months — 26 in all, peaking in Jul 2026 with 11.

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Se Regalan Dudas · Episodios favoritos: 502. Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown · 13 Sep 2026 podcast

Ejemplo... matched

Estar en el celular viendo TikTok tres horas. matched

Ejemplo, prender algo en la televisión que te haga no pensar en absolutamente nada. matched

O sea, yo me encuentro a mí misma cuando estoy en estos momentos como el que estoy ahorita, que lo único que quiero es ya no estar en mi cabeza, ya no sentirme así de agotada. matched

Entonces, ¿qué hago? matched

Más actividades que me quitan todavía más energía, que no me permiten ya ni siquiera dedicarle tiempo a lo que me ayudaría a quitarme el agotamiento. matched

Entonces es muy cañón porque empiezas a acudir a cosas que te hunden todavía más en el hoyo negro matched

Eso era lo que yo quería ir. matched

O sea, ahorita nos estamos enfocando en lo laboral, pero yo no conozco una sola de mis amigas o de mis amigos que tienen bebés que no es tener un agotamiento permanente porque no pueden ni siquiera tener sueño. matched

Hola, matched

resultar en burnout a ver yo creo que cuando empieza a pasar esto en nuestras vidas puede correr por dos cuentas por dos lugares diferentes uno que creo que son todas las personas a las que les cuesta trabajo poner límites hasta el grado que te sobrepasa absolutamente todo matched

Y ya vemos, y yo me voy a incluir en el camino B, las personas que no es que no sepamos poner límites hacia afuera, pero es que queremos decir que sí a todo. matched

Y todo nos parece importante. matched

Entonces, yo siempre creo que puedo hacer un poquito más. matched

Sí, porque no me quiero perder el cumpleaños de mi amiga. matched

Sí, porque sí quiero hacer el nuevo producto en la empresa. matched

Sí, porque va a haber unos premios que yo no sabía, pero tengo ganas de participar. matched

Sí, porque quiero pararme a hacer yoga. matched

Sí, porque quiero ser la mejor novia y estar presente. matched

Porque quiero estar con mi novio. matched

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