Martha Debayle

Por qué?

Porque no.

O sea, porque no formas popó o porque el popó que formas no tiene agua.

Entonces hace una piedra.

Entonces no baja.

O sea, quiero entender.

O sea, no solamente es ir la cantidad de veces a la semana, tres, cuatro veces a la semana al baño, sino que ir al baño no sea un infierno.

Pues qué raro que digas que más en las mujeres que en los hombres, porque los hombres son horas en el baño.

O sea, ¿ustedes no han hecho un estudio de por qué los hombres están obsesionados con ir al baño?

Claro.

Entonces tú puedes estar estreñido porque vas pocas veces a la semana al baño o porque cada vez que vas es un infierno.

¿Hay diferentes razones por las que uno esté estreñido?

O sea, puede ser porque no tienes agua o puede ser porque ya no se me ocurre ninguna otra.

¿Quién más?

O sea, ya nos explicó el doctor Diego Angulo que hay que ir al baño por lo menos tres veces a la semana.

Pero aparte, no solamente tiene que ver con la frecuencia, tiene que ver con que cada vez que vayas al baño no sea como si estuvieras en un parto.

Y entonces vamos a hablar de cuáles son las estrategias que sí funcionan para todos los que son estreñidos.

Entonces, vamos desde el principio.

Fibra es el pilar, pero fibra bien hecha.

A ver, explica.