Аудио настрой «Контакт с телом и обретение устойчивости»

Настрой на контакт с Телом и устойчивость — это мягкая, поддерживающая медитация для женщин, переживающих эмоционально и физически сложный период.Ты приглашаешь себя в пространство, где можно замедлиться, почувствовать свое тело, услышать себя и снова вспомнить: ты — больше, чем болезнь. В каждом вдохе ты возвращаешь силу. В каждом выдохе отпускаешь тревогу.Эта медитация поможет тебе: • восстановить контакт с телом, • снизить уровень внутреннего напряжения, • ощутить опору внутри себя, • почувствовать нежность и доверие к жизни — даже в момент хрупкости.Подходит для ежедневной практики, особенно в дни перед процедурами или в моменты эмоционального упадка.Найди своё тихое место. Надень наушники. Дыши. Ты не одна.⠀Автор — Юлия Копыткова, онкопсихолог и женщина, прошедшая свой путь через онкодиагноз.⠀📩 Если тебе нужна индивидуальная поддержка — напиши мне на [email protected]или в Instagram: @julia_kopytkovahttps://www.instagram.com/julia_kopytkova?igsh=MXhtd2FkZjZobWlnaw%3D%3D&utm_source=qr

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.