Rasmus Wold

speaker

2,852 appearances 8 recordings 1 series first heard May 2026 last heard 8 Aug

Rasmus Wold’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

Trend

recordings per month · last 12 months

Recordings per month over the last 12 months — 8 in all, peaking in Jun 2026 with 4.

Appearances

newest first · ▶ plays the moment

Breaking Marathon Limits · Rasmus på Loffen: Raus kjæreste og mange kilometer løping · 1 Aug 2026 podcast

Jeg frykta jo at jeg ikke skulle få trent så mye som jeg har fått gjort.

Så det å ha med seg et par mer fleksible sko på ferie, stikk ut når du plutselig ser at du har tre kvarter, det har funket veldig bra.

Så jeg er litt stolt av meg selv, takknemlig om for kjæreste, og fortsatt veldig motivert for det som kommer, for det begynner å nærme seg nå.

Det vet jeg, men det tror jeg ikke det er.

Tror du det har vært en bismak for de som blir verdensmester?

det var en som løp med han 1.30-fartsholderen som snakket fra 1.30-fartsholderen han løp inn på 50, jeg vet ikke hva vinneren var 57 kanskje han sto det men han dekket offisielt, så du ble verdensmester det hadde jeg syntes hadde vært surt

Det er som å få hole-in-one på andreballen.

Det vil si at du har slått i vannet på første slaget, og så må du slå en ny inn, liksom, og så setter du hole-in-one da, så er det sånn, det er en hole-in-one, men du må jo skrive par på kortet, da.

Ja, så tar jeg en liten overblikk på planen innimellom, og ser hvilke økter er det jeg ikke har gjort, og åpenbart da hvilke økter er det coach Grøber mener at jeg bør ha innfør København.

Så jeg sørger for å få gjort det.

Rekkefølgen, jeg skjønner jo at det er en plan bak hvordan du også øker intervallene lengdemessig, og jeg ser jo at det er en progresjon fra starten av planene og videre, at det er en plan der sånn sett.

Så jeg prøver å ha det i bakhodet, men det må jo passe litt med livssituasjonen og hvor man er på ferie og hvilke intervaller som er mulig å gjøre når, rett og slett.

Så jeg kaster et blikk på planen kanskje annenhver dag og ser hvilke økter jeg har fått gjort.

Da er dette planen for den neste uka.

rett og slett, så regner jeg med at jeg mer eller mindre kommer til å få alle kvalitetsøktene, intervalløktene som du har satt opp inn før start i kjøbenhavn.

Det er i hvert fall målet, og så har det vært litt tullter til bulter, rekkefølge på ting, men det blir også litt lettere når man kommer tilbake til hverdagen og til høsten da.

Absolutt, og det er en interessant greie det der, fordi det er veldig vanskelig å vite hvor den balansen skal være mellom å være treningsmart og dra i bremsen når det er hensiktsmessig.

Si at du har startet litt for hardt på en intervalløkt, og du merker at du ligger i zone 5, og du vet at du har tre drag igjen.

Skal du gjøre et siste drag og kutte de siste to, på en måte for å lande på beina i etterkant, eller skal du presse igjennom fordi du står på planen og kanskje risikerer noen skader, eller at du

trenger to ekstra dager før du kan kjøre neste økt så ofte så føler jeg jo at man må jo kjenne etter å være litt sånn fornuftig hva er det som er bare litt tøft og hva er det som er tullete anstrengende hva er det som er alt for tungt rett og slett så jeg hadde jo det seneste en sånn avhørelse i dag

Showing 421–440 of 2,852 · page 22 of 143