Rasmus Wold
speaker
2,852 appearances
8 recordings
1 series
first heard May 2026
last heard 8 Aug
Rasmus Wold’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 8 in all, peaking in Jun 2026 with 4.
Appearances
Før jeg begynte å løpe så veide jeg nok rundt 82, og så har jeg vært nede i 74 kilo.
Og jeg tror nok at jeg må ned, jeg må ingenting, men at jeg kan tjene et sekund eller to per kilometer på å gå ned to kilo fra meg i dag og frem til København.
Og to kilo på fem og en halv uke, det er faktisk ikke så veldig mye.
Det kan gjøres med bare å være litt bevisst, rett og slett.
Så det handler ikke om å slanke seg på en måte i den forstand heller.
Om å slutte å spise, eller aldri spise pasta, eller aldri spise godter eller noe sånt.
Det er bare å være litt bevisst.
Men jeg tror at jeg har noe å tjene på det, og jeg vil på ingen måte gå ned igjen etter det, videre ned, og jeg går gjerne litt opp igjen etter dette halvmaritannet er over, fordi
Det jeg har nå er kosevekta mi.
Det her ligger jeg på en måte og vaker, og her har jeg et bra liv.
Så kan man tyne det litt før den viktige, store konkurransen, tenker jeg, så lenge man har kontroll.
Så det er sånn jeg ser på det.
Men jeg synes det er vanskelig, og jeg har nok prøvd i noen uker allerede å gå litt ned.
Selvfølgelig nå har det vært ferie, jeg har vært på Italia, altså det er ikke det letteste landet å gå ned i vektig, men jeg synes det er vanskelig fordi jeg er mer opptatt av å få mye ut av kvalitetsøkter, ikke sant?
Så å spise godt i forkant av en tung intervalløkt og fylle på igjen etterpå, etter en langtur eller en intervall,
det er viktigere for meg enn å gå ned disse kiloene.
Så det har jo gjort at jeg på en måte har spist mye før og etter på disse dagene, og kanskje til og med også dagen før, hvis jeg vet at det er en tung økdagen etter.
Så da har jeg liksom vært på stedet hvil litt da,
Så vet jeg at ideelt sett kan jeg gå to kilo på seks uker.
Det skal gå, men da tror jeg kanskje at jeg må være hakket mer bevisst på disse rolig dagene.
Showing 101–120 of 2,852 · page 6 of 143
← Previous
Next →