Спорт помогает достигать любых целей, которые мы ставим перед собой в жизни, потому что сам спорт — и есть множество целей. Похудеть, быть красивым, здоровым и гибким, поставить новый личный рекорд на привычной дистанции, записаться на первый в жизни забег и подготовиться к нему, не бояться бегать в плохую погоду, да и в конце концов выйти на запланированную пробежку рано утром или вечером после тяжелого трудового дня. Все это цели, которых нельзя достичь, если поступательно к ним не идти — составить план и придерживаться его. Это и есть дисциплина. А реализация любого плана имеет плюс-минус один и тот же алгоритм. Поэтому, если вы приучите себя в дисциплине в чем-то одном, то это почти само собой произойдет и других аспектах вашей жизни.Если вы занимаетесь один, несете ответственность только перед собой. А если вами руководит тренер, то нужно четко следовать его рекомендациям, то есть быть дисциплинированным вдвойне — не только выйти на тренировку, но и выполнить ее план, даже если вам кажется, что все идет слишком легко. К сожалению, не все способны удержаться и пробежать чуть больше, чем надо, быстрее или вообще потренироваться в свободный от занятий день. Все это причиняет тренеру боль. Как минимум, ему придется перестроить весь тренировочный план. И всего-то из-за одной неточности подопечного. Наш друг Костя Воронцов собрал целый блокнот таких историй. Частью из них он поделился в этом выпуске.Слушайте подкаст «Гибкий ЗОЖ» везде, где вам удобно. Ставьте лайки в «Яндекс.Музыке» и пять звезд в Apple Podcasts. Подписывайтесь на наш телеграм-канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://t.me/shapkaoff

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related