夏は暑くて台所に立つのも憂鬱… そんなときはお惣菜で薬膳してみませんか？薬膳とは、人や季節に合わせて食べ物を選ぶこと。なので食材を選べさえすれば、お惣菜でも外食でも「あなたの薬膳」になるんですよ！今の季節のおすすめお惣菜などをご紹介します。またリスナーさんからの質問「夏にぴったりなフルーツ」についてスイカ、メロン、ぶどう、キウイフルーツ、バナナ、パイナップル、桃を例に挙げました。暑いところでできるフルーツは、やっぱり身体を冷やしてくれるものが多いですね。山陰心の養生は、原奈津美から愛媛で食べた美味しいものの話。愛媛といえば柑橘類のイメージでしたが、他にも美味しいものがいっぱい！センザンキ、レモンポークなどについて思い出を語ります。なんといっても常に凪いでいる海の美しさが印象的でした。番組のご感想、ご質問は[email protected]までお送りください！#薬膳#あなたの薬膳#惣菜#薬膳料理#果物#フルーツ#愛媛#ご当地グルメ#山陰心の養生#竹本晶子#原奈津美 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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