Sindre (host)
speaker
898 appearances
2 recordings
1 series
first heard Jul 2026
last heard 23 Jul
Sindre (host)’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 2 in all, peaking in Jul 2026 with 2.
Appearances
Så da må du gjøre alternativ trening, og da passer det jo bra å løpe i vann, sykle og gå på ski for min del.
Dette er ikke noe kjempebelegg for å si, og jeg vet ikke om det er noe fasit på ting, men det er noen ganger jeg føler nesten at det blir så mye alternativ trening at man velikeholder en skade.
at man bare utsetter perioden man er ute av trening, og at den belastningen, eller at det forfølger feil, at man blir så ivrig på alternativtrening, at det nesten fører med seg problemer.
Så jeg tror man skal være litt sånn
Man skal ikke bare hoppe på og klinke til med 20 timer sykkel, hvis man ikke har syklet noe som helst, bare fordi man har litt vondt i leggen.
Man bruker også leggen når man sykler, og det er en annen kontrast til treninger.
sånn kan du si få utfordringer, så vær litt forsiktig, og hvis man skal gjøre alternativ trening, så vil jeg nok passe på å sørge for at man har god restitusjon, og at man er på en overskuddside hele veien, og at man eventuelt gjør bevegelsesformer som man er, eller type trening som man er litt kjent med i utgangspunktet.
Her er jeg veldig tilhenger av å forhøre seg med fagpersoner.
Hvis man har en begrenset tid til trening i hverdagen og kanskje økonomi, så vil jeg heller bruke tid og økonomi på en fysioterapeut eller noen som kan veilede deg i denne prosessen.
enn å kjøpe seg et treningsabonnement eller kjøpe seg nytt utstyr.
Å bruke masse tusen på det, da vil jeg heller investere i kompetanse og tid på behandling og prøve å få noen til å guide deg i riktig retning.
Det tror jeg er en bedre investering enn å kjøpe seg en ny sykkel eller rulleski.
Ja, og ellipsemaskinen er jo en favoritt blant folk som er skadet.
Jeg vet ikke hvor mange minutter jeg har på ellipsemaskinen, men jeg tror jeg har under en time samlet på en ellipsemaskine i hele mitt liv, så jeg er ikke så veldig god på den.
Men jeg har sett at det er et foretrukket bevegelsesform eller treningsform hvis man sliter litt.
Jeg selv liker å bruke sykkel, men dette er bare personlige preferanser.
Du har jo stått en del på Lipsa, og du føler at da er alt av problemet borte?
Ja, for da har ikke du en ganske fin sykkel og sånn, nå som det har vært så fint vær, det frister ikke å dra ut og ta seg noen turer på sykkel?
Det holdt med en gang.
Det er løping du liker best.
Showing 61–80 of 898 · page 4 of 45
← Previous
Next →