安田真佐枝

それでまた落ち着いていくっていうこともあるのでね、高校生ぐらいの方々、20歳前後の人たちは、あの体重がとにかく嫌だったんですって言ったとしても、その体重にまた戻っていくっていうことはね、わからない。

だけどある程度大人で20代ぐらいになっていたとすれば、もしもね、暴飲暴食とかストレス食いとかをしてたのでなければ、だいたいそれはやっぱりご自分の健康体重ということになると思うんですよね。

だからそこらへんに戻っていくっていう風に残念ながらというかねやっぱりすごい肩のちゃんと肩幅があるような人たちが細い華奢な人になりたいんですって言ってもそれはある意味ちょっとしょうがない無理かなって

体型は皆さん言うけど足のサイズとかあんまり言わないと思いません耳の大きさとかね耳の大きさ時にはねすごくすごく大きかったりすごくちっちゃくてすごい嫌なんだっていう方いるかもしれないけどでもどうにかして耳の大きさちっちゃくしたいんですそのために体重減らしたいんですとかいう方いないじゃない

足の大きさもあまりにも大きくてすごいコンプレックスっていう方はいるかもしれないけどでもある程度足の大きさは変えられないって結構皆さん知ってたりもしませんだから無駄な努力はしないというかね木靴に足を突っ込んで足の大きさを大きくしないようにするとかいうことまで多分しないと思うんですよね

ある意味体重も自分の意思とかで変えられるものじゃないんだよっていう風に捉えられるといいかもしれないですよね体重と体重測定へのこだわりを手放すことをこの5つ目の秘訣に含めたのはそれがあなたがこれから食べ物との付き合い方を上手に変えていけるかどうかを左右するほど重要だからです

接触障害とは様々な問題が重なって生じた結果にほかならず体重を減らしたい体型を変えたいといった願いが接触障害の原因ではないということを私たちはこれまでの実践から学んできました

その一方で目標体重を何とか達成しようともがき続けているままでは、回復を妨げている行動をあなたはいつまでもやめられないということもわかっているのです。はい、どうでしょうね。うーん。

これはねなかなか皆さん難しいなかなか時間かかるし苦労するし抵抗したいしいろいろ言い合いになりやすいしそんなこと言われても嫌だとかね信じられないとか私を太らせようとしてるとかそういうことが出てくるかもしれないけれどもでもやっぱり

無理なものは無理みたいなことをねどこかで受け入れざるを得ないのかなって思ったりもしますよねアメリカの研究でダイエットは成功しない年月が経てばやっぱり元の体型に戻っていくっていう風にね

リサーチもデータも出てるので体重を自分の好きなようにはコントロールできないっていう風に皆さんどこかで今は嫌だ聞きたくないと思ったとしてもどこか頭の片隅に入れといていただけたら回復の過程で少し楽になるかもしれないですよね

はい、ありがとうございます。なので、私の自然な体重ってっていうのは、皆さんが普通に食べて落ち着く体重。だから、みんな私たちにも分からないし、皆さんの体がどこに落ち着くかっていうのはね、大体はその病気になる前の健康な時の体型ですね。

ということになるかなと思いますだけど病気になる前に結構防音防食してたとかストレスで食べ過ぎてたとかねある人たち結構実はいたりするんですよ

だからそれが多くて嫌だでもその時はすでに健康な状態というよりはストレスがかかって自分でもどうしていいかわからない対処法がないそれでちょっと食べ過ぎてたっていうこともあるかもしれないからね本当の意味で健康的だ

今日はこれで失礼します。ありがとうございました。

こんにちは、就職障害ホープジャパンの安田です。皆さんいかがお過ごしでしょうか。今日はですね、304回目の回で、お母さんからのご相談にお答えした回があったんですけれども、そこにまたお返事いただきましたので、ちょっと私のコメントを込めてお話ししていきたいなと思います。

こんにちは、就職障害ホープジャパンの安田です。皆さんいかがお過ごしでしょうか。今日はですね、304回目の回で、お母さんからのご相談にお答えした回があったんですけれども、そこにまたお返事いただきましたので、ちょっと私のコメントを込めてお話ししていきたいなと思います。

過食応答する方はどうでしょう?もしもどれだけ食べても太らないとしたら、応答しなくても済むと思います?それともどれだけ食べても太らないとしても応答したいと思います?

これってすごく大切な情報源で、もしもどれだけ食べても太らないとしたら、別にオートなんかする必要ないやって思うのであれば、そしたら実は食べたいんですよね。で、どこかで体重が太っちゃいけないとか、体重を減らさないといけないとか、

思ってるから応答しないといけないっていう風に思ってるってことになるじゃないですかそうしたらやっぱり応答しない限りは