Lina Thomsgård

och kunde liksom sitta med familjen och bara gud den här grejen blev så himla fånig och viktig för mig men det är för det här och det här nästa jul, vet du vad vi gör då då beställer vi en fin tårta på kaféet som jag kan ställa fram alltså att man liksom och det hjälpte jättemycket men det är ju inte alltid en rolig resa att göra in i nu var det här ett ganska fånigt mörker men liksom det är svårt att vara människa ja fan, jag känner igen det där jättemycket inte just med det kanske

Man har ju några sådana härliga frisedlar som snubbe. Det har säkert ni också. Du är en duktig pappa om du kommer med ballinakakor. Du kommer ihåg att det var julfika. Paket får bli hur fula som helst. Det är bara gulligt och sådana grejer.

Så att våra lyssnare känner så här, okej det här var ju bra att veta. En anledning till att man är dålig på att ta kritik är att man har dålig självinsikt. Jag vill börja och skaffa mig lite bättre självinsikt. Alltså kan jag se mönster i hur jag reagerar på kritik, eller olika typer av kritik. Försöka bara ta en liten paus och sätta mig och bara, vad händer där? Mm.

Det här hänger ihop med något annat. För det var ju inte rimligt att den här kakan och den här fikan till och med jag kan se att det blev lite större än så. Förmodligen hämtade bränslen någonstans. Vad då? Exakt. Och den där självinsikten ska då paras med vissa färdigheter kopplade till att reglera känslor. Känsloreglering. Och det var ju precis det du beskrev nu. Det är en av de här punkterna. Att man då kan stanna upp

Ta ett steg tillbaka, andas, inte agera direkt, allt det som vi har pratat om i de avsnitten som handlar om känsloreglering. Vi har det med självmedkänsla, att det är också en återkommande faktor hos personer som har svårt att ta kritik, de har låg grad av medkännande med sig själv.

Just det. Och ibland gör man fel, det är inte så farligt. Ja, exakt. Ibland stöter man ju på, vad så lustigt, igår skulle jag ha ett möte med en person som hon hade glömt bort det. Klockan femton så skulle vi, så planerat sen, det var lite svårt att få till mötet och sådär. Och mest av allt tyckte jag att det var skönt.

att det var skönt att någon annan fuckade upp men jag störde mig lite på att hon var så oerhört chill hon hade för mycket självmedkänsla hon hade nästan varit lite till överskott för hon var sådär vi tar det en annan gång sånt där händer jag bara okej men jag har avsatt hela eftermiddagen för det här nu jag sa inget för att jag tyckte att det var mer skönt än irriterande men lite irriterande

Och jag fattar precis vad du menar. Jag har haft en sån vän genom åren, en underbar person, men som också har just det där såhär, nej, orkar inte. Fast det blev inte så. Alltså du vet såhär, hoppar på en utbildning, hoppar av för att det var lite tråkigt att åka tunnel. Jag tyckte någonting var bara, men gud...

Du behöver inte katta dig själv för riktigt så mycket släkt. Jag skulle behöva ett deciliter mått samhällsgrannhet in i den personlighetscocktailen. Vi har brist på assertivitet i psykologer, alltså självförtroende och självkänsla.

Man kan intressant nog ta upp lite forskning om olika typer av självkänsla. Det var någon studie där man skilde på trygg och försvarsinriktad självkänsla.

Bara jag läste de rubrikerna fattade jag vad som avsågs. Den ena är lite mer grundad. Ja, det fattar du inte av mig. Inte tänka på det, förlåt. I grund och botten är jag en bra person. Eller duktig på det jag gör. Eller vad det nu är. Men det blev lite fel den här gången. Och sen så har vi en mer... Vad ska man säga? Lite mer den här... Beyoncé-självkänslan. Affirmationer framför spegeln. Mm.

Jag är stark, jag är bra. Alltså att den är lite artificiell och ytlig liksom. Och lite påklistrad och inte riktigt grundad. Och om man då, lite självklart då, men i studier har man sett då att personer med så mer uppblåst assertivitet eller självkänsla. Jons i versionen, om vi får vara så elaka att vi använder hennes namn igen. Ja.

reagerar mer aggressivt och defensivt på egohot- än till och med personer med stabilt låg självkänsla.

Ja, för det är uppblåst och det är större fallhöjd. Ja, exakt. Det är offentligheten, det är vad man älskar att tycka illa om. De stora och framgångsrika som ger sig ut och ska liksom svara recensenten. Ja, just det. Eller liksom trycka upp någon mot väggen för att den har tyckt eller sagt. Och att det är så jävla snyggt när folk inte gör det. Ja, exakt.

Jag menar, men verkligen, det blir ju aldrig tydligare än då, tycker jag. Alltså, det här, vad var det? Lilla fittan-gate, eller vad var det? Ja, det var mycket kring det. Olika kvinnliga författare som tyckte att man inte fick skriva saker i... Eller att man fick skriva saker i lite sådana här autofiktion-dagboksvarianter. Just det. Men det finns ju väl gott om sådana... Alltså, ranelid kan man ju liksom inte... Nej, nej, nej.

love him to death att han finns men följ honom på facebook han kommer säkert få rapporterat av någon att vi har spelat in det här poddavsnittet och det kommer bli en lång rant om hur ofattbart gränslöst elakt det är han går till enorma attacker och försvar för minsta lilla på ett sätt där man bara hade du varit så viktig som du vill få dig själv att framstå nu så hade du inte brytt dig om

att någon... Det finns ju inget som andas mer självsäkerhet eller självförtroende än folk som väljer the high road. Du vet, jag ska börja göra det bara av fåfängerskäl nu. Kritisera mig. Jag kommer ta det... Åh gud, nu lovar jag för mycket.

ibland går det ju inte och ibland är det en massa gränser det är svårt att ha någon generell regel men jag tror att alla som lyssnar fattar vad jag menar när folk tryggt och liksom lugnt och fint tar kritik gud vad det säger bra saker om den människan kanske när man gör det kärnfullt jag håller inte alls med men person x får tycka vad den vill alltså någon sån lite så kan det vara så kan det vara det vet jag inte

Eller hur tycker du? Det kan verkligen ge en väldigt trygg och attraktiv signal, tycker jag. Åh gud, det är det här kritikåret 2026. Tom ska lära sig ta kritik på sexigt sen. Det är så mycket annat som händer. Ja, det är lek, det är tandhälsa. Det är njutning. Det är kroppen. Kroppen, åh, stressigt. Ja, det är stressigt. Vi får se, det kanske är 2027.

Ska vi säga något om hur det uppstår? Man kan säga något om barndom. Ja, nu tänker jag att vi rotar efter det bränsle ur vilket vi hämtar vår dåliga förmåga att ta kritik. Vad hittar vi ofta där? Några sådana barndomsfaktorer som brukar lyftas fram. Emotionell försummelse.