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Rodolfo Solís

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Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Totalmente.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

100%.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Porque además, las personas que crecen o que crecemos con la idea de que tenemos que, o que somos valiosos, o que nuestro sentido de vida está a través de rescatar o de ayudar personas, los psicólogos, los médicos, etc.,

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

podemos caer en la falsa expectativa de que está en nuestras manos el cambio del otro.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Nosotros podemos facilitar cosas, podemos poner condiciones que ayuden a que las personas se sientan mejor, facilitar condiciones de vida, promover cambios, acercarles la ayuda.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Pero el resultado final, y ahí es algo, por ejemplo, que

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Tradiciones milenarias como el estoicismo ya nos decían, ¿no?

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Identifica claramente lo que está bajo tu control y ciertamente bajo tu control están tus acciones, pero bajo tu control no está ni las decisiones de las personas, la opinión de otros y tampoco el resultado final de tus esfuerzos.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Entonces nosotros podemos echarle muchísimas ganas a que el otro mejore, podemos ponerle en charola de plata todo lo necesario para que tome las mejores decisiones.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Pero la última decisión sí la tiene el otro.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Y tenemos que estar muy claros en que porque nosotros nos esforcemos en algo, no es garantía de que esa persona va a ser lo que estamos esperando.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Claro, 100%.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Hay muchas maneras de no soltar.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Claro.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Tendemos, a ver, es bien interesante esta parte porque biológicamente somos personas y somos organismos que buscan la estabilidad, buscan la predicción, no nos gustan a veces los cambios, no nos gustan las cosas inesperadas.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Entonces reaccionamos con sorpresa y a veces con angustia cuando las cosas se modifican.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Entonces lo más natural es querer que las cosas sean de cierta manera y que las expectativas se cumplan.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Además, Marta, estamos en una época ahorita que nos invita a no soltar nada, ¿no?

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

100%.

Martha Debayle
El arte de soltar, menos carga más paz mental - Martes 13 de Enero del 2026

Controla todo lo que puedas.