Sophie Kuhlmann
speaker
469 appearances
4 recordings
1 series
first heard Aug 2026
last heard 26 Aug
Sophie Kuhlmann’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 4 in all, peaking in Aug 2026 with 4.
Appearances
Das ist sowas, wie, also es sind viele, ich habe jetzt mal ein paar rausgesucht.
Einmal ist es sowas, wenn die Schichten rotieren, also man verschiedene Arten von Schichten hat, also früh, Spät, Nacht, dann ist es gut, dass vorwärts rotierende Schichtsystemen.
Them zu wählen.
Also, dass man mit einer Frühschicht anfängt, dann eine Spätschicht hat und dann eine Nachtschicht oder halt drei Tage früh, drei Tage spät, drei Tage Nacht.
Und eben nicht andersrum.
Also erste Nachtschicht, dann eine Spätschicht, dann eine Frühschicht.
Das ist für den Körper einfach besser, wenn man es nicht so macht.
Dann ist es gut, wenn man maximal drei Nächte hintereinander, also drei Nachtschichten hintereinander macht und nicht mehr.
Und am besten auch keine einzelnen Tage zwischen freien Tagen.
Also, das ist so
sondern wenn man Schicht macht, dann nimm einen Block quasi.
Dann sowas wie elf Stunden Pause zwischen den Schichten einhalten, sollte selbstverständlich sein, ist es ja aber dann oft irgendwie doch nicht.
Dass der Arbeitgeber regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen anbietet, damit eben so etwas wie Krebs früh erkannt wird und dass Angestellte ihre Gesundheit einfach einmal komplett durchchecken lassen können.
Und auch sowas wie Dienstplanung, also Beschäftigte einfach mit in die Dienstplanung einbeziehen, weil wir alle sind anders, wir alle haben andere Bedürfnisse.
Manche machen lieber Frühschichten, manche machen lieber Spätschichten.
Und im Idealfall habe ich da einfach ein Mitsprachrecht bei der Schichtplanung.
In the ideal file.
Und auch bei der Planung meiner Freizeit und freien Tage kann ich einfach, also kann meine Arbeit so ein bisschen daran anpassen.
Und was oft schwierig ist in der Schicht, ist ja gesunde Ernährung.
Und deshalb wäre es ja eigentlich auch super, wenn es überall, wo in Schichten gearbeitet wird, dann auch die Möglichkeit gibt, was Gesundes zu essen, damit ich nicht meine freie Zeit, die ich habe,
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